![日本為何愛吃生食]( "日本為何愛吃生食")
- 簡要回答日本人愛吃生食，是因為他們發現有些食物生着吃，營養價值要遠遠比熟着吃更高，比如説生雞蛋就是日本人非常愛吃的生食之一。且經過他們多年如一日的吃生雞蛋，最終得出生雞蛋要遠遠比煮熟的雞蛋具有更多的營養，其中不乏有維生素、DNA、鐵、核黃素、膽鹼、鋅和鈣等等。詳...
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![生食香菜的好處]( "生食香菜的好處")
- 簡要回答可以養胃。香菜是在日常生活當中餐桌上經常會出現的一種調味品，香菜總體來説是屬於一種性情比較温和的蔬菜，如果適量的使用，那麼對於我們的胃部有着一定的好處，而且還有着温中散寒的效果。另外在香菜當中還有着非常豐富的膳食纖維，經常吃可以對於我們的身體有一些好處...
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![女生最愛零食清單]( "女生最愛零食清單")
- 有些生理學家則認為，女人喜歡吃零食，是因為其胃的容積較男人要小些，每次進食量女性明顯少於男性，為了補充自己營養和能量，女性就不得不依賴零食。吃零食既有助於補充自身營養，還能鍛鍊口腔及面部肌肉，起到美容效果，對女性顯然是有好處的，又有一定必要。所以姐妹們，火速轉給你們的男...
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![立秋養生食譜]( "立秋養生食譜")
- 簡要回答立秋養生食譜包括：炒雙菇、薏米山藥排骨湯、雙海生津、山藥蘿蔔排骨湯、沙蔘百合鴨湯等。立秋是二十四節氣之一，立秋的到來意味着進入了秋季，很多人都喜歡在立秋季節，通過食品來進補，那麼立秋養生食譜都有哪些呢？下面讓我們一起去了解吧。詳細內容炒雙菇材料：蘑菇、香菇...
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![含維生素b的食物 富含維生素B的食物]( "含維生素b的食物 富含維生素B的食物")
- 含維生素b的食物有很多，比如小米、糙米、萵筍、花菜、雞蛋、牛奶、酵母、豆類等等。維生素b是B族維生素的總稱，也是身體代謝所必需的元素之一。維生素B是一組有不同結構的化合物，通常以輔酶的形式存在。如果體內缺乏維生素B就會引起代謝障礙，出現食慾不振和怠滯的問題。維生...
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![花生和哪些食材搭配食用養生功效更強？]( "花生和哪些食材搭配食用養生功效更強？")
- 花生是很大眾化的堅果食物，酥脆醇香，營養豐富，受到很多人的喜愛。花生除了炒熟或者油炸後直接食用之外，還有很多美味的吃法，不同的食材搭配，帶來的好處也各不相同。那麼，花生和哪些食材搭配食用養生功效更強呢？操作方法花生+紅棗——補血養血，健脾安神紅棗與花生一起燉煮，有很強的...
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![乳腺增生飲食禁忌]( "乳腺增生飲食禁忌")
- 乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，該病的發病率呈逐漸上升的趨勢，惡化此病的年齡也越來越低齡化，多發於30-50歲女性，發病高峯為35-40歲。日常的飲食對病情難否快速恢復也有着很大的影響，因此對於乳腺增生患者來説日常一定要注意科學飲食，學會拒絕不利於身體恢復的食物。乳腺增生...
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![花生屬於什麼食物]( "花生屬於什麼食物")
- 簡要回答花生屬於堅果類的食物，其實在生活中花生又被稱之為長生果，花生在我國的產量特別的豐富，也可以被廣泛的使用，作為農作物，它的果實主要是在地下。由於花生的營養價值特別的高，人們在生活中也需要適當的吃花生。花生可以榨油嗎花生其實是可以榨油的，花生榨油之後就是特別常...
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![豆漿養生食譜]( "豆漿養生食譜")
- 鮮豆漿富含人體所需的優質植物蛋白，脂肪含量低，並含有鈣、磷、鐵、鋅、硒等微量元素和多種維生素，以及人體所必須的8中氨基酸；同時鮮豆漿還含有大豆異黃酮、豆膳食纖維、大豆磷脂、大豆低聚糖、大豆皂疳、植物固醇、大豆蛋白活性肽等具有顯著保健功效的營養保健因子。而且鮮...
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![韓國美食-生吃章魚]( "韓國美食-生吃章魚")
- 韓國是近幾年大家常去旅遊的國家之一，韓國美食自然是吸引遊客的重要因素。大家印象中的韓國美食有泡菜、烤肉等，但其實海鮮也是韓國人餐桌上必不可少的，其中生吃章魚算是一道特色菜了。操作方法（01）韓國人稱章魚為八爪魚，用於生吃的不是常見的海里的章魚而是海邊的泥灘裏生活的...
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![春季飲食養生]( "春季飲食養生")
- 1、春季飲食養生中醫講究“順時養生”,春天的時候正是萬物叢生之時,在中醫古籍《素問》中提到:“春三月,此為發陳。天地俱生,萬物以榮……,”這個季節是氣候由寒轉温,大自然中萬物復甦、草木萌生之際,順時養生的説法是“春生、夏長、秋收、冬藏”,宇宙的陽氣生髮了,在五...
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![女人怎樣食療養生]( "女人怎樣食療養生")
- 女性的健康來自平日對自己的關愛，若想自己每天保持最佳狀態，必須利用好下面的5樣食療養生要成為美女，首先就要身體健康，只要身體好了，美麗才會由內而外地散發出來。那麼，女性每天必須利用好下面的5樣食療養生：步驟/方法（01）一個西紅柿——在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的...
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![夏季養生美白食譜]( "夏季養生美白食譜")
- 夏季養生美白法獻給愛美的MM們，其實夏天想要白皙的肌膚很簡單，但是絕對不是天天躲着太陽，天天塗上厚厚的保護膜，食物美白法，享受美食還能美白，是不是很吸引人呢，那就一接着往下看吧，擁有白皙肌膚的女性更容易受到男人的關愛。如果你是黑皮女，不用傷心煩惱，下面這個7日美白食譜絕對...
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![食材相生相剋大全]( "食材相生相剋大全")
- 1、雞蛋忌糖精----同食中毒、死亡。2、豆腐忌蜂蜜----同食耳聾。3、海帶忌豬血----同食便祕。4、土豆忌香蕉----同食生雀斑。5、牛肉忌紅糖----同食脹死人。6，狗肉忌黃鱔----同食則死。7、羊肉忌田螺----同食積食復脹。8、芹菜忌兔肉----同食脱頭髮。9、番茄忌綠豆----同...
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![相生相剋的食物]( "相生相剋的食物")
- 你知道哪些食物搭配在一起是比較合理的嗎？又有哪些食物是相剋的不能搭配着吃？現在就給你介紹一下這些食物。操作方法（01）相生的食物也就是適合搭配在一起吃的食物：白菜加蝦仁、木耳加萵筍、雞肉加菜花、雞蛋加韭菜、豬肉加白蘿蔔、生菜加大蒜（02）相生食物：香菇加豆腐、西紅柿加芹...
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![十大養生美食]( "十大養生美食")
- 操作方法（01）導語：洋葱中含有豐富的蛋白質、糖類、維生素和鈣、磷、鐵、硒等微量元素以及多種化學物質，幾乎不含脂肪。洋葱是目前所知唯一有前列腺素A的植物。1、魚類從“年年有餘(魚)”的吉祥祈福，到鮮美可口的獨到風味，從古至今，魚類一直是人類倍加推崇的食物之一。現代營養學...
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![學生早餐食譜大全]( "學生早餐食譜大全")
- 學生們的早餐是媽媽們很煩惱的問題出去吃又怕不衞生補營養，在家吃又來不及，所以今天我們來做幾道簡單的早安。操作方法（01）雞蛋饅頭片的做法，先把饅頭切片，然後把雞蛋打散加入鹽，把饅頭片放入雞蛋液裏裹一圈下過煎制熟就可以啦。（可以再配上一杯牛奶或豆漿）（02）雞蛋羹的做法：把雞蛋打...
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![含維生素A的食物]( "含維生素A的食物")
- 操作方法（01）蔬菜類含維生素A常見的有胡蘿蔔、豌豆苗、菠菜、青椒、南瓜、黃瓜、茄子、番茄、大白菜等。胡蘿蔔：胡蘿蔔中的胡蘿蔔素能在體內轉化成維生素A，只要在氧化酶的作用下就可以轉換，而我們人類的肝裏就有這種氧化酶。胡蘿蔔對眼部肌膚也有很好的針對性滋潤幫助，因此，胡蘿...
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![生男孩的飲食：五種生男孩必備的食物]( "生男孩的飲食：五種生男孩必備的食物")
- 很多孕婦都期望自己能生個胖兒子，為此他們一直在努力尋找生兒子的偏方，其中嘗試最多的該屬生兒子的飲食了。下面我就給大家介紹五種生兒子必備的食物。步驟/方法（01）一：高熱量食物。牛津大學的科學家經研究調查發現，孕婦懷孕期間日常攝取含熱量較高食物，生兒子的概率為57%。特別...
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![秋季養生食譜]( "秋季養生食譜")
- 秋季三個月的飲食總原則：宜少食辛味，多食酸味，即減少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜；多食用口味酸澀的水果、蔬菜。秋季的養生準則與春夏兩季截然不同，是以養人體陰氣為本。飲食以滋陰潤肺，回收陽氣為主，即平穩地完成夏冬兩季熱、冷的交替。（天下養生網）多食性温之食，少食寒...
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![冬季養生食譜]( "冬季養生食譜")
- 並不是每一個人都喜歡冬天，但是冬天就是來了，她欣然地來了，也希望我們欣然地接受她。美眉們應該比較清楚，到了冬天就特別想吃東西，體重也會小小上升，因為冬天冷，食物可以讓我們的身體暖和起來。也可以説是“吃得多有熱量”。雖然人們不能像動物一樣冬眠，但是每逢冬至，在民間都有補...
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![烤箱美食——烤花生]( "烤箱美食——烤花生")
- 花生是能與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物食品相媲美的食物，可以促進人體的生長髮育，改善血液循環、增強記憶、延緩衰老。花生可以生食，也可以熟吃，把花生仁烤熟，做成花生碎做麪包、糕點的餡料，糖果，使食品更加美味營養。操作方法（01）食材：花生仁。（02）把花生仁放入烤盤裏。（03）放入烤箱裏...
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![大寒養生食譜]( "大寒養生食譜")
- 大寒在古代人們常常認為是最冷的一天，所以作為二十四節氣的最後一個節氣，“大寒”節氣我們吃什麼最能養生呢？操作方法（01）八寶飯糯米飯100克，大米100克，赤小豆50克，薏米50克，蓮子20克，枸杞子20克，龍眼肉20克，紅棗50克。紅豆、大麥、蓮子用清水洗淨，浸泡2小時，然後加入米飯煮水，加適量的...
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![養生壺食譜做法]( "養生壺食譜做法")
- 相較於傳統的泡茶，養生壺是在燒水同時加熱，更容易讓花草等食材入味，其中，花草茶，水果茶和各種養生類湯，養生壺都能勝任。下面羅列幾個不錯的食譜，供您參考操作方法（01）第一，花草類使用方法：提前備好食材，先通過功能鍵，選擇“花草”功能，3秒以後自動開始，然後水沸騰後15分鐘左右，功能完成，...
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![生酮飲食是什麼？]( "生酮飲食是什麼？")
- 生酮飲食是什麼？下面就這個話題跟大家一起來説一下生酮飲食是什麼？生酮飲食是一種低碳水化合物的飲食方法。生酮飲食旨在讓人從蛋白質和脂肪中攝入更多的熱量，少從碳水化合物中攝入熱量。這可以幫助減少攝入易消化的簡單碳水化合物，比如糖、飲料、甜點和白麪包。生酮飲食的原...
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妙知谷
