經常熬夜的姐妹們，喝了這4款養生湯，我怕你們的氣色太好了

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現如今年輕人的壓力越來越大，熬夜已成為他們生活的一種習慣。夜晚雖然給了他們自由支配時間的權利，但是有很多年輕人卻沒有自控能力。有的熬到半夜，有的甚至通宵達旦。久而久之，身體就會承受不了，發出求救信號。皮膚暗黃，臉上長斑，出現氣血虧虛的症狀，對身體造成了傷害。今天我分享給大家4款補氣養血滋陰養腎的湯，補氣血真的牛。特別是女孩子多多吃這個，氣血足了人也就會越來越漂亮了。

紅豆芋頭羮
食材:
紅豆 芋頭 冰糖
做法:
紅豆浸泡一個晚上，鍋中加水和浸泡好的紅豆燉煮50分鐘，加入芋頭芋再煮10分鐘，一鍋香甜軟糯的紅豆芋頭羹就做好了。

板栗紅豆沙
食材:
板栗 紅豆 陳皮 百合 冰糖
做法:
紅豆浸泡一個晚上，鍋中加水和泡好的好紅豆燉煮1小時，倒入板栗、陳皮、百合、冰糖再燉煮30分鐘，就可以出鍋了。

養髮雜糧粥
食材:
黑豆 黑米 紅芸豆 紅棗 黑芝麻 糯米
做法:
黑豆、糯米、黑米、紅芸豆浸泡一個晚上，鍋中加水和浸泡好的黑米、糯米、黑米、紅芸豆燉煮50分鐘，然後加入黑芝麻、紅棗、冰糖再燉煮10分鐘，好吃的雜糧粥就做好了。

紅豆黑米銀耳羹
食材:
紅豆 黑米 銀耳 枸杞 花生米
做法:
紅豆、黑米提前浸泡一個晚上，鍋中加水和紅豆、黑米、花生米生燉煮40分鐘，加入銀耳再煮10分鐘，最後加入枸杞、冰糖
4款補氣血的養生湯就做好了，喝上喝一口，熱乎乎的暖到心裏。每一款都香甜軟糯特別好喝，對於經常熬夜的小仙女們，能讓你們改善氣色，越來越年輕，越來越漂亮。