每天喝豆漿的好處

操作方法

抗衰老
豆漿中含有的維生素C、維生素E，有很好的抗氧化功能，能促進人體細胞再生，所以常喝豆漿能預防衰老。

降低膽固醇
豆漿中含有大量的大豆蛋白，能夠促進體內的血液清澈，每天喝一杯豆漿可以排出膽固醇，降低膽固醇含量。

預防冠心病
豆漿中有鈣、鉀等多種微量元素，能使人體內的心機血管變的激動，有效預防冠心病。

強身健體
豆漿裏有豐富的維生素、蛋白質、脂肪和多種微量元素等等多種營養物質，對增強體質有很大的好處。