![百香果檸檬蜂蜜汁 - 夏秋良飲]( "百香果檸檬蜂蜜汁 - 夏秋良飲")
- 百香果果汁豐富，具有香蕉、檸檬、菠蘿等多種水果的香味，受到大眾的喜愛，那麼怎樣製作好喝的百香果飲品呢？下面就來學習一下如何製作百香果檸檬蜂蜜汁。操作方法（01）將買好的檸檬用鹽水清洗乾淨（鹽水能殺菌），然後切片。（02）準備一個乾淨的杯子，將檸檬片和蜂蜜放入杯子中，倒入開水，邊到開...
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![【清涼冷飲】夏天怎樣製作兒童冷飲?]( "【清涼冷飲】夏天怎樣製作兒童冷飲?")
- 冷飲是夏季不可缺少的一種小零食，小孩子們也特別愛吃，今天給大家介紹一塊適合小孩的冷飲製作方法。操作方法（01）首先取適量的牛奶放在鍋中加熱，然後調入適量的白砂糖攪拌均勻（02）然後往鍋中加入適量的麪粉攪拌均勻，加的時候一邊加一邊攪拌（03）取另外一隻碗取適量的果醬備用，我家用的...
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![立秋後的飲食注意事項]( "立秋後的飲食注意事項")
- 立秋後，氣温由熱轉涼，為了補充夏季的消耗，更為了讓冬季能有一個更好的體魄，所以立秋後的養生非常關鍵，在飲食上既要注意排毒，又要平穩進補，才能讓身體處於一個良好的平衡狀態，那麼，立秋後有哪些需要注意的飲食事項呢？操作方法（01）立秋後的飲食原則——營養要均衡，更要易於消化夏季不但...
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![夏至如何飲食養生]( "夏至如何飲食養生")
- 夏天到了，你知道該如何養生嗎？下面我來教大家夏至在飲食上如何養生吧操作方法早起一杯水：早上早起喝一杯温水來清洗腸道，如果覺得沒味道的還可以加一點蜂蜜。每天堅持會有用的多喝水：每天都要喝很多水，不要等渴了在喝。可以買一個漂亮的杯子，這樣每天就有動力喝水了。吃水果：水果...
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![如何養成良好的飲食習慣]( "如何養成良好的飲食習慣")
- 作為父母的我們，如果能夠在日常生活中養成良好的飲食習慣，這樣不僅對我們的身體健康有益，而且還能夠很好的作為孩子們的學習榜樣，實在是一舉多得。那麼，到底如何養成良好的飲食習慣呢？操作方法01兩餐間隔的時間達到4-6個小時兩頓飯之間的時間，千萬不要間隔太久或者太短，一般建議...
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![春困秋乏 夏打盹]( "春困秋乏 夏打盹")
- 春困秋乏夏打盹，是人體隨着季節變化的一種反應，具有一定的科學依據。操作方法（01）春困：隨着春天温度的升高，而皮膚毛孔的舒展，血液增多，導致大腦氧氣減少，所以就會出現昏昏欲睡，精神低沉的情況，這是中樞神經系統受到抑制的現象，要想改變這種現狀，就得順應春天的萬物萌生，陽氣風發，要學會...
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![夏季飲食養生小常識]( "夏季飲食養生小常識")
- 1、夏季飲食養生小常識1.1、莫過食冷飲雪糕、冰磚等是用牛奶、蛋粉、糖等製成的,不可食之過多,過食易誘發腹痛、腹瀉等疾病。1.2、適當補鉀熱天防止缺鉀最有效的方法,是多吃含鉀食物。可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等水果;此外,蔬菜中的青菜、大葱、芹菜、毛...
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![夏日自制牛油果飲料]( "夏日自制牛油果飲料")
- 夏日炎炎，來一杯自制的牛油果飲料，營養又美味，老少咸宜操作方法（01）牛油果是果中珍品，含有豐富的維生素，不飽和脂肪酸和蛋白質（02）挑選牛油果，顏色偏黑的為熟果，偏青的則還未熟透（03）將牛油果切開，去核，用勺子刮出果肉，放入攪拌機內（04）再將酸奶和冰沙倒入攪拌機，一起攪拌均勻（05）將果泥倒入飲...
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![夏季飲食需要注意什麼？]( "夏季飲食需要注意什麼？")
- 隨着夏季氣温升高，人體排汗量增加，抵抗力開始下降，除了導致食慾減退、精神萎靡不振之外，還極易出現腹瀉和食物中毒等情況。因此，我們在飲食上必須要萬分小心，那麼大家在平時的生活中知道夏季飲食需要注意什麼嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。操作方法營養均衡，以清淡為主夏季氣温...
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![10個不良飲食習慣]( "10個不良飲食習慣")
- 想要身體健康，必須有良好的飲食習慣。以下整理了10個不良飲食習慣，你中招了嗎？操作方法（01）早餐沒吃。不吃早餐即出門上班上課，所引起的空腹狀態，會使血液中的糖份降低，減低了工作精神和效率。不吃早餐就展開一天的工作，空着肚子的身體為了取得動力，就動用甲狀線、副甲狀腺、腦下垂...
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![自制VC脈動夏季飲料]( "自制VC脈動夏季飲料")
- 炎炎夏日，是不是很想來一杯冰涼爽口的VC脈動飲料呢？小編今天教大家如何自己DIY一杯富含維生素C的脈動飲料～工具/材料檸檬一顆，獼猴桃一顆，冰糖適量（根據口味來定），少許鹽（最好是海鹽）。操作方法先將準備好的檸檬和獼猴桃洗乾淨。將檸檬切薄片（不去皮），去掉小核，用少許鹽醃製。將獼猴桃...
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![立秋後飲食起居注意點]( "立秋後飲食起居注意點")
- 簡要回答立秋後飲食起居注意點：1、飲食上要清淡飲食，多吃豆類等植物性蛋白，不要滿目進補，然後上火食物要少吃。2、注意個人和家庭衞生；3、注意衣着，及時添加衣服，避免感冒。立秋之後天氣會發生一些變化，氣温也會有所下降，對於我們的飲食起居也會有一些影響，下面來給大傢俱體的介紹...
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![秋天飲食注意事項]( "秋天飲食注意事項")
- 秋天是養生的好季節，不過很多人並不是很清楚在秋季養生的時候飲食方面到底會有什麼禁忌，那麼秋季飲食到底需要注意什麼呢？操作方法（01）飲食應該清淡，因為夏末的時候温度還是蠻高的，並且還是屬於雨季，會讓人們身體的濕氣加重，所以大家在秋季飲食的時候最好清淡點，可以多吃點清熱祛濕...
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![秋季飲食原則]( "秋季飲食原則")
- 1、秋季飲食原則之平衡營養營養學家指出,只有食物的多樣化才能提供給人體全面的營養。秋季更應注意飲食中食物的多樣性,營養的平衡,才能補充夏季因氣候炎熱、食慾下降而導致的營養不足,特別應多吃耐嚼、富於纖維的食物。秋季的飲食養生原則應在平衡飲食五味的基礎上,根據...
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![包包分春夏秋冬嗎？]( "包包分春夏秋冬嗎？")
- 包包本身沒有春夏秋冬，對於時尚產品來説，只有春夏季、和秋冬季，雖然這麼分看起來好像和春夏秋冬季節有關係，但從源頭上説，更主要的是基於對於服裝的分類，而包包本身就屬於服裝的配飾，只是沿用了服裝的這種季節分法而進行設計生產而已。所以如果你去商店買包包，尤其是買一些大牌包...
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![立夏吃什麼？各地立夏飲食習俗一覽]( "立夏吃什麼？各地立夏飲食習俗一覽")
- 一眨眼的功夫，已經從冬天一下就蹦到夏天了，直接越過了不冷不熱的春天。春天真的只能存在於美好的記憶裏了。過了五一，天氣一下子就熱了起來，接着就是立夏了，那麼，立夏應該吃些什麼？全國各地飲食習俗又有哪些不同呢？一、立夏經典食物：立夏蛋（01）立夏這天，雖然各地的傳統食俗各有自己的...
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![夏至養生要注意飲食]( "夏至養生要注意飲食")
- 夏至到，人們應該要注意飲食，要如何養生呢？操作方法（01）夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱;冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃;厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡之疾。（02）不要吃剛從冰...
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![秋天熱還是夏天熱]( "秋天熱還是夏天熱")
- 簡要回答一般來説，夏天是要比秋天熱的，可是立秋前後的那幾天卻不是這樣的，經驗告訴我們，立秋前後氣温還非常炎熱的，俗話説“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛”。一年四季，反覆輪換，那麼問題來了，到底是夏天熱呢還是秋天熱呢？這個問題還真值得我們大家好好的思考一下。詳細內容每年太陽高...
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![夏季如何養生飲食（夏天飲食方面需要注意哪些）]( "夏季如何養生飲食（夏天飲食方面需要注意哪些）")
- 簡要回答炎熱的夏季，想要養生飲食需少吃辛辣刺激生冷的食物。畢竟夏季的温度特別高，經常吃辛辣刺激生冷的食物，容易出現上火。一旦上火的情況較為嚴重，容易生口舌瘡、口腔潰瘍、咽喉腫痛等等問題，要是情節嚴重時會產生便祕。1、多吃新鮮的瓜果蔬菜在炎熱的夏季需要多補充水分，...
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![夏天吃冷飲的危害]( "夏天吃冷飲的危害")
- 簡要回答危害包括：會導致身體調控的紊亂，會損傷脾陽，會引起腹瀉，流涎等症狀，變得容易感冒、咳嗽、突然得鼻炎。炎炎夏日，很多人都喜歡吃冷飲，特別是酷熱的天氣，喝一杯冷飲會感覺很爽，殊不知，經常吃冷飲對人體會有一定的影響和危害，下面讓我們一起去了解這方面的內容吧。詳細內容中國...
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![夏天飲食應注意什麼]( "夏天飲食應注意什麼")
- 1、夏天飲食應注意什麼1.1、夏季飲食宜清淡夏季肉吃得少了,但蛋和牛奶每天都得吃一份,況且酸奶、燉雞蛋的口感都很清淡,是適合夏季吃的清爽食品。1.2、夏季飲食宜養胃夏季人體新陳代謝較快,脾胃功能相對低下,為了減輕脾胃的負擔,保證脾胃健康,我們應該多吃養胃食物,如一...
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![夏季養生之飲食篇]( "夏季養生之飲食篇")
- 夏天天氣炎熱，你知道飲食上要如何吃來養生嗎？下面我來告訴大家夏季養生之飲食篇。操作方法多吃水果：夏季天氣炎熱，人體出汗會導致水分流失。應該多吃水果，特別是瓜類，從其中補充水分。而且多吃瓜類還能夠降低血壓，保護血管。不要吃多了冰的東西：夏天天氣炎熱，很多人為了一時的爽快...
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![良好的飲食習慣有哪些]( "良好的飲食習慣有哪些")
- 想要擁有健康的身體，那麼良好的飲食習慣是必不可少的。下面就分享幾個本人受益匪淺的常識。操作方法（01）早餐一定要按時吃，並且要吃飽。不吃早餐不但會影響當天的精神和身體狀態，長期不吃的話很容易得各種腸胃疾病。（02）少吃零食，尤其在吃正餐前後。零食中的各種添加劑不但對身體...
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![夏天喝什麼飲料好]( "夏天喝什麼飲料好")
- 在炎炎的夏日，大家需要注意補充水分，預防人體出現脱水的症狀，夏天喝什麼飲料好呢？下面將為您介紹相關的內容。操作方法（01）維生素飲料，維生素飲料是能夠有效的緩解疲勞，還能夠為人體補充營養。在夏季可以喝維生素飲料，可以讓經歷變得更充沛。（02）果汁飲料。大家可以到超市裏面去買新...
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![涼爽夏日 自制夏日消暑飲品清涼一夏]( "涼爽夏日 自制夏日消暑飲品清涼一夏")
- 炎炎夏日，心情隨着一路狂飆的高温而節節敗退，很容易陷入燥熱的狀態。此時，來一杯清涼飲品是消暑的不錯選擇，讓自己的心情恢復平靜。市面上打着消暑旗號的飲品數不勝數，要是你對這些飲品不太放心，那麼建議你在家DIY，因為在家自制消暑飲品更怡然自得。步驟/方法（0102）2.蘋果豆漿：如果...
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妙知谷
