![怎樣克服粗心的毛病？]( "怎樣克服粗心的毛病？")
- 粗心大意其實是很多人都有的一種通病，粗心一般指的是自己理解和會做的事情，由於一時的不謹慎而帶來了差錯。這屬於一種心理性格缺陷，我們應該儘早改進。那麼，怎樣克服粗心的毛病呢？操作方法01認識到粗心帶來的危害。我們往往説細節決定成敗，如果因為我們一時的疏忽，錯漏了某些細...
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![如何克服自卑心理較好]( "如何克服自卑心理較好")
- 簡要回答很多人在生活中出現了自卑的情況，此刻需要積極有效的調整，比如在生活中要學會接納自己，這是非常重要的，很多人在生活中出現自卑問題，最主要的是不能夠合理的解決心結，一旦碰到陰影的時候，往往就會對自己造成嚴重的影響。不得不説在生活中很多人總是覺得自己這也不好那也...
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![怎樣克服消極的心理暗示]( "怎樣克服消極的心理暗示")
- 如何克服消極的心理暗示呢？要克服消極的心理暗示，就必須學會積極的心理暗示。積極的心理暗示是一種常見的心理調適方法，具有以下三個方面的心理效用步驟/方法（01）鎮定作用。人的心理是十分複雜的，經常會受到外界情境的影響。尤其是在對抗、競爭中，對手創造出好的成績或工作中做...
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![怎麼克服懶惰]( "怎麼克服懶惰")
- 我怎麼這麼懶一天什麼也沒幹，有時自己也會嫌棄自己，但是懶惰就像是生根發芽一樣，怎麼也甩不掉。克服它真是困難重重，明明決心要改正，可還是一次又一次的失敗。懶惰真的沒辦法克服嗎？我們可以找些方法試一下。操作方法（01）懶惰真的會使人意志消沉，缺乏動力。很年輕的一個人確會有幾...
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![缺乏安全感怎麼做克服，然自己有安全感]( "缺乏安全感怎麼做克服，然自己有安全感")
- 有些朋友總是不相信自己的朋友，或者家人，甚至不相信周圍的一切，總是處於一種恐懼之中，對一切都覺得缺乏安全感。我來教你怎麼擺脱這種心理，親身體會噢操作方法（01）首先要放下自己的防備心，其實還是有好人的，不是每個人都是壞人，正如不是所有的男人都是壞男人，也不是所有的女人都是好...
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![心理素質差，如何克服和提高，讓自己鎮定自如]( "心理素質差，如何克服和提高，讓自己鎮定自如")
- 心理素質差會阻礙自己的發展，變得不自信，下面小編總結了一些克服心理素質差的方法，讓自己鎮定自如，快來閲讀吧。操作方法（01）不要對自己要求太高：對自己要求太高，會導致壓力增大，心理承受能力下降，就會擔心自己做不好，心理素質就越來越差，其實我們做事情的話直接去做好了，不要還沒做，就...
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![怎樣克服考試緊張心理]( "怎樣克服考試緊張心理")
- 相信不管是誰，在面臨考試的時候自己難免會覺得非常緊張，此時就需要用一些辦法來調節好情緒，這樣才能讓自己在考試的過程中發揮更好。那麼怎麼克服考試緊張的心理呢？下面跟小編一起來了解下吧。操作方法閉起眼睛養神，要是在考試有出現緊張的情緒，這個時候千萬不要太着急，不妨選擇...
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![怎樣克服社交焦慮症]( "怎樣克服社交焦慮症")
- 操作方法轉變態度。有社交焦慮的人要麼非常自卑，要麼非常過於準求完美，要麼就是有很強的自尊心，要想克服社交焦慮，就需要先轉變自己的態度，正確的看待生活中的每一件事情。適當的釋放情緒。我們在與他人交往時，要學會適當的釋放自己的情緒，不能總是憋着，這樣會加重我們對社交的焦...
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![如何克服葛優躺]( "如何克服葛優躺")
- “葛優躺”是一種病，一種懶病，也是一種心理上的“疾病”，不但會影響自己的形象，更重要的會讓整個人越發的懶惰且有依賴心理的。那麼，該如何克服“葛優躺”呢？隨着這篇指南瞭解一下吧！操作方法（01）不熬夜休息好一般當我們精力充沛的時候，不會出現葛優躺的現象，只有在沒睡好且沒有精神...
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![得了恐高症該怎麼克服？]( "得了恐高症該怎麼克服？")
- 恐高症是一種人體缺陷導致的，那麼得了恐高症的人羣應該怎樣克服呢？接下來這篇指南將告訴你答案。操作方法首先，要在心理上戰勝自己，不斷告訴自己“我能行”，建立自信心。平時多加強訓練，比如多站在高處往下看，比如第一天站在20米的高度，到了第二天再增加10米，以此類推，然後再慢慢的...
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![上台表演時，如何讓自己克服緊張，並讓表演更好]( "上台表演時，如何讓自己克服緊張，並讓表演更好")
- 操作方法心理暗示上台前深呼吸暗示自己很棒，一定可以完成表演，或者暗示自己很渺小，觀眾根本不會看到自己表演，不會聽自己講了什麼，自己照常發揮就可以了。眼睛看觀眾頭頂如果你只是觀眾眼睛會感到害怕，就看他們頭頂吧，這樣觀眾不會察覺，你也比較不緊張，或者把他們想象成動物植物，你...
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![上台演講時，如何克服緊張]( "上台演講時，如何克服緊張")
- 每個人都會面臨上台演講的經歷，在演講時大部分人都會出現心跳加速、手腳冒汗的緊張症狀，那麼如何才能克服緊張，展現自己自信坦然的一面呢，下面就來教教大家怎麼克服緊張。操作方法（01）在上台演講之前，可以帶上自己的筆記本，重複練習要演講的內容，做到胸有成竹，這樣就會緩解緊張感。...
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![如何克服性癮]( "如何克服性癮")
- 性癮又稱縱慾障礙，患者會沉溺於性活動而不能自拔，並因此影響到伴侶間的關係，工作或患者的自尊心。性癮的易感人羣通常伴有情緒障礙，曾受過身體或者性方面的創傷，或者酗酒吸毒。性癮雖然在精神疾病診斷與統計手冊中並未被歸為精神障礙或癖嗜，但專家對此意見不一。若想戒癮，首先要...
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![高空跳傘應該怎樣克服心理障礙？]( "高空跳傘應該怎樣克服心理障礙？")
- 高空跳傘應該怎樣克服心理障礙呢？下面小編推薦幾種方法供大家克服心理障礙。操作方法（01）首先，想克服心理障礙的話，我們可以嘗試深呼吸，需要反覆幾次進行，那樣就可以讓我們的心理不會那麼恐懼了，效果是非常好的。（02）其次，我們還可以在腦海中告訴自己：自己可以的，自己可以克服心理障礙...
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![怎麼克服拖延症]( "怎麼克服拖延症")
- 在生活當中我們都或多或少有拖延的情況存在，只不過是程度多少的問題，拖延這是很正常的，因為我們總歸是有懈怠的時候，要原諒自己偶爾的投籃，但是不能原諒自己慣性想要偷懶的心理。那麼下面小編就來梳理下如何克服慣性拖延。操作方法（01）首先要明白我們拖延是為了什麼，可能是因為自...
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![從心理學出發教你如何克服靦腆害羞]( "從心理學出發教你如何克服靦腆害羞")
- 人際交往中，拘泥羞澀、低頭臉紅、説話聲音小、表情緊張等都可以看作是靦腆害羞的表現，產生這樣的原因很多，靦腆給我們帶來很多不好的地方，我們該如何克服它呢？操作方法（01）首先，需要解放思想，跟上時代步伐，拋棄那些封建教條和呆板的古訓，做超脱的一代；（02）其次，在眾人面前要鼓起勇氣，自我...
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![怎麼克服看完鬼片後的恐懼心理]( "怎麼克服看完鬼片後的恐懼心理")
- 鬼片都是營造一種恐怖的氛圍，看完以後覺得很嚇人怎麼辦？下面我來教你幾個辦法來克服這種恐懼的心理吧。操作方法看喜劇片：看完鬼片覺得很恐怖，是因為恐怖片的氛圍讓你感覺很恐怖。為了緩解這個恐懼，可以看一些喜劇片。這樣恐怖的氛圍就會慢慢的消失了。待在人多的地方：看完鬼片...
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![演講者怎麼克服怯場心理]( "演講者怎麼克服怯場心理")
- 在生活工作中，有些人需要在大庭廣眾之下進行演講。在演講的時候，可能是傳授他人自己的生活經驗，也可能是跟領導同事彙報近來的工作。對於一些基本沒什麼演講經驗的人來説，在初次進行演講的時候可能會很緊張，甚至膽怯到想要退場。面對這種情況，演講者該怎麼去克服怯場的心理呢？下...
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![結婚恐懼症怎麼克服怎麼做]( "結婚恐懼症怎麼克服怎麼做")
- 簡要回答在生活中很多人面對婚姻其實會出現結婚恐懼症，通常情況下我們需要擺正好心態，很多人對於婚姻可能會充滿幻想，其實建議大家不要將婚姻想的過於美好，也不要有太高的期望和奢望。千萬不要覺得自己的愛人優點特別的好，完美無缺。建議大家面對婚姻的時候，一定要根據實際情況...
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![如何克服、解決自己的膽小問題？]( "如何克服、解決自己的膽小問題？")
- 今天小編要和大家分享下如何克服、解決自己的膽小問題，希望能夠幫助到有需要的小夥伴。操作方法培養自信心：很多時候我們覺得自己膽小的一個重要原因就是不自信，因為不自信會讓自己在很多時候顯得膽小和懦弱，所以要培養自信心。做好充分的準備：我們都知道不管做什麼事情，當我們...
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![克服社交恐懼症的四種方法]( "克服社交恐懼症的四種方法")
- 導致社交恐懼症的原因有很多，也有許多的小夥伴患有社交恐懼症，想要克服社交恐懼症有幾種方法，接下來小編來告訴大家。操作方法（01）多與朋友聊天是一個很好的方法，在和朋友聊天的過程中你會漸漸的發現與其他人相處的樂趣，逐漸的喜歡社交，從而克服社交恐懼症。（02）堅持運動也是可以克...
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![如何克服緊張心理]( "如何克服緊張心理")
- 現代人很多都會在面對一些考試或者面試都會產生緊張的心裏，那麼該如何克服緊張的心理呢？操作方法01對於經常產生緊張心理的人，最好多選擇一些娛樂活動，比如唱歌、跳舞等，這樣可以讓緊繃的神經的到放鬆。02可以採用自我暗示法，在面臨緊張的狀態時，暗示自己不要害怕或者能夠克服眼...
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![怎樣克服自卑？]( "怎樣克服自卑？")
- 現代社會壓力太大，人們擔心的不光是身體問題。還有心理問題。隨着心理問題愈發的被重視，自卑作為典型的一種心理問題也愈來愈被人們重視。自卑的心理問題已經不再是大人們的專利，有些小孩已經有了自卑的傾向。所以克服自卑問題。迫在眉睫!!操作方法（01）自卑説到底就是對自己沒...
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![怎樣克服駕考焦慮症]( "怎樣克服駕考焦慮症")
- 操作方法不要給自己太多壓力，有些學員太過於注重駕考的結果，所謂期望越大失望越大，要以平常心去看待，這一次考試不過還有下一次，説明自己還需要多多的練習駕駛技術。考試前要充分的準備並且最好去模擬熟悉場地，越熟悉越有底氣，就不會那麼緊張和焦慮了，陌生的環境容易讓人緊張，所以...
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![如何克服心理緊張]( "如何克服心理緊張")
- 每個人都會有緊張的時候，那麼，如何克服心理緊張？操作方法（01）給自己積極的暗示積極的暗示會給人一種力量。當你感到緊張的時候，可以給自己積極向上的暗示，如：我能行、我最棒等。（02）轉移注意力如果你在考試前或者參加比賽前感到緊張，那麼你可以轉移一些注意力。比如聽一些柔和的音樂...
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妙知谷
