如何提升一個人的氣質

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氣質是指人的風格和氣度，是人一種比較穩定的個性特徵。比如活潑、沉穩、高雅、美麗、談吐不凡，氣質主要體現在言行舉止上，是他人瞭解你的第一感覺，一個好的氣質能讓你在生活中工作中，有更多的機會和優勢。

操作方法

（01）要會穿衣服會打扮。知道怎麼裝扮適合自己，懂得突出自己外形上的優點，弱化缺點。如果你個子不高，就不要穿着風衣，連衣裙之類的凸顯你弱點的衣服，如果你腿不好看就儘量不要裸腿穿裙子，等等，學會打扮自己，不用名牌，只要合適就好。

（02）肢體語言恰當，行走坐卧流暢端莊賞心悦目，不抖腿，不分腿坐，不搖頭晃腦，別人説話時要仔細去聽，即使你不喜歡，不摳鼻子，不面對他人剔牙打噴嚏。不隨便吐痰，即使是大街上。聽歌看電視電影，不要情緒化，搖頭晃腦，大呼小叫只會讓別人厭惡。

（03）做事做人求同存異，即使你不喜歡也不要否定他人的行為，我認為看書重要，但我不認為你一定要認同我。我認為學習鋼琴重要，但你沒有必要去學習鋼琴。我覺得三分鐘熱度好，你可以提出異議。但不要否定，因為你沒權否定我，我也沒有權利去要求你。己所不欲勿施於人。長此以往，給他人你沉穩大度的感覺。

（04）認識到自己的內心，有勇氣直面內心的恐懼，逃避不是辦法，只能讓你變得懦弱，每個人都有願望，也有恐懼，當你知道什麼重要，什麼不重要，自然知道什麼可以放棄，什麼需要珍視，自尊自愛的人才會美。才會讓別人高看。同樣，當沒有什麼可以讓你驚慌失措，也就不會讓自己陷入尷尬的處境。

（05）為人處世，做事前想清楚了再做，就是慢一點，不要張牙舞爪，興奮過頭，下手拍人，説話的時候保持自己的語調，不要動不動就喊，每次聽到各種喊我真的是頭疼，不要過於大驚小怪，沉穩的奧義就是把自己儘量沉下來，控制自己的情緒，讓別人覺得舒服。然後做事穩穩的去做，不拖沓也絕不馬馬虎虎。時間久了，沉穩的表現自然會深入人心。