![第三屆長三角體育節山地馬拉松賽暨安吉魯家村山地馬拉松挑戰賽舉行]( "第三屆長三角體育節山地馬拉松賽暨安吉魯家村山地馬拉松挑戰賽舉行")
- 簡要回答5月20日，第三屆長三角體育節山地馬拉松賽暨安吉魯家村山地馬拉松挑戰賽，作為本屆體育節首場賽事活動在安吉縣遞鋪街道魯家村開賽。1200名來自長三角各地及福建、廣東、雲南、甘肅、遼寧等地的國內選手和來自新西蘭、德國的國外選手參加了比賽。浙江省體育局羣體處...
- 29659
![十八洞半程馬拉松賽開跑 從“精準扶貧”首倡地攜手奔向幸福]( "十八洞半程馬拉松賽開跑 從“精準扶貧”首倡地攜手奔向幸福")
- 簡要回答2023年5月20日，“長沙銀行杯”我國十八洞半程馬拉松賽在湖南省花垣縣十八洞村梨子寨正式開賽。1200多名跑友從全國各地匯聚在此，共同感受這個苗鄉賽道的魅力。本次比賽分為半程馬拉松和幸福甜蜜跑兩個項目，為參賽者提供了不同的選擇。在開幕式上，湖南省婦女聯合會黨...
- 16774
![“韻味杭州”2023年全國馬拉松游泳冠軍賽在杭州淳安開賽]( "“韻味杭州”2023年全國馬拉松游泳冠軍賽在杭州淳安開賽")
- 簡要回答5月12日，“韻味杭州”2023年全國馬拉松游泳冠軍賽在杭州市淳安界首體育中心遊泳賽場舉行，共有來自全國各地的16支代表隊、171名運動員參賽。本次比賽是2023年福岡世界游泳錦標賽公開水域游泳項目和杭州亞運會馬拉松游泳項目的選拔賽，共設8個小項，其中男子、女子10公...
- 15425
![馬拉松比賽的距離為什麼不是整數？]( "馬拉松比賽的距離為什麼不是整數？")
- 馬拉松賽是為了紀念一位希臘戰士。公元前490年，在希臘的馬拉松海邊，一位士兵攜帶着勝利戰報奔向雅典，最終卻累死於長跑的終點，因此馬拉松賽把當年士兵送信跑的里程42.195公里作為賽跑的距離。講起馬拉松賽跑，不少人往往只知道它是一項有趣的體育競賽活動，其實馬拉松賽跑是人類...
- 6924
![參加馬拉松要注意什麼 跑馬拉松的注意事項]( "參加馬拉松要注意什麼 跑馬拉松的注意事項")
- 簡要回答一般參加馬拉松，要進行健康方面的檢查。建議參加馬拉松的選手在比賽之前，需要進行全面的健康檢查，這樣才能夠確保身體狀況處於良好的狀態，並且需要適合參加高強度的運動。訓練和準備一般選手在比賽前，需要進行充分的訓練和準備。在訓練和準備時，包括有氧訓練力量訓練跑...
- 8171
![激情長馬 魅力春城 2023長春馬拉松開賽]( "激情長馬 魅力春城 2023長春馬拉松開賽")
- 簡要回答5月21日，在北國春城長春體育中心，新紅旗HS5·2023長春馬拉松比賽熱鬧開賽。來自國內外的3萬名選手匯聚於此，用激情和汗水開啟了這場全民奔跑盛宴。本次長春馬拉松是長春市舉辦的第四屆馬拉松賽事，按照金牌賽事標準，競賽組織、賽道打造等環節嚴格要求。比賽分為男女馬...
- 12541
![魏建軍三次參賽的馬拉松究竟有何魔力]( "魏建軍三次參賽的馬拉松究竟有何魔力")
- 簡要回答2019年，保定上空的一記鳴槍，世界首個跑進工廠的馬拉松在長城汽車智慧工廠正式開賽，拉開了馬拉松史上的一個新序幕。這之前，誰也想不到，一個馬拉松比賽居然能到生產汽車的工廠裏舉辦；也不曾想，幾千人居然能同時邊跑步邊參觀汽車生產流程；當然，更想不到的是，比賽能持續舉辦三...
- 9498
![馬拉松世界紀錄]( "馬拉松世界紀錄")
- 馬拉松是一項長跑體育運動，有很多人蔘與，大眾很喜愛這項運動。那麼目前世界上馬拉松世界紀錄的保持者是誰呢？馬拉松世界紀錄的保持者是：埃魯德·基普喬格。下面是他的介紹。操作方法肯尼亞著名長跑運動員埃魯德·基普喬格在1小時59分40秒內跑完了約42.2公里的路...
- 24711
![馬拉松跑全程是多少 馬拉松一般幾個小時]( "馬拉松跑全程是多少 馬拉松一般幾個小時")
- 簡要回答馬拉松全程是42.195公里。它是一項非常受歡迎的長距離跑步比賽。要説馬拉松的起源可以追溯到古希臘的馬拉松海戰時期，為了向雅典人傳遞勝利的消息，斐迪庇第斯從馬拉松平原跑到雅典中央廣場，並因此而聞名於世。馬拉松一般幾個小時馬拉松比賽的時間因人而異，取決於參賽...
- 28716
![馬拉松的由來是什麼？]( "馬拉松的由來是什麼？")
- 馬拉松賽是一項長跑比賽項目，其距離為42.195公里（也有説法為42.193公里，但比賽都是用42.195公里）。這個比賽項目的起源是公元前490年9月12日希波戰爭中菲迪皮茨送信跑了42千米到雅典傳播戰爭勝利的消息，跑到後就力竭而亡了。為了紀念這個愛國主義的壯舉，奧運會的發起人顧拜旦在...
- 15296
![長跑、馬拉松技巧]( "長跑、馬拉松技巧")
- 操作方法長吸氣短呼氣是長跑和跑馬拉松時的法則，關於幾步一吸氣，幾步一呼氣，是因人而異，並沒有十分強硬的規定。長跑時儘量用鼻子吸氣，然後適當用嘴呼氣，用嘴呼氣時只需要微微張嘴就可以了，不要把嘴張很大哦，不然容易造成氣息不穩。跑步的過程中，要控制飲水量，隔一定距離喝少量的水...
- 15763
![參加馬拉松比賽需要注意什麼]( "參加馬拉松比賽需要注意什麼")
- 操作方法首先，早餐一定要吃，而且要清淡一點，還可以在賽前補充一些巧克力等有高熱量的食物。賽前準備也要做好，做熱身運動，拉開筋骨，有利於跑步，還有要穿合腳的鞋子。在比賽中要勻速行進，避免和人羣的衝撞，導致受傷。到每一個站點時，都要記得補水，100g就差不多了。賽後記得要接受一定...
- 28488
![怎樣跑好馬拉松]( "怎樣跑好馬拉松")
- 操作方法我們在跑馬拉松之前一定要參加比賽的體檢，體檢是非常重要的一環。我們必須對自己的身體進行嚴格的檢查，身體合格之後才能參加比賽，身體不適的情況下去參加比賽不僅跑不完比賽，更多的是會危及身體的健康。選擇合適的跑鞋。跑馬拉松的時候跑鞋一定要注意選好，不能是那種...
- 18941
![馬拉松跑步有什麼好處 馬拉松對身體的好處]( "馬拉松跑步有什麼好處 馬拉松對身體的好處")
- 簡要回答馬拉松跑步可以增強心肺健康。眾所周知，馬拉松作為一項有氧運動，它能在短時間內將人的心力提升到最高，所以能夠有效的增強心肺的功能。在跑馬拉松時，能夠有效的提高肺活量，增強心臟的泵血能力，使身體的耐受能力增強。增強肌肉力量一般在跑馬拉松的時候可能會涉及到全身...
- 8514
![馬拉松怎麼報名]( "馬拉松怎麼報名")
- 馬拉松是一項全民健身的活動操作方法（01）不知道你是在校生還是社會從業人員。（02）如果是在校生的話，在馬拉松快要舉行的一段時間，學校會發一些宣傳，上面附着網址，點進去填好自己的信息，繳納報名費，就可以報名了。（03）如果是社會人員可以搜狗搜索你們那個地區馬拉松的官網，上面有報名入...
- 24945
![馬拉松多少公里]( "馬拉松多少公里")
- 操作方法先説説馬拉松運動的起源。公元前490年，波斯鐵騎和希臘人在雅典附近的小鎮馬拉松進行了一場殘酷的戰役，經過浴血廝殺，希臘人終於擊退了侵略者，並派一個叫菲迪皮茨的士兵回雅典報信。菲迪皮茨是一名長跑健將，為了早點把勝利的消息告訴大家，他一點也不敢停歇，全力奔跑，當他...
- 24660
![馬拉松pb什麼意思]( "馬拉松pb什麼意思")
- 操作方法馬拉松是國際上十分常見的長跑比賽項目，全程距離為26英里385碼，大概是42.195公里（也有的説是42.193公里）。馬拉松分為全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。一般全程馬拉松比賽是最為普及的。平時説的馬拉松就是全程馬拉松。PB的全稱為PersonalBest，也就是個人最...
- 20292
![馬拉松怎麼訓練]( "馬拉松怎麼訓練")
- 現在越來越多的人開始加入馬拉松這個運動中，並且對於一些初學者來説，想要跑完一個全程馬拉松是很困難的，要想參加馬拉松前期會經過很多的訓練，所以馬拉松不是一蹴而就的，是有過程的。那麼馬拉松怎麼訓練呢?馬拉松訓練如下：馬拉松訓練：（01）保持訓練的連貫性下載記錄下你每天的訓練...
- 20575
![馬拉松起源是什麼]( "馬拉松起源是什麼")
- （01）馬拉松起源於古希臘的歷史傳説。根據傳説，在公元前490年，波斯軍隊入侵古希臘。當時，雅典的軍隊面臨着波斯軍隊的強大壓力。（02）為了尋求援助，雅典軍隊派遣了一名士兵名叫菲迪皮德斯（Pheidippides）前往斯巴達求援。菲迪皮德斯接受了重任，他奔跑了約240公里的艱苦路程，穿越了希臘的...
- 31322
![爬長城 賞美景 居庸關長城垂直馬拉松開賽]( "爬長城 賞美景 居庸關長城垂直馬拉松開賽")
- 簡要回答居庸關長城垂直馬拉松比賽吸引了全國各地的參賽選手，4月29日在居庸關長城景區如期舉行。此次比賽分為挑戰組和體驗組兩個組別，挑戰組全程約4.2公里，體驗組全程約2公里。比賽全程需要徒步行走，經過居庸關長城14座敵樓，其中部分賽道坡度較大，為參賽選手帶來了較大的挑戰...
- 31482
![馬拉松距離]( "馬拉松距離")
- 簡要回答馬拉松距離全程約為42.195公里左右，馬拉松比賽中無論專業運動員還是業餘愛好者，都可以報名參加。很多跑步愛好者，都非常喜歡參加馬拉松比賽，不僅可以鍛鍊身體，還可以感受一下跑步帶來的快樂氛圍。對於馬拉松距離你瞭解多少呢？下面小編來給大家詳細的介紹一下吧。詳細內...
- 7201
![經常馬拉松對身體好嗎 馬拉松好處和壞處]( "經常馬拉松對身體好嗎 馬拉松好處和壞處")
- 簡要回答經常馬拉松對身體有一定的好處，因為馬拉松是一項長距離的耐力運動，能夠鍛鍊身體，也能夠讓自身變得更加的健康，比如在生活中鍛鍊，經常馬拉松時，能夠鍛鍊心肺，可以提高身體的耐力和氧攝取能力。長時間堅持馬拉松訓練，可以降低患心血管類疾病的風險。燃燒脂肪由於馬拉松是一...
- 23340
![半程馬拉松多少公里]( "半程馬拉松多少公里")
- 馬拉松比賽不僅僅是長跑選手的節日，現在更是舉辦城市的一張名片，每個舉辦城市都吸引了很多專業和業餘選手來參加，形成了一股馬拉松熱。操作方法（01）賽長：馬拉松分為全程馬拉松：全長42.195Km；半程馬拉松：全長21.0975Km；10公里馬拉松和5公里馬拉松，大家要根據自己的健康和體力情況選擇...
- 8480
![馬拉松的訓練方法]( "馬拉松的訓練方法")
- 現在參加馬拉松的人羣在逐漸的上升，在參加馬拉松之前要進行一定的訓練，否則跑完全程是很困難的，瞭解馬拉松的訓練方法會使訓練更簡單，更輕鬆。跑者要找到一個適合自己的訓練方法。馬拉松常見的幾種訓練方法：（01）中長跑有了一點的底子，很多人喜歡上強度。實際上每星期增加15-25公...
- 28546
![馬拉松跑全程是多少]( "馬拉松跑全程是多少")
- （01）馬拉松跑全程是42.195公里。馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里。分全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。（02）馬拉松的魅力之一，是比賽場地的開放。其他體育項目，只要是可以用來比賽的，要麼是似曾相識的一塊地，要麼是司空見...
- 9133
妙知谷
