![小米粥怎麼煮 小米粥的功效與作用]( "小米粥怎麼煮 小米粥的功效與作用")
- 日常生活中，我們經常會熬點小米粥，因為它屬於粗糧，不僅有營養還容易吸收，而且常喝小米粥還能幫助我們開胃。那麼，小米粥怎麼煮呢？下面我們就一起來了解一下吧。小米粥怎麼煮1、浸泡：煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣做的好處有：熬起粥來節省時間;攪動時會順着一個...
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![小米粥養胃嗎 小米粥的功效與作用]( "小米粥養胃嗎 小米粥的功效與作用")
- 喝粥是相對而言較為清淡的飲食方式，無論是肉菜粥還是雜糧粥，甚至是一碗白粥，都會被人們認為是“養胃”的健康方式，特別是小米粥，已變成了養胃的代名詞。那麼小米粥真的養胃嗎？一起來了解一下吧。小米粥養胃嗎小米粥是養胃的。小米粥中還有眾多營養物質，尤其是一些維生素和營養元...
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![怎樣把小米煮成一鍋粥]( "怎樣把小米煮成一鍋粥")
- 步驟/方法（01）原料：（02）當然還的有水了^_^（03）步驟1：小米用水泡半小時，然後坐鍋燒水，水開後下米，這樣米不粘鍋，而且小米容易開花容易熟，並且有助於增加粥的粘稠度。（04）步驟2：水燒開後，倒入泡過的小米；大火燒開後，撇淨表面的浮沫。（05）步驟3：點幾滴食用油，然後轉小火，蓋鍋蓋留縫隙煮25分鐘。點幾...
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![怎樣煮紫薯三米粥？]( "怎樣煮紫薯三米粥？")
- 紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，多食用紫薯對我們身體健康有益。常食用薏米可以健脾除濕，可以增加身體的抵抗力，今天小編就用紫薯、薏米、小米、大米一起煮粥，下面我把做法分享給大家，喜歡的朋友可以看看。工具/材料適量紫薯、大米、薏米、...
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![怎樣熬小米粥最有營養 小米粥怎麼做好吃]( "怎樣熬小米粥最有營養 小米粥怎麼做好吃")
- 小米粥具有很高的營養物質。下面，我們來看看怎麼熬小米粥最有營養，以及小米粥怎麼做好吃吧。操作方法清洗小米小米同樣是需要清洗的，但不要搓洗小米，以免小米中的營養成分流失過多。稀稠如果想要喝稀一點就加水多一些，如果想要喝稠一點的小米粥，那麼就加水少一些。電燉鍋最好使...
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![如何煮海蔘小米粥？]( "如何煮海蔘小米粥？")
- 操作方法我們先把小米洗乾淨，然後用水浸泡。然後把海蔘洗乾淨然後切成片，還可以切薑絲、素菜、葱花備用。然後咱們在鍋裏面加入清水，水開了以後把小米放進去煮，然後等小米煮的差不多好了以後加入薑絲、海蔘。然後燉個半個小時左右，咱們就再加入蔬菜、鹽、胡椒粉等等燉五分鐘，撒...
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![教大家如何煮白米粥]( "教大家如何煮白米粥")
- 其實現在有很多人還不知道怎麼煮白米粥，卻又不好意思問人家，那麼小編就在這邊教大家，如何煮好白米粥。操作方法（01）首先，根據家裏人的食量往高壓鍋適當的大米，然後加水淘洗，每個人習慣都不一樣，一般小編是淘洗二遍。（不要洗得太乾淨，洗的越乾淨的米營養越少）（02）接下來，往鍋裏放上適量的...
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![大米小米粥的做法——家常大米小米粥的做法]( "大米小米粥的做法——家常大米小米粥的做法")
- 工具/材料大米250克小米250克操作方法首先我們準備食材大米250克，小米250克，水適量。將大米和小米分別淘洗乾淨，我是按照1:1的比例來加米的，這個沒有特定，根據個人愛好添加。鍋中添加適量水，然後加入淘洗乾淨的大米小米，大火燒開，然後轉為小火煮30分鐘就可以了。如果是用電飯煲煮...
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![煮粥的小竅門]( "煮粥的小竅門")
- 煮粥看上去很簡單，只要加入米和水慢慢熬好就可以了，但是瞭解一些煮粥的小訣竅，會讓粥更好吃哦。操作方法01煮粥前最好將米浸泡45分鐘左右，這樣能讓米發脹，一來可以節省熬粥的時間，二來煮好的粥口感酥鬆。02熬粥的過程中，加入少許橄欖油一起熬製，會使粥色澤鮮亮，看上去誘人無比，而且...
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![如何用電飯鍋煮小米粥]( "如何用電飯鍋煮小米粥")
- 小米具有養胃，健脾的功效，非常適合中老年人和兒童食用，今天我們給大家介紹一下怎麼用電飯鍋熬小米粥。操作方法（01）取適量的小米備用，超市一般有的賣的（02）然後用適量的水把小米淘洗一下備用（03）紅棗泡發後用刀切成小塊備用，記得把核取出（04）砂鍋中加入適量的水煮開後把小米慢慢倒入鍋...
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![小米粥怎麼煮好吃又營養 怎麼熬小米粥最有營養]( "小米粥怎麼煮好吃又營養 怎麼熬小米粥最有營養")
- 小米粥是比較常見的早餐佳品，不但營養豐富，還十分美味，是五穀之中的上佳保健美食，小米粥不僅吃起來香甜可口，還能起到健脾消食的作用。那麼小米粥怎麼煮好吃又營養呢？一起來看看吧。小米粥怎麼煮好吃又營養一、百合麥米小米粥食材：瘦肉4兩，鮮百合2球，麥米半量杯，葱花、鹽適量，生抽半...
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![煮小米粥要熬多久，是開水下米還是涼水下米？]( "煮小米粥要熬多久，是開水下米還是涼水下米？")
- 小米又稱粟谷、粟米等，是人們青睞的主食之一，具有多種功效與作用。對於小米粥的功效與作用，中醫認為，小米性味甘、鹹、微寒，歸脾、胃、腎及心經。具有健脾益氣、養胃和中、滋陰消煩及利濕止帶等作用。由於小米粥的功效與作用全面，無論男女老少，都可以經常食用小米粥。操作方法（01...
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![怎麼熬山藥小米粥]( "怎麼熬山藥小米粥")
- 山藥和小米就是非常好的保健脾胃，調節消化功能，並且治療腹泄的食物來源。這山藥啊性平、味甘，有較強的收澀效果，可保健脾胃，滋補虛贏、增益腎氣、強健筋骨，止瀉。並且鮮山藥中的粘液含辰消化酵素，能調節消化功能，發揮滋補作用，改善虛弱久瀉、腸胃敏感而導致的習慣性腹瀉現像。枸杞...
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![小米粥怎麼熬]( "小米粥怎麼熬")
- 小米入脾、胃、腎經，有健脾胃、補腎的作用，小米富含色氨酸，能有效調節睡眠質量，還有減輕皺紋、祛除色斑的功效。在此介紹小米粥的熬法。操作方法（01）把小米淘洗乾淨。（02）把南瓜切成塊，放水裏泡一下。（03）小米和南瓜一起倒進電飯鍋裏，加水，按下粥湯功能鍵，自動熬粥。（04）熬好之後，南瓜和小...
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![八寶粥怎麼煮]( "八寶粥怎麼煮")
- 八寶粥是一道營養美味的粥類，適合各類人羣食用，今天給大家介紹一下我家的做法。操作方法（01）首先取適量的八寶粥米淘洗乾淨，然後放入清水中浸泡半天左右，然後撈出瀝乾水分備用（02）然後把米放入鍋中，加入適量的水，水米的比例大概在4:1左右（03）然後取一塊黃糖塊，用刀把敲碎後放入鍋中攪...
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![小米粥如何才能煮得粘稠]( "小米粥如何才能煮得粘稠")
- 小米粥非常好喝，接下來我們就來講一講小米粥如何才能煮粘稠。操作方法首先把小米用清水清洗乾淨，一定要清洗乾淨要不然的話在煮小米的時候容易糊鍋。然後把淘洗乾淨的小米放入鍋裏面煮，等小米粥來鍋後，倒入調製好的澱粉水。然後小米粥會越來越粘稠，所以我們一定要不停的攪拌，這...
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![怎麼熬小米粥]( "怎麼熬小米粥")
- 小米入脾、胃、腎經，有健脾胃、補腎的作用，小米富含色氨酸，能有效調節睡眠質量，還有減輕皺紋、祛除色斑的功效。在此介紹小米粥的熬法。操作方法（01）把小米淘洗乾淨。（02）把南瓜切成塊，放水裏泡一下。（03）小米和南瓜一起倒進電飯鍋裏，加水，按下粥湯功能鍵，自動熬粥。（04）熬好之後，南瓜和小...
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![怎樣煮好小米粥?]( "怎樣煮好小米粥?")
- 操作方法（01）料：小米45克。輔料：紅糖適量。製法：煮粥如常法,加糖適量。功能：小米即粟米,能開腸胃,補虛損,益丹田,可用於氣血虧損,體質虛弱,胃納欠佳者進補,適於產婦乳少,產後虛損而引起的乏力倦怠,飲食不香,可作早餐食用。冬春季小米粥更適於產婦。小米含有多種維生素、氨基酸...
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![怎樣熬小米粥好喝？小米粥怎樣熬更有營養？]( "怎樣熬小米粥好喝？小米粥怎樣熬更有營養？")
- 操作方法小米，紅棗，枸杞，紅糖，首先，把小米淘乾淨，紅棗，枸杞洗乾淨，等小米熬開後再加上紅棗枸杞，放進去熬，由大火轉為小過，大概熬十幾分鍾出鍋時加入紅糖即可，有營養補血功效。小米，銀耳，紅棗，冰糖，首先把小米洗乾淨，銀耳要放水泡發，然後洗一下切成小碎丁，冷水煮小米，煮開後放入紅棗銀耳冰糖，小...
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![如何煮小米粥最好吃]( "如何煮小米粥最好吃")
- 平時早上我們喜歡喝粥，那麼如何煮小米粥最好吃呢？操作方法（01）一般我們煮粥的時候，首先要把米浸泡半個小時左右，（02）浸泡之後，等鍋裏的水煮沸了之後再把米放入鍋裏面，水沸了之後再放米，味道要好些，一般米和水的比例大概就是1：7左右，（03）煮一會之後，我們要用勺子在鍋裏面攪一攪，之後就用中火...
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![怎麼煮黑米粥]( "怎麼煮黑米粥")
- 怎麼煮黑米粥，黑米口感粗糙，煮黑米光是黑米味又太單調。加點玉米、糯米、番薯等進去味道和口感就豐富了，既可以豐富身體營養,又增加口感味道可謂是一舉多得。操作方法（01）準備適量黑米、玉米粒、糯米、番薯1個。（02）在煮之前要先用水泡下，先將黑米、玉米粒、糯米用水浸泡2個小時...
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![煮大米粥時 牢記這些小竅門 煮好的粥醇香濃郁]( "煮大米粥時 牢記這些小竅門 煮好的粥醇香濃郁")
- 簡要回答選擇適合煮粥的米種、提前浸泡大米、使用足夠的水、控制火候、經常攪拌、加入調味料。大米粥是一道風味獨特、口感醇香的傳統食品，不僅簡單易製作，而且適合各個年齡段的人食用。要煮出醇香濃郁的大米粥，有一些小竅門，可以幫助你達到這一目標。1.選擇適合煮粥的米種最...
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![黃小米怎麼煮]( "黃小米怎麼煮")
- 相信大家都吃過黃小米，但是大家對小米的吃法卻有些單一，只知道用黃小米煮粥喝。其實黃小米的做法有許多種，用不同方法做出的食口味道和營養也各不相同。假如生活中的你喜歡吃黃小米，那麼就看看小編介紹的黃小米做法以及黃小米怎麼煮營養價值最高吧！操作方法（01）將小米清洗乾淨。...
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![怎麼煮瘦肉粥]( "怎麼煮瘦肉粥")
- 現在越來越多的女生已經不想在家煮飯當個家庭主婦了，可是有時候閒暇時光也可以自己做做飯，調解一下情調，早晨給自己煮一碗搜肉粥，温暖又健康。操作方法（01）首先，把大米洗乾淨，用清水淘三次即可；然後用小火慢燉煮粥。（02）把裏脊肉切成小塊，用料酒醃製去腥。（03）醃製好了之後，把裏脊肉放入...
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![如何煮大米粥]( "如何煮大米粥")
- 大米補中益氣，平和五臟。尤其是熬成粥後尚城的白漿，對補氣潤燥效果極佳，在古代有“帶蔘湯”之美名。下面就介紹一下，如何熬得一碗養生大米粥。操作方法（01）把大米洗淨，泡半個小時（02）紅棗用刀拍一下，祛除棗核兒，山藥去皮切塊（03）水燒開之後，加入大米，再等水燒滾之後，加入山藥和紅棗，等水燒...
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妙知谷
