自制寶寶肉鬆的做法
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外面買的肉鬆太貴了,含香料又多,寶寶吃了不好,自己做肉鬆也不難,建議有寶寶的也試試看!早飯煮一鍋粥,拌一點肉鬆進去,增加美味又有營養,寶寶很喜歡吃!
操作方法
(01)備好原料;
(02)豬裏脊切小塊;
(03)用花椒煮水焯水撈出瀝乾;
(04)加入葱姜煮到一捏就碎;
(05)撈出來控水晾涼;
(06)用擀麪杖擀碎,多擀一會成為肉蓉狀態;
(07)加入糖,橄欖油,醬油。拌均勻後放入麪包機或者炒鍋,炒到幹鬆即可;
(08)經做好的肉鬆,倒出來晾涼就可以裝入保鮮盒;
(09)裝好的肉鬆,待寶寶食用!
特別提示
給寶寶的肉鬆要切小一點,這樣肉鬆會比較碎。要是3歲以上的寶寶或者成人吃,就不用那麼小塊,可以順紋理切條,肉鬆比較長。
我是給8個月的寶寶吃,所以鹽和作料都沒有加。我家寶寶到現在也沒有沾一點鹽。拌白米粥也覺不到什麼味。如果是大寶寶和成人吃,作料如下:鹽1茶匙,糖1/2湯匙,生抽1湯匙,魚露1茶匙,咖喱粉1茶匙,五香粉1茶匙,雞精1茶匙,食用油1/2湯匙。味道超級好。
要想肉鬆成我這種蓬鬆蓉蓉的感覺,一定要使勁擀。還有就是用麪包機啟動翻炒功能30分鐘結束後,再啟動揉麪程序10分鐘,再啟動翻炒,這樣交錯會更蓬鬆。要是用炒鍋,建議用打蛋器,攪拌翻炒。鍋鏟翻不那麼蓬鬆。
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