哪些食物對我們的身體有害？我們要拒絕。

操作方法

醃製類食品。
生活中，我們早上吃飯的時候一般喜歡吃一些醃製類的食品，比如小鹹菜等。醃製類的食品一般都會有很好的味道，其實小編也是非常喜歡吃的。但是這些醃製類的食品，一般營養都比較單一，對我們的身體健康不利。所以為了我們的身體健康，小編是建議拒絕這些醃製類食品的。

方便麪要少吃。
在這個高速發展快節奏的社會，多人為了趕時間，就會吃一些泡麪來代替吃飯。長期下去，可能導致自己身體的營養不良。方便麪這種食品偶爾吃一次是可以的，但不要長期吃。即使吃方便麪，我們也應該搭配一些蔬菜水果等。你才能保證我們身體所需的營養元素。

罐頭類食品。
很多罐頭類食品都是非常好吃的，小編對這一點是不可否認的。但是很多罐頭類食品對我們的身體健康也是有害的。其實你喜歡吃這種食品，你要在打開瓶蓋之後一次性吃完。如果你一次性吃不完，等到下次再吃的時候可能這些罐頭類食品已經滋生了一些細菌，這對我們的身體健康就更有害怕了。

少喝咖啡。
咖啡一般都會有提神醒腦的功效，而且很多種類的咖啡的味道也是不錯的。所以很多人都喜歡喝咖啡。但是咖啡豆裏面含有一種丙烯酰胺的元素，這種元素具有致癌作用，對我們的身體健康很不利。是你喜歡喝咖啡，在下午3點之後最好也不要喝，因為這可能會影響我們的睡眠。

喝茶不宜過量。
很多人都認為喝茶對我們的身體有利，喝茶是有好處的。對，喝茶的確是一種享受。但是茶葉裏面也含有對我們身體有害的物質，特別是對喜歡喝濃茶的人來説。所以喝茶就如喝酒一樣，少量宜人，大量有害。而且喝茶是有講究的，不懂的如何喝茶的人，很難明白其中的樂趣。

油炸類食品。
油炸類食品一般都會含有一些致癌物質，對我們的身體健康不利。長期食用油炸類食品，而且毫無節制，可能會讓自己得一些心血管疾病等疾病。所以為了自己的身體健康，還是少吃一些油炸類食品為好。即使自己想吃，也要控制一定的量。

冰激凌和蛋糕等。
冰激凌和蛋糕等甜品一般都會含有很多的香精，如果平時吃這種食物比較多的話，可能會影響我們的食慾。就説就喜歡吃這種食物，而對其他食物提不起興趣來。而且這類食物含有比較多的奶油，大量攝取奶油可能會導致我們肥胖，影響我們的身體健康。

動物內臟。
很多人都喜歡吃動物的內臟，比如肺肝等。凍的那張一般都會含有很多的飽和脂肪和膽固醇，這會導致心臟病和高血壓等一些疾病的產生。所以動物內臟這種食物對我們的身體健康是有害的，我們平時一定要注意少吃或者不吃這種食物。