![冬季防寒保暖全攻略 讓你笑對寒風]( "冬季防寒保暖全攻略 讓你笑對寒風")
- 一、補充富含鈣和鐵的食物人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現為產熱量少、體温低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。含鈣的食物主要包...
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![冬天如何防寒保暖]( "冬天如何防寒保暖")
- 冬天總是那麼寒冷，那麼冬天我們該做哪些防寒保暖的措施呢？請看下文。操作方法（01）保暖內衣冬天的寒風總是那麼刺骨，我們應該穿身保暖內衣，這樣可以有效的保護好我們的關節不受寒氣的入侵，是非常有必要的。最好買裏面有較好毛絨的保暖內衣。（02）羽絨服這是非常有必要的防護措施，天氣...
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![冬季抗寒三攻略 你一定要收藏]( "冬季抗寒三攻略 你一定要收藏")
- 冬天，當您不願到室外進行鍛鍊時，不妨在家裏跳跳繩，這項活動簡單易行，但健身效果極佳。跳繩時可以顯著改善雙腳的控制能力和協調能力。雙手轉動繩子時，還可鍛鍊肩關節和腕關節。隨着跳動的節律，心血管系統和呼吸系統得到鍛鍊。此外，跳繩還是一項有效減肥的運動。對於孩子們來説，雪...
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![冬季室內保暖方法]( "冬季室內保暖方法")
- 簡要回答在寒冷的冬天，在我國的南北方保暖方式各有不同。首先在北方城市會有暖氣，會顯得簡單的多。不過南方沒有暖氣卻可以使用空調，而空調可以形成熱氣流，人們在空調室內也是比較温暖的。不管在南方城市，還是在北方城市，使用取暖器也是不錯的選擇。通常情況下，空調的熱氣直接往...
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![冬季燒煤取暖的安全防範措施]( "冬季燒煤取暖的安全防範措施")
- 很多落後的鄉鎮為了能在寒冷的冬天不受凍，會採取燒煤取暖的方法，但是煤炭的燃燒過程中不多加註意的話，也是很容易發生事故的，那麼該如何做好安全防範措施呢？這裏簡單給大家介紹一下，供參考。操作方法（01）要儘量避免火災的發生。冬季燒煤要注意煤炭周圍不要有易燒物品，否則很容易引...
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![瀋陽冬季旅行攻略]( "瀋陽冬季旅行攻略")
- 眼看着冬天就要到來了，想要外出遊玩的小夥伴們估計也做好了打算。其實冬天出去旅遊，無外乎也就是兩個選擇：去温暖的地方避過嚴冬，或者是去超級冷的地方享受嚴冬。説到第一個，相信大家都會想到美麗的南國，比如三亞啊鼓浪嶼這些。而説到第二種，大家的反應一般都是北方的一些城市，大...
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![北京冬季旅遊攻略]( "北京冬季旅遊攻略")
- 操作方法交通，想要去北京旅遊還是蠻方便的，不管選擇乘坐飛機還是高鐵等都非常方便，而且開通國內很多城市內都有直達的車子，如果距離比較近還能選擇自駕遊的方式，因此交通方面還是不需要太擔心的。住宿，北京的住宿非常方便，可以選擇前門，這裏有很多的青旅，還有許多美味的小吃，而且很...
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![寒冷的冬季應該如何預防感冒？]( "寒冷的冬季應該如何預防感冒？")
- 冬季是屬於寒冷的季節，由於人們的免疫力下降，感冒等各種疾病都隨之而來，因此這個時間段肯定要做好充分的預防措施，這樣才能避免出現感冒等現象，不然整個冬天都會變得非常難熬，那麼寒冷的冬季應該如何預防感冒？操作方法（01）打開窗户通風換氣，由於冬天比較冷，很多人基本上每天都是關着...
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![國內冬季窮遊攻略]( "國內冬季窮遊攻略")
- 當下CPI一路走高，旅遊，似乎成了人們眼中的奢侈品。節流時刻，如何玩出品質?11月底至12月中旬，景區執行淡季票價，降幅三到五成，給遊客帶來不小的實惠。跟小編一起動動心思吧，花較少的錢，窮遊，一樣玩得痛快!步驟/方法（01）1500元左右潿洲島淘珍珠、吃海鮮潿洲島上有很多因火山噴發形成的...
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![辦公室冬季保暖必備神器]( "辦公室冬季保暖必備神器")
- 冬季寒冷，辦公一族總想給自己找一個保暖神器，下面小編給大家講講辦公室冬季保暖必備神器。操作方法（01）羽絨服：這是最可靠的保暖神器了，只要將羽絨服穿在身上，立馬感覺全身温暖，再也不怕嚴寒。（02）棉褲：棉褲可以有效的保護人體的腿部，人體的腿部關節處如果長時間處於寒冷的狀態，容易患...
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![冬季家中怎麼安全取暖]( "冬季家中怎麼安全取暖")
- 現在已經到了冬天了，天氣十分寒冷，我們就會在家中取暖，今天就教大家如何在家裏面也能安全取暖。操作方法（01）很多人冬天都不愛下牀，我們就可以在牀上加一個電熱毯，不過在使用電熱毯的時候一定要注意，當温度過高時候要把它關閉，否則有可能會燙傷皮膚。（02）使用熱水袋的人要注意，在充電...
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![手把手教你冬季防寒保暖小常識]( "手把手教你冬季防寒保暖小常識")
- 操作方法多吃熱量高的食物，如果想要讓冬季保暖的話，可以多吃點熱量高的食物，比如瘦肉或者雞蛋等，這樣就能提高身體對低温的耐受力，因此大家在冬季的時候不妨多吃點熱量比較高的食物，對身體會帶來很大的益處。多吃含鐵和鈣的食物，如果人們身體裏面的鈣含量比較少的話，就會導致身體...
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![冬季防寒保暖小常識，冬季防寒保暖注意事項]( "冬季防寒保暖小常識，冬季防寒保暖注意事項")
- 冬季防寒保暖小常識，隨着天氣愈加寒冷乾燥，這時候無論男女老少都需要小心寒氣對我們健康的侵襲，此時的人們會很容易出現怕冷的情況，所以平時就要注意防寒，那麼具體應該怎麼做呢？下面就一起看看吧。操作方法冬季防寒保暖小常識多走多泡暖好腳想要解決掉怕冷的問題，那麼在這時候首...
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![冬季防寒保暖小妙招 再也不怕冷啦]( "冬季防寒保暖小妙招 再也不怕冷啦")
- 一、多走多泡暖好腳寒從腳生，雙足是冬季保健重點。保健要點：走、按、泡。走：多活動，讓雙腳動起來，促進氣血通暢；泡，每天睡前以40°左右熱水泡腳，使陽氣上升，暢通全身氣血，有利睡眠；按，泡腳後用右手按摩左腳湧泉穴36次，換左手按摩右腳湧泉穴36次。二、多吃含鐵、鈣的食物怕冷與缺少鈣和...
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![大連冬季旅遊攻略]( "大連冬季旅遊攻略")
- 操作方法首先給大家介紹的就是俄羅斯風情街到中山廣場了，不管是去吃小吃還是逛街都是極棒的，如果是情侶一同去的話，可以説是很浪漫了，而且也是個拍照聖地哦來了大連，當然要去看一次海了，這時，大連的金石灘就是不錯的選擇，冬季去更是別有一番風味，廣闊的海灘連着藍天，是不是心情一下...
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![冬季防火安全知識]( "冬季防火安全知識")
- 進入冬季，用火用電的情況大量增加，冬季是火災的多發季節，在日常生活中，我們要做到安全用電用火，那麼冬季有哪些防火安全知識呢，下面由小編來為大家介紹一下。操作方法（01）天寒物燥，大家不要亂扔煙頭，否則極易引起火災。（02）在易燃易爆、倉庫、加油站等禁煙區禁止吸煙。（03）冬季使用爐火...
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![不做“凍美人” 立冬過後如何防寒保暖？]( "不做“凍美人” 立冬過後如何防寒保暖？")
- 頭部如果被雨或者是雪淋濕了，沒有處理乾淨，就容易頭疼頭暈。冬季一定要注意，保暖，出門戴帽子，一旦淋濕，回家，要及時的洗頭，吹乾。頸肩着涼，很容易的頸椎病。尤其是一些上班族，平時大多時候，都是坐在辦公室裏，頸肩病就更容易找上門。所以出門戴圍巾。脾胃本來就虛弱的人，冬季最好吃吃冷...
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![冬季怎麼驅寒？]( "冬季怎麼驅寒？")
- 冬天已經到了，天氣也逐漸變得寒冷，很多人的手、腳、後背都是冰冷的，穿再厚似乎也沒有什麼用，這時候就應該進行驅寒了。驅寒可以從衣着、飲食方面下手，當然，想要自己的身體能夠更加的抗寒，提高鍛鍊是很有必要的，今天我們就來看看冬季應該怎麼驅寒？希望能夠幫到大家，讓大家的整個冬季...
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![冬季保暖小妙招有哪些？]( "冬季保暖小妙招有哪些？")
- 冬天天氣非常寒冷，所以很多人都穿很多的衣服來進行保暖，其實在冬季有很多的保暖小妙招，只要掌握了這些小妙招，就能夠讓我們輕鬆温暖的度過一個寒冷的冬季。操作方法（01）暖氣温度不要太高，冬天在室內的時候很多人都喜歡吹空調或者是暖氣，但是要注意空調或者暖氣的温度，最好都不要調...
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![冬季如何保暖]( "冬季如何保暖")
- 冬季會大範圍降温，每個人都會把自己裹得嚴嚴的、房間也關的緊緊的，寧願呆在暖和的屋子裏不出去。那麼冬季保暖我們應該注意什麼呢？操作方法（01）冬季要多喝温開水。喝水不僅能保暖，而且還能避免乾燥的上火，引發口脣潰瘍、便祕等。多喝温開水，可以保暖，促進腸胃蠕動，緩解寒冷等狀況。...
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![冬天喝什麼茶好 冬天喝什麼茶保暖驅寒]( "冬天喝什麼茶好 冬天喝什麼茶保暖驅寒")
- 冬天的時候，天氣寒冷，對於抵抗能力較差的容易生病感冒。下面，我們來看看冬天喝什麼茶好，冬天喝什麼茶保暖驅寒吧。操作方法（01）紅茶紅茶中富含蛋白質，在冬天的時候常飲用紅茶，具有提高人們抗寒性能，因此，在冬天的時候可以多喝些紅茶。（02）烏龍茶烏龍茶中富含多種微量元素，被稱為“保健...
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![冬季如果抵禦寒潮 預防感冒]( "冬季如果抵禦寒潮 預防感冒")
- 冬季氣温驟降，人體的免疫力好像也變差了很多，這時候就給了病毒可乘之機，那在寒冷的冬天，應該怎樣抵禦寒潮，讓感冒不找上自己呢？操作方法01小時候老師就告訴我們要勤洗手，因為手會觸碰到各種地方，無可避免的會接觸到細菌等等不乾淨的東西，而且手也常常會接觸到口鼻，俗話説病從口入，將...
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![冬季吉林旅遊全攻略]( "冬季吉林旅遊全攻略")
- 操作方法冰雪觀光很多地方都會下雪，但是能形成霧凇的地方卻不多。吉林最有名的就是霧凇島，大片大片的霧凇形成的壯觀景色實在是太美了。在冬季，吉林市的霧淞在松花江沿江地段都可見到。滑雪吉林的雪量大，雪質軟，是滑雪者的天堂，各俱特色的滑雪場，都可以滿足不同年齡、不同滑雪技...
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![女性冬季如何驅寒保暖？]( "女性冬季如何驅寒保暖？")
- 每年到了寒冷的冬季，很多的女性都會抱怨自己總是手腳冰涼，無法做到驅寒保暖，可以説冬季是最不喜歡的一個季節，其實女性朋友冬季應該要注意從很多不同的方面進行驅寒保暖，這樣才能夠保持身體的健康。操作方法（01）多活動雙腿，很多的女性朋友上班或者是在家的時候總是喜歡坐着，而不喜...
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![冬季防火安全知識,冬季防火安全小常識]( "冬季防火安全知識,冬季防火安全小常識")
- 操作方法天寒物燥，大家不要亂扔煙頭，否則極易引起火災。在易燃易爆、倉庫、加油站等禁煙區禁止吸煙。冬季使用爐火取暖時，不要靠近易燃物，使用煤氣或天然氣取暖時，離開時一定要關閉閥門，若發生氣體泄漏，不能使用明火、打開電器，電火花和靜電會引起爆炸。電器、線路老化或年久失修...
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妙知谷
