![洗臉的正確方法 手法 步驟 正確的洗臉方法]( "洗臉的正確方法 手法 步驟 正確的洗臉方法")
- 我們每天都洗臉，似乎人們對洗臉是否正確並不在意。也很少會考慮到如果洗臉的方法不正確會導致什麼後果。洗臉如果不正確，的確會導致皮膚過早的衰老，促使肌膚長出細紋。甚至會引起角質層的破壞。操作方法（01）洗臉之前，我們先將自己的頭髮收到，免得洗臉過程中貼到臉上，不方便。（02）取...
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![QC七大手法]( "QC七大手法")
- 品管七大手法，是常用的統計管理方法，又稱為初級統計管理方法或者新舊QC七大工具（手法），都是由日本總結出來的。日本人在提出舊七種工具推行並獲得成功之後，1979年又提出新七種工具。舊QC七大手法偏重於統計分析，針對問題發生後的改善，新QC七大手法偏重於思考分析過程，主要是強調在...
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![抄手餡的做法]( "抄手餡的做法")
- 我們家經常做抄手，每次做的抄手都很快吃完了，就是因為餡調的好吃。下面就來具體講一講抄手餡的調製方法。操作方法（01）準備好一塊前腿肉，洗乾淨，放2片姜一起剁成肉末。（02）肉末剁好後，放進大碗裏，放入一勺生抽、一勺鹽、一個雞蛋、還有一勺澱粉和小葱攪拌均勻。（03）然後加入小半碗水...
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![手部按摩療法的基本手法圖解]( "手部按摩療法的基本手法圖解")
- 手部按摩有很多基本手法，以下為圖解。操作方法（01）按法：用拇指指尖或指肚垂直平壓穴位或反應區、反應點。（02）點法：用拇指指端，或中指頂端，或小指外側尖端加無名指、拇指固定，或屈拇指指間關節，或屈食指以近端指間關節等部位點壓穴區，為點法。（03）揉法：揉法是以手指螺紋面按穴位區上，腕部...
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![推拿手法之按法]( "推拿手法之按法")
- 操作方法（01）推拿手法有指按法和掌按法兩種。（02）用拇指端或指腹按壓體表，稱指按法。（03）用單掌或雙掌，也可用雙掌重疊按壓體表，稱掌按法。（04）按法操作時着力部位要緊貼體表，不可移動，用力要由輕而重，不可用暴力猛然按壓。（05）按法在臨牀上常與揉法結合應用，組成“按揉”複合手法。（06）指按...
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![手工之手提包的折法]( "手工之手提包的折法")
- 簡單的手提包用紙該怎麼折呢？接下來小編就為大家分享一下手提包的折法，大家可以學會來折給家裏的小公主玩哦。操作方法（01）首先準備一張正方形的紙，沿對角線對摺。（02）把一個角斜折上去，另外一個角斜折過來。（03）然後對摺起來，如圖所示。（04）接着用剪刀先在最上面剪一點點，然後斜剪下去...
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![手提袋的做法]( "手提袋的做法")
- 今天和大家分享一種手提袋的做法，是特別小的手提袋，非常可愛，下面和大家分享一下具體做法。操作方法（01）用一張長方形紙對摺，展開。（02）然後兩邊向中間摺疊，要過中線。粘好。（03）一個邊摺疊一下。（04）然後像這樣摺疊。（05）然後兩邊摺疊粘好。（06）兩個對邊摺疊相同大小，然後沿着摺痕摺疊到裏...
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![玩手遊手出汗解決辦法]( "玩手遊手出汗解決辦法")
- 今天小編要和大家分享的是玩手遊手出汗解決辦法？希望能夠幫助到大家。操作方法（01）買一個小風扇，玩遊戲的時候可以讓風扇對着自己的手機吹，可以讓手機散發的熱量及時散掉，從而降低手出汗的程度。（02）手遊防汗指套，這是手機專用的防汗指套，可以在各大購物網站上進行購買，只要套在自己...
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![抄手的包法]( "抄手的包法")
- 抄手的包法很簡單，柔嫩鮮美，簡單又美味，輕鬆做出一道具有特色的小吃哦。用料：抄手皮，豬肉，胡蘿蔔，雞蛋，香油，生抽，姜，葱第一步洗乾淨的豬肉去皮切小塊，胡蘿蔔切丁，姜切碎放入料理機中。第二步豬肉餡打好後，加入生抽、雞蛋、香油攪拌均勻即可。第三步取出一張手抄皮，包入適量的肉餡。第四...
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![減肥按摩的手形和手法]( "減肥按摩的手形和手法")
- 按摩，不僅能緩解疲勞、促進血液循環，對減肥也有很大幫助。按摩的手形：（01）1、手掌：對肌膚揉搓或敲打，最常用的就是手掌，特別是對比較大的部位進行全方位的按摩的時候。（02）2、拳頭：把手握成拳狀，如圖四所示，從遠心端到近心端，邊按壓邊移動。既促進血液循環，又促進淋巴循環。（03）3、拇指：拇...
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![手抓餅的做法]( "手抓餅的做法")
- 手抓餅對於很多人來説對不陌生，無論是上班的白領還是上學的孩子都喜歡早上吃一些手抓餅來充飢。有葷有素、攜帶方便、營養還美味，真是不可多得早餐。然後就有了想自己製作的想法，一起來看看都需要什麼吧。（祕製豆乾、胡蘿蔔、培根、生菜、手抓餅、醬）操作方法一點麪粉，油，鹽調均...
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![美容師手法：頸椎病按摩手法圖解]( "美容師手法：頸椎病按摩手法圖解")
- 現在大家每天都要面對電腦和手機之類的電子產品，很容易就會患上頸椎病，那我們應該怎麼緩解頸椎病，下面就來看看緩解頸椎病應該按摩哪些穴位吧。操作方法（01）找到風池穴的位置：風池穴在後頸部，後頭骨的下面，兩條大筋外緣陷窩中，差不多與耳垂齊平。主治疾病：頭痛、眼睛疲勞、頸部痠痛...
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![眼部按摩手法]( "眼部按摩手法")
- 眼周肌膚作為全臉最薄的部位，是最脆弱也最容易出現問題的部位，伴隨着年齡的增長，我們眼部開始出現鬆弛、細紋等一系列的問題，想要讓明眸不變的暗淡無光，就要懂得正確的按摩法。來提升眼部的青春度和美麗度。一分鐘的按摩術，幫住搞定眼部護理大問題！操作方法（01）用中指和無名指沾取...
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![《IE七大手法》]( "《IE七大手法》")
- 工業工程簡稱IE是為了排除工作中的不經濟、不均衡和不合理現象，使我們更加舒適、快捷、低成本生產高品質的產品，更好為客户提供服務的手法。操作方法（01）IE的七大手法與改善的四大原則，分別為人機法、雙手法、流程法、動改法、抽查法、五五法、防呆法。（02）人機配合法簡稱人機法...
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![吉他左手指法]( "吉他左手指法")
- 操作方法（01）吉他擁有悠久的歷史,對於我們吉他愛好者來説,具有無窮的魅力,那麼怎麼彈好吉他呢?吉他的左手指法有什麼特點呢?（02）玩吉他,每個手有每個手的分工,對於我們玩吉他的人來説,吉他的左手指法是很有特點的,食指、中指、無名指和小指是各自負責着一個吉他的音調的,依次...
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![刮痧手法：[28]刮痧的手法與注意事項]( "刮痧手法：[28]刮痧的手法與注意事項")
- 刮痧一直都是中一種常見的一種治病的手段，現在也有很多人身體不舒服的時候選擇去刮痧。那麼刮痧到底有那些手法與注意事項，今天就給大家介紹介紹操作方法（01）在刮痧前將刮痧板消毒（02）手拿刮痧板，根據自己的需要，選擇用厚的一面還是薄的一面刮痧（03）刮痧的方向是從頸部到背、腹、上...
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![手工掛毯的編制手法]( "手工掛毯的編制手法")
- 手工掛毯是源於南美的一種編制風格，現在有很多人都喜歡上了這類手工藝品，某寶和很多裝飾店也都標價不菲，今天我向大家簡單的介紹下幾種基本手法，這樣我們在家就可以自己學着編制了，既可以省錢又可以增加生活樂趣。操作方法（01）把竹棍固定好（本次準備的是5mm粗 每根約3.5米長共36...
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![徒手手臂力量訓練方法]( "徒手手臂力量訓練方法")
- 有很多人不瞭解徒手手臂力量訓練的方法，那麼今天小編就在這裏給大家分享一點我的小，希望可以給你們帶來幫助。操作方法（01）力竭式俯卧撐，訓練作用：加強胸肌，肱二頭肌和三角肌前束肌肉力量並增大肌肉體積（02）提高力量耐力和機體抗乳酸能力；增加地面位平衡能力，對腰腹核心力量也有訓練...
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![瘦手臂的方法 最有效的瘦手臂方法]( "瘦手臂的方法 最有效的瘦手臂方法")
- 夏天到了，不少美眉們要穿清爽涼快的衣服，不免會露出手臂，手臂粗怎麼辦，小編教你最有效的瘦手臂方法。操作方法01瑜伽裏有一個動作叫鷲變化式，這個動作可以有效的消除手臂的贅肉。首先跪坐，腰背要挺直，調整好呼吸。02左手在上，右手在下，手肘疊在一起，然後雙手掌合在一起。03吸氣，上身...
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![vivo手機手動刷機方法]( "vivo手機手動刷機方法")
- 操作方法（01）在關機情況下，同時按住電源鍵和音量+鍵不放，直到出現如下圖所示界面，選擇RecoveryMode(音量上下鍵選擇，電源鍵確定)。（02）當出現安卓機器人時，觸摸home鍵即可進入Recovery。（03）進入Recovery後，選擇applyupdatefrominternalsdcard(音量鍵選擇，電源鍵確定)。（04）進入後，選擇放...
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![頸部按摩手法]( "頸部按摩手法")
- 頸部在日常生活中因為各方面因素都會變得十分勞累，下面介紹一種頸部按摩手法。操作方法（01）雙掌自頸部經前胸滑致後肩，背部經頸椎拉回到翳風處。右手自左胸骨拉抹至後肩頸，另一側至醫風頸部推至腋下甩手。左手自右胸鎖骨拉抹至另一側後肩頸椎至醫風到頸部推至到腋下甩手。（02）雙...
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![魔法王座手遊新手教程]( "魔法王座手遊新手教程")
- 《魔法王座》是一款全新3D歐美魔幻MMOARPG網頁遊戲。由周杰倫代言，火爆人氣，永久免費，帶你體驗真正的魔幻世界!下面一起來了解一下游戲的新手教程。魔法王座手遊新手（01）進入遊戲創建角色界面，一共有3個職業可供玩家選擇，點選後輸入角色名，點擊“創建角色”（02）進入遊戲主界面後，點...
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![手工#手工大風車的做法]( "手工#手工大風車的做法")
- 風車總是讓人回憶起小時候的時光，做法簡單卻非常好玩。今天小編就分享一下，手工如何做出大風車，一起來試試吧。操作方法（01）把要用到的工具全部準備好，如圖。（02）三角形往中間折，剪出一個正方形，以備用。（03）把多餘的一邊剪掉不要。（04）三角形兩次對摺。（05）把紙攤開。（06）先取一角，用剪刀往...
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![手工捲煙方法]( "手工捲煙方法")
- 操作方法（01）手卷煙必備材料：煙絲，捲煙紙。（02）取適量煙絲放在捲煙紙上。（03）用拇指、食指和中指三個指頭來回滾動。（04）滾到鬆緊合適就可以了，以勻淨和不鬆不緊為最好。（05）在有背膠的地方舔點口水，把煙捲固定好。（06）煙就卷好了，但是兩頭不整齊。（07）拿剪刀把兩頭修整齊，剪掉多餘的煙絲。（08...
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![瘦手臂的方法?最有效的瘦手臂方法]( "瘦手臂的方法?最有效的瘦手臂方法")
- 由於上肢淋巴循環不通暢，水分滯留在上手臂，形成水腫。再加上血液循環不良，新陳代謝緩慢，手臂自然就容易長肥肉。操作方法（01）揉燃法左手抓着右手，右手抓着左手，手指以畫圓的方法，從手腕向肩部揉搓肌肉。內外側各揉搓5次，這樣可以促進手臂淋巴的循環，改善手臂水腫。（02）雙手畫圓首先將...
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妙知谷
![刮痧手法：[28]刮痧的手法與注意事項](https://i1.miaozhigu.com/4d3900d2/5c6055816e/073d06d43b973b2f/007700967ad4787a43a741d9fb7bf74a8555-s.jpg "刮痧手法：[28]刮痧的手法與注意事項")
