![如何快速的做一碗美味的羅宋湯？]( "如何快速的做一碗美味的羅宋湯？")
- 羅宋湯是一種發源於烏克蘭的濃菜湯。裏面主要包括了胡蘿蔔、番茄、土豆等食材。羅宋湯經十月革命傳入了中國，從此深受廣大美食愛好者的喜愛。許多美食愛好者根據自己的喜好對羅宋湯進行不同的改良，今天小編給大家帶來的是懶人制作羅宋湯的方法！一起來看看吧！工具/材料牛腩300...
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![絲瓜花甲湯，好一碗美容食補湯]( "絲瓜花甲湯，好一碗美容食補湯")
- 花甲肉質鮮美，有天下第一鮮之美稱，而且營養豐富，是物美價廉的海鮮食品。花甲和絲瓜燉成的湯，清淡可口，鮮香味美，尤其適合女性朋友食用，因為花甲低熱能、高蛋白、少脂肪，而絲瓜中含有大量的防止皮膚老化的B族維生素和增白皮膚的維生素C，素有“美人水”之稱，經常食用絲瓜，能保護皮膚，消...
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![每天一碗“雞蛋茶” 對身體到底是好還是壞 不妨一起看看]( "每天一碗“雞蛋茶” 對身體到底是好還是壞 不妨一起看看")
- 簡要回答每個人的體質不同，對於同一種食物的反應也有所不同。從營養價值來看，雞蛋茶並沒有任何問題。用最簡單的烹飪方式，可以保留雞蛋的營養價值。直接用沸水沖泡，有助於身體吸收和消化。一、雞蛋茶的潛在風險在於水温的高低很多人出現腸胃不適和渾身乏力的原因，就與水温有關...
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![一碗米飯的熱量 一碗米飯的熱量是多少千卡]( "一碗米飯的熱量 一碗米飯的熱量是多少千卡")
- 米飯是南方人的主食，但很多注重健康飲食的人，認為米飯熱量高，過於精細，不適合當做日常主食經常食用，否則容易影響體型和健康。今天我們就和大家説説一碗米飯的熱量是多少千卡。一碗米飯的熱量一碗米飯的熱量是多少千卡正常家用碗，其一碗米飯的重量大約為150克，熱量約為172.5大卡...
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![如何煮一碗好吃的冰糖雪梨湯？]( "如何煮一碗好吃的冰糖雪梨湯？")
- 今天小編要和大家分享的是如何煮一碗好吃的冰糖雪梨湯？希望能夠幫助到大家。操作方法（01）準備一個梨子洗淨，不用去皮，切成塊。（02）再準備適量紅棗和枸杞子，洗淨備用。（03）鍋中放適量清水，放入梨子，再加入紅棗和枸杞。（04）再加入適量冰糖，小火慢燉30分鐘，出鍋就可以吃了。...
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![如何做一碗正宗的生榨米粉]( "如何做一碗正宗的生榨米粉")
- 在大南寧的美食中，米粉可謂是其中佔有率最高的一種了，比如老友粉、滷菜粉、賓陽酸粉、生榨粉等等。然而不同口味的米粉中，蒲廟生榨米粉是不可或缺的一員。它以軟、滑、香，還有與眾不同的微酸而聞名。但是這些年來，雖然經過發酵後製作的正宗生榨粉少了，取而代之的是機器工藝，今天...
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![繪畫系列之教你如何畫一碗麪]( "繪畫系列之教你如何畫一碗麪")
- 操作方法首先我們先將裝麪條的碗畫出來，這樣不至於跑形。接着我們把麪條畫出來，並且麪條上面冒着熱騰騰的氣。再添上一雙筷子就更生動了。我們可以適當的豐富一下碗的造型，給碗加上一點花紋進行裝飾。最後為了體現立體感，我們最好給麪條加上投影。...
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![如何煮一碗好吃的白粥？]( "如何煮一碗好吃的白粥？")
- 工具/材料大米、圓糯米、腐竹方法一：大米+圓糯米將大米與圓糯米洗淨。（大米：圓糯米=3:1）砂鍋中倒入清水。（水：米=8:1）水煮沸後，先放大米。燒開後，轉小火煮10分鐘。再放圓糯米，大火燒開。轉小火慢煮，期間不時開蓋攪動。煮40分鐘即可出鍋。方法二：大米+腐竹大米洗淨，備用。將腐竹剪成3釐...
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![如何做一碗好吃的豆花泡饃？]( "如何做一碗好吃的豆花泡饃？")
- 豆花泡饃，就像陝西西安的羊肉泡、千陽隴縣的大肉泡一樣，都是大家喜歡的美食。豆花泡饃，緣起於陝西鳳翔，是一道具有地方特色的美味佳餚。那麼，如何做一碗好吃的豆花泡饃呢？就讓我來給大家講一講。操作方法（01）我們首先要製作的是主料饃。豆花泡饃的饃，在西府地區都一樣，採用死麪烙制...
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![如何煮出一碗白玉絲瓜湯？]( "如何煮出一碗白玉絲瓜湯？")
- 炎炎夏日，來上一碗清爽的絲瓜湯是最好不過了的。絲瓜營養豐富，涼血解毒，解暑除煩，維生素含量較高，具有一定的抗癌功效，對人體有極大的好處。那如何煮出一碗清透、爽口的白玉絲瓜湯呢？小編帶你去瞧一瞧。工具/材料絲瓜，削皮器，豬油，鹽，水白玉絲瓜湯首先準備幾條新鮮絲瓜，將它們去皮洗...
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![小雪節氣，不如來一碗桃膠燉牛奶吧！]( "小雪節氣，不如來一碗桃膠燉牛奶吧！")
- 太行初雪帶寒風，一路凋零下贛中。菊萎東籬梅暗動，方知大地轉陽升。伴隨着越來越冷的天氣，小雪，二十四節氣中的第二十個節氣慢慢來了。大約在每年的11月22或23日前後，太陽到達黃經240°，是為小雪。期間夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西。每晚八點以後，如果天氣晴好，到户外觀星可見...
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![一碗麪條的簡筆畫]( "一碗麪條的簡筆畫")
- 畫一碗麪條，用橢圓形和半圓形畫碗，用弧線畫面條，這樣畫比較容易，下面就一起來畫一碗麪條。操作方法先畫一個橢圓形，表示碗口。在橢圓形下面畫一個半圓形，表示碗。在橢圓形裏面畫幾條向右的弧線，表示麪條。再從橢圓形的左邊向左畫幾條弧線，表示左邊的麪條。再把橢圓形中間空白的地...
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![醪糟的營養價值與功效 每天一碗醪糟的好處]( "醪糟的營養價值與功效 每天一碗醪糟的好處")
- 簡要回答醪糟含有豐富的營養價值，適當的吃醪糟，能夠補充身體所需要的營養成分。畢竟醪糟當中含有大量的酒精，蛋白質，糖，維生素等等。其實它裏面還具備一定量的酸性物質，礦物質。所以在生活中，吃醪糟能夠補充營養成分，不過有些體質偏弱的人在生活中選擇吃醪糟要慎重。1.暖胃活血醪...
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![一碗米飯有多少熱量]( "一碗米飯有多少熱量")
- 操作方法（01）我們每天都在吃米飯，但是你到底瞭解米飯多少，除了它能飽肚子，補充能量，你知道一碗米飯到底含有多少熱量嗎？一碗米飯也就在150卡路里的熱量。（02）不吃飯來減肥的女孩子們，告訴你們你們這樣是不對的，即對身體不好，反而容易增肥！主食不足，減少碳水化合物，就會增加蛋白質的含量，...
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![如何在寢室做好一碗美味的綠豆粥？]( "如何在寢室做好一碗美味的綠豆粥？")
- 工具/材料材料:紅豆適量，綠豆適量，紅糖適量操作方法放入適量的紅豆綠豆在容器中，然後倒入清水，泡製一天。將容器中泡製好的紅豆綠豆洗淨，倒入鍋中。加入適量的清水，在滴入兩到三滴白醋。（以免在沸騰時滲漏）開大火慢慢熬製，熬製到有沙的質感。熬到有沙質感之後，再一塊紅糖，將糖熬至溶...
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![繪畫系列之教你如何畫一碗湯圓]( "繪畫系列之教你如何畫一碗湯圓")
- 湯圓是中國傳統小吃的代表之一，同時也是元宵節最具特色的食物，下面就教大家如何簡單快捷的畫一碗湯圓。操作方法（01）準備好材料，拿筆在白紙上畫一個橢圓。（02）在橢圓下面畫一個半圓，碗的形狀差不多就出來了（03）再在畫上碗底。相當於小一點的橢圓的一半。不要把碗底畫得太大，這樣會顯...
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![一碗麪條的畫法]( "一碗麪條的畫法")
- 孩子以好奇的眼光注視這個多彩的世界，繪畫能很好的幫助孩子來認知這個多彩的世界，還能很好的培養孩子的審美能力和動手能力。現在我們來畫我們經常吃的麪條。操作方法（01）取出畫本，在畫本的中間畫一個扁圓形，（02）在扁圓形的兩側畫上（）形狀，底部連接在一起。（03）把底部畫一個長方形的地...
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![一碗紅燒肉汁，讓青椒茄子美出了一番新境界]( "一碗紅燒肉汁，讓青椒茄子美出了一番新境界")
- 家中做紅燒肉的時候，可以把湯汁不要收得太稠，稍微多留一點，在燉茄子、白菜之類的蔬菜，或者燉豆腐時，加入一碗紅燒肉汁，會變得很美味，真有增香提鮮之功效。比如，今天我家餐桌上的一盤青椒茄子，就是因為一碗紅燒肉汁，美出了一番新境界。青椒含有抗氧化的維生素和微量元素，能增強體力，緩...
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![如何自己在家裏做一碗好吃的火鍋醬料？]( "如何自己在家裏做一碗好吃的火鍋醬料？")
- 我們在火鍋店吃火鍋的時候，經常有很多醬料可以選擇，在家裏自己做火鍋吃就沒有。今天小編給大家分享一下如何自己在家裏做一碗好吃的火鍋醬料。操作方法（01）取一把小葱，將小葱去除根部，清洗乾淨，切成葱花；儘量切得細一些；（02）取7-8個蒜頭，將蒜頭壓一下，去外膜，清洗乾淨，再剁成碎狀；（03）取一...
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![“夏季一碗湯不勞醫生幫”50歲後多喝這湯鮮甜清淡又開胃]( "“夏季一碗湯不勞醫生幫”50歲後多喝這湯鮮甜清淡又開胃")
- 簡要回答湯水是一種非常好的滋補品，能補水解渴，還能幫助人們滋補全身，增強免疫力。特別是對於中老年人來説，夏季更要多喝湯水，以防中暑、脱水、消化不良等問題。建議大家一週至少煲兩鍋湯，用不同的食材搭配，既能增加食慾，又能補充營養。介紹一道適合夏季的雞肉冬瓜湯，清淡而鮮美，簡...
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![一碗米飯簡筆畫]( "一碗米飯簡筆畫")
- 我們的一日三餐離不開米飯這道主食，今天，我們就來畫一畫一碗米飯的簡筆畫，從中畫出飯碗、米飯、筷子等各種元素，我們用深淺色搭配呈現米飯的材質效果。操作方法（01）選擇圓形工具，我們畫出飯碗的開口大圓形，還有底部的小圓形，中間的圓弧用鋼筆畫出來，碗內的圓弧也用鋼筆一一畫出來。...
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![一碗糖醋汁的最佳比例-酸辣包菜]( "一碗糖醋汁的最佳比例-酸辣包菜")
- 步驟（01）包菜大片剝開洗淨瀝乾，用手撕成小塊，菜幫和葉子分開；（02）按照美式量勺1勺（1TSP=5毫升）來調和糖醋汁：1.5勺糖+2勺陳醋+1蠔油+1勺生抽+0.2勺鹽的比例調和成糖醋汁，儘量攪拌均勻；（03）其他材料切好備用；（04）鍋裏放油炒香培根，倒入3裏其他材料煸炒出香味；（05）加入撕好的包菜幫的部分煸炒，然...
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![鮮燴手擀麪怎麼做？寒冬暖胃盡在一碗手擀麪！]( "鮮燴手擀麪怎麼做？寒冬暖胃盡在一碗手擀麪！")
- 馬上就是大雪節氣了，羊兒所在的吉林氣温已經降到了零下二十幾度，全國各地降温很大，這樣一個寒冷冬日，飲食是一定要有所注意的，那些寒涼食物不管是男女老幼都不可以吃，以免過多寒氣侵入身體，帶來很多的健康問題。囉嗦這麼多，其實我就是想説，這樣冷的天兒，來一碗手擀麪如何？鮮燴手擀麪...
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![麻辣燙的熱量值得收藏，一碗全素麻辣燙的熱量]( "麻辣燙的熱量值得收藏，一碗全素麻辣燙的熱量")
- 如果不吃麻辣燙，我們就會瘦嗎?（01）當然，每次喜歡以肉丸子和紅油湯底為主的寶貝們，看看自己的身材，下次吃的時候還是要悠着點~~我們想吃又怕胖，導致我們肥胖的到底是不是我們心心念的麻辣燙？我們先看看世界衞生組織怎麼解析肥胖。世界衞生組織WHO的數據（01）如果你已經發胖一年以上，90...
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![如何做一碗美味的抄手？]( "如何做一碗美味的抄手？")
- 抄手是我們四川人都很愛吃的，薄薄的麪皮裹着肉餡，一口一個幸福感爆棚。平時我們四川人也經常在家自己做抄手，今天我就來教大家如何做一碗美味的抄手！工具/材料抄手皮豬五花肉葱薑蒜鹽辣椒油花椒油醋醬油操作方法將豬五花肉剔去豬皮，用菜刀宰成肉沫，加入葱段，鹽拌勻備用，把剛才做...
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妙知谷
