![費洛蒙粧的畫法步驟 瞬間擁有純潔又健康的形象]( "費洛蒙粧的畫法步驟 瞬間擁有純潔又健康的形象")
- 費洛蒙粧的畫法步驟Step1：清透的底粧日本女生的皮膚一般都比較好，所以底粧一定要輕、透、亮。在做好基礎的保濕工作之後，我們首先用帶提亮效果的粧前乳塗抹在T區、臉頰的位置提亮膚色。然後使用一款霧面效果的粉底液來打造底粧，使用海綿上粧可以讓粉底液更加服帖哦。最後用散...
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![如何做出好喝又健康的米酒]( "如何做出好喝又健康的米酒")
- 今天小編要和大家分享的是如何做出好喝又健康的米酒，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）準備適量糯米，用温水泡四個小時，然後上鍋蒸約40分鐘。注意，糯米要泡到用手輕輕就可以搓開的程度。（02）準備適量甜酒麴，要按照説明書稱取相應的量，一般一斤糯米大約需要兩克酒麴。用温水化開，水温...
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![6款瘦臉髮型讓你瞬間擁有巴掌臉]( "6款瘦臉髮型讓你瞬間擁有巴掌臉")
- 很多MM都在為自己圓圓的大臉而煩惱着，想讓自己的臉小點，再小一點。其實讓臉變小的方法很多哦。一款簡單的髮型就能讓你瞬間擁有巴掌臉。下面就去看看小編為大家介紹的6款瘦臉髮型吧。操作方法（01）梨花頭是最好修飾臉型的一款髮型，對於梨花頭來説，最注意的是要將髮尾打造好，製造...
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![有效又健康的豐胸方法]( "有效又健康的豐胸方法")
- 簡要回答想要豐胸可以經常按摩乳房，一般在睡覺前或者起牀前都可以按摩胸部，主要用無名指中指中指食指來按摩，按摩時採用順時針的方式按摩，一般按摩5~10分鐘可以促進血液循環，刺激雌性激素分泌，胸部慢慢就會豐滿。由於牛油果含有特別高的營養價值，在生活中適當吃牛油果，能夠滿足豐...
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![簡單有效而又健康的驅蚊方法]( "簡單有效而又健康的驅蚊方法")
- 夏天到了，蚊子也越來越多了，蚊子非常的令人討厭，那麼簡單有效而又健康的驅蚊方法有哪些呢，我來闡述一下我的意見。操作方法首先，有一種滅蚊燈非常實用，只要在房間裏打開滅蚊燈，就能夠有效的消滅蚊子，非常的健康有效。風油精是我們很多家裏都必備的東西，夏天的驅蚊神器，只要在房間裏...
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![營養又健康的早餐食譜]( "營養又健康的早餐食譜")
- 眾所周知，早餐對於人體健康來説非常重要，對於想要減肥、熱愛健身的人來説，既要保持充足的營養，又要保證不過多的攝入熱量而導致肥胖，下面就為大家介紹一些營養美味的早餐食譜，希望對大家有幫助。操作方法（01）早餐食譜：麥盧卡蜂蜜牛奶、什錦蘋果、葡萄乾、肉桂、肉豆蔻和牛奶。具體...
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![dnf濃縮的純潔之骸怎麼得?濃縮純潔之骸有什麼用]( "dnf濃縮的純潔之骸怎麼得?濃縮純潔之骸有什麼用")
- dnf濃縮的純潔之骸怎麼得?濃縮的純潔之骸有什麼用？這個濃縮的純潔之骸其實最主要的作用就是用來強打紅字的，什麼是強打紅字呢？其實就是對一件沒有紅字的裝備進行打紅字上去，然後進行增福強化，很多土豪爆出來的史詩裝備沒有紅字就是這樣強打上去的，所以很多土豪裝備都是全部紅字...
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![6種美味又健康的零食]( "6種美味又健康的零食")
- 有親朋好友來訪，如何用美味而且健康的零食招待呢？操作方法（01）葵花子，葵花子含有蛋白質，脂肪，多種維生素和礦物質，其中亞油酸含量豐富，能讓皮膚細嫩。（02）核桃，核桃含有豐富的生長素，植物蛋白，常吃核桃有助於指甲的健康。（03）南瓜子和開心果，它們含有豐富不飽和脂肪酸，胡蘿蔔素等物質，適當食...
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![怎樣才能擁有一頭健康的頭髮]( "怎樣才能擁有一頭健康的頭髮")
- 一頭健康、清爽的頭髮往往給人年輕活力的感覺，然而很多妹子卻因為髮絲分叉、枯黃而苦惱，小編給大家總結了幾種養髮、美髮的方法。操作方法少燙染：原生態的頭髮可能有各種各樣的問題，不夠柔順？自然捲？因此很多妹子選擇燙染或者拉直、軟化使頭髮更加美麗，但是頻率最好不要太高，畢竟...
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![怎樣減肥又快又健康]( "怎樣減肥又快又健康")
- 減肥！減肥！相信很多美眉每天都掛在嘴邊，那如何減肥既有效又健康呢？今天我們就來説説如何健康又有效地減肥！操作方法（01）要有健康的飲食規律，少吃或不吃油炸的食物，多吃些利於減肥的蔬菜水果；蔬菜：洋葱、甜椒、南瓜、胡蘿蔔、蘆筍、大蒜等；水果：西瓜、獼猴桃、香蕉、蘋果、檸檬等；（02）多運...
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![最健康的作息時間表]( "最健康的作息時間表")
- 健康的作息時間，才不會讓自己的生物鐘紊亂，才會讓自己的身體健康。操作方法7：30起牀是最佳時刻，起牀之後一杯水，水是萬物之源，水是身體內萬千化學反應所需要的必要物質。水可以補充晚上的缺水狀態。7:30-8:30洗漱，吃早餐。在早餐之前洗漱。在早餐之前洗漱可以防止牙齒的腐蝕。早...
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![春季吃什麼抗疲勞,吃這些讓你瞬間擁有力量]( "春季吃什麼抗疲勞,吃這些讓你瞬間擁有力量")
- 乾果乾果是能量補充劑在進行體力和腦力活動之後，可以嚼一些乾果或果乾等，能快速補充體力。所以應常在書包裏放一些杏幹、杏仁或榛子等，以備不時之需。苦瓜很多人都有這種體會，吃一餐苦瓜就能健脾開胃，增加食慾。中醫認為，苦瓜味苦，可除邪熱，解勞乏，清心明目。苦瓜之苦味不僅可以清...
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![最健康的作息時間表！]( "最健康的作息時間表！")
- 現在許許多多的年輕人，只顧着賺錢生活，顧着學習，都忘記了照顧好自己，俗話説的好身體是革命的本錢，有一個好身體，比什麼都重要。所以，我對此設計了一個作息表，僅供參考。操作方法7:00：起牀。俗話説一年之計在於春，一日之計在於晨，很多人都認為早點起來鍛鍊身體是有益的，其實不全是，早點...
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![如何擁有一個健康的生活方式]( "如何擁有一個健康的生活方式")
- 一個健康的生活方式不僅能提高自身免疫力，也能讓自己每天精力充沛，心情愉悦，同時增加自己的壽命，那麼如何擁有一個健康的生活方式呢？操作方法（01）安排合理的飲食計劃。改掉一些不好的飲食習慣，俗話説“病從口入”，70%的病都是吃出來的，比如喜歡吃零食、燒烤、飲料等含熱量比較高的...
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![怎樣做滷肉健康又好吃？]( "怎樣做滷肉健康又好吃？")
- 操作方法首先需要準備的食材有：五花肉或者一些你喜歡的食物，幾個雞蛋，老滷，鹽，冰糖，葱，姜，蒜，八角，花椒，桂皮，生抽，老抽，幹辣椒。將五花肉洗乾淨後，涼水下鍋煮開後再繼續煮5分鐘左右，然後撈起備用，這樣可以焯掉豬肉的血水；雞蛋煮熟剝皮備用。取一口鍋，鍋中加入老滷，花椒，辣椒段，薑片，葱段，大蒜，生...
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![吃什麼食物又健康又可以瘦呢？]( "吃什麼食物又健康又可以瘦呢？")
- 下面就讓小編來為大家講解一下吃什麼食物又健康又可以瘦呢？感興趣的朋友一起來看看吧！大多人都想自己擁有苗條的身材，並通過各種方式來達到這個目的，那吃什麼食物又健康又可以越吃越瘦呢？快來分享一下~操作方法1.每天保持好心情，這樣營養吸收好。2充足睡眠，不熬心血。3一日多餐，...
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![健康又好喝的自制檸檬紅茶]( "健康又好喝的自制檸檬紅茶")
- 外面的檸檬紅茶有可能添加藥劑，而檸檬紅茶的製作方法很簡單，對於喜歡喝檸檬紅茶的人可以自己學着做看看。操作方法紅茶水首先準備適量的紅茶，然後放到有水的鍋裏煮一會兒，直到水變色，有茶香為止，對於喜歡喝紅茶的人可以熬煮更長一點的時間。檸檬切片拿出一顆檸檬，清洗乾淨之後切...
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![不想運動的人該如何擁有健康]( "不想運動的人該如何擁有健康")
- 簡要回答適當的運動能夠鍛鍊身體，但因為種種因素影響，有些小夥伴不想運動。此時想讓身體健康，可以嘗試腹式呼吸法，睡覺，爬樓梯，不做低頭族等等。其中腹式呼吸法主要採用特別慢而且深層次的呼吸，這樣能夠讓心請得到穩定，也可以充分呼吸氧氣。睡覺是最簡單，而且是最常見的一種手段。...
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![月子期間產婦吃什麼健康又營養？]( "月子期間產婦吃什麼健康又營養？")
- 操作方法雞蛋，相信很多女性在坐月子的時候都吃過雞蛋，雞蛋自古以來就是一種很不錯的女性坐月子的時候吃的美食，雞蛋含有的營養比較豐富，而且它的蛋白質含量特別的高，還有就是身體所需要的各種維生素和礦物致遠相當的豐富，另外雞蛋比較容易消化，所以產婦在坐月子的時候可以每天吃...
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![哪些零食健康又營養]( "哪些零食健康又營養")
- 現在的一些休閒食品店很多，各種零食琳琅滿目，在眾多的零食中，有那些零食即好吃又健康呢？其實有很多零食是健康的，比如干果類的，像開心果，松子，腰果，榛子，核桃等等，再就是沒有經過深加工類的，像地瓜幹，玉米花之類的。操作方法（01）地瓜幹：地瓜幹絕對稱得上是營養又健康的零食，地瓜幹是地瓜蒸...
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![最健康的作息時間表，打造健康身體]( "最健康的作息時間表，打造健康身體")
- 現代社會，由於生活壓力比較大，使得有些人迫於生計的壓力而不得不整日忙於工作，或是時常加班熬夜，或是時常外地出差，作息長時間的處於不規律狀態，一來會對身體健康產生影響，出現頭暈噁心，四肢乏力等症狀，二來會在無形之中加速肌膚的衰老，導致皺紋，痘痘，黑眼圈等的產生。今天來給大家説...
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![怎樣醃雞蛋健康又好吃？]( "怎樣醃雞蛋健康又好吃？")
- 工具/材料雞蛋，白醋，清水，葱姜，辣椒，花椒，大料，桂皮，香葉，鹽，高度白酒，刷碗布操作方法首先我們將雞蛋清洗乾淨，放入白醋中浸泡兩個小時然後我們用刷碗布刷去外膜，擦洗乾淨接着我們在一個乾淨的鍋中倒入五斤清水備用然後我們把準備好的佐料：葱姜，辣椒，桂皮，香葉，花椒，大料全部倒入鍋中接着我...
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![健康零食有哪些，又該如何選擇]( "健康零食有哪些，又該如何選擇")
- 在休閒娛樂的時候，零食總是離不開的，那麼健康的零食有哪些呢？操作方法（01）堅果類零食具有豐富的營養價值，是零食的最佳選擇。（02）水果乾類零食具有豐富的維生素，也可以成為一種健康的零食選擇。（03）飲品衝兑類也是一種健康的零食。（04）天然水果類也是一種不錯的選擇。...
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![衞生間太小？8個收納技巧，小空間瞬間擴大，寬敞、明亮又整潔~]( "衞生間太小？8個收納技巧，小空間瞬間擴大，寬敞、明亮又整潔~")
- 簡要回答衞生間的生活用品比較多，只要一天不把東西放回原處，很快枱面就會亂起來。想放個櫃子統一收納，結果空間太小，實在無下腳之地。空間很小，卻要承載很多功能，收納一大家子的洗漱用品，收納起來的確難，但不是沒有辦法，下面輕喜到家給大家分享8個衞生間的收納技巧，大家記得收藏哦~...
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![如何保持跟異性之間的純潔友誼]( "如何保持跟異性之間的純潔友誼")
- 相信對於很多人來説，身邊同性和異性朋友的比例基本是一比一，很多時候我們跟異性相處會更加自在，因為沒那麼多條條框框，也沒那麼多各種各樣的事兒。這樣，我們就需要掌握一些跟異性相處的小方法，當然前提是互相不感興趣，就是純友誼，讓我們一起來看下吧。操作方法（01）首先最重要的一點...
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妙知谷
