![秋季保健做到“三拒絕” 沒有秋乏秋燥之症]( "秋季保健做到“三拒絕” 沒有秋乏秋燥之症")
- 1.拒絕秋乏告別了炎夏，迎來了天清氣爽的秋天，人們感到比夏天要舒服得多了。可是，一些人會有睏倦疲乏的感覺，這種現象被人們稱之為秋乏。秋乏是補償夏季人體超常消耗的保護性反應。雖然經過一段時間的調整與適應，秋乏會自然而然地消除，但為了不因此影響工作和生活，最好還是採取相...
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![秋季皮膚乾燥怎麼辦]( "秋季皮膚乾燥怎麼辦")
- 秋季，是一個金色的季節，是一個豐收的季節，雖然很美好，但是同時它也對身體健康是一個考驗，秋季空氣風乾物燥，人體的水分流失量很快，這樣就會導致我們的皮膚乾燥，那麼秋季皮膚乾燥怎麼辦?該如何預防皮膚乾燥呢?1、多喝水水是生命之源，每個人每天需要補充2000ml的水分，加之秋季氣候本...
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![秋天喉嚨乾燥吃哪些食物]( "秋天喉嚨乾燥吃哪些食物")
- 秋天的氣候比較乾燥、晝夜温度差異比較大，屬於多種疾病發作的季節。下面，我們來看看秋天喉嚨乾燥吃哪些食物吧。操作方法金銀花茶金銀花茶具有潤喉止咳等作用，因此，在秋天的時候可以多喝些金銀花茶，還可以加入一點冰塊、蜂蜜等，口感會更好。冰糖雪梨冰糖雪梨具有潤喉、養肺等作...
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![秋季皮膚乾燥起皮怎麼辦]( "秋季皮膚乾燥起皮怎麼辦")
- 落葉飛舞，秋風起。一到秋天很多人皮的膚受到寒冷空氣的影響，就開始變得緊繃，乾燥，起皮。那麼秋季皮膚乾燥起皮怎麼辦？操作方法01人的皮膚乾燥起皮是因為缺水造成的。所以要多吃水果，比如：甘蔗，橘子，梨等來補充水分和維生素。水當然也要喝滴。02若皮膚乾燥起皮厲害的話可以在沐浴後...
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![秋乏的表現有哪些？]( "秋乏的表現有哪些？")
- （01）盛夏天氣炎熱，持續高温使身體產生了一系列生理變化，如出汗，胃功能下降，新陳代謝加快等。（02）夏天人體消耗過大，還未得到及時補償；秋乏是一種對夏季過度消耗的保護性措施，因此人們應當要順應身體的生理變化，早睡早起，中午午休，尤其是身體機能水平較低的老年人羣體。（03）處暑節氣到來，陽...
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![春困秋乏夏打盹的原因]( "春困秋乏夏打盹的原因")
- 春困秋乏夏打盹的原因是什麼呢？下面就讓小編跟大家介紹一下吧。操作方法（01）春困的原因。從冬天進入了春天，氣温也會逐漸的升高。我們身體的新陳代謝也會逐漸變得旺盛。這就會造成我們大腦供氧量相對不足，從而導致我們比較容易疲倦。（02）秋乏的原因。在夏季這個天氣比較炎熱的季...
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![秋季皮膚乾燥怎麼辦？]( "秋季皮膚乾燥怎麼辦？")
- 有些人一到了秋季就出現皮膚乾燥的情況，那麼秋季皮膚乾燥怎麼辦？請看下文。操作方法補水保濕皮膚乾燥意味着皮膚處於缺水的狀態，要注意補水，補水的方法很多，敷面膜、使用補水護膚品、注射水光針、玻尿酸都可以給皮膚補水，其中水光針和玻尿酸能達到深層補水的效果，乾性皮膚和過敏...
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![秋天嘴脣乾燥怎麼辦]( "秋天嘴脣乾燥怎麼辦")
- 很多人到了秋天，嘴脣都會乾裂。這是因為秋天天氣比較乾燥、風沙較大，座椅嘴脣容易乾裂。嘴脣乾裂會讓人很不舒服，吃東西煩躁。操作方法（01）可以用蜂蜜塗抹嘴脣，讓嘴脣保持濕潤。（02）秋季嘴脣乾裂最主要的原因就是水分的缺乏，我們的人體對於水分的所需很重要。所以要多喝白開水，保持...
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![秋季腹瀉症狀]( "秋季腹瀉症狀")
- 季節不同，寶寶拉肚子的特點也不同。與因細菌感染引起的夏季腹瀉不同，秋季腹瀉症狀和治療方法都比較特殊。目前的研究表明，輪狀病毒疫苗有減輕和防止秋季腹瀉的功效。什麼是秋季腹瀉（01）/>秋季腹瀉，即輪狀病毒腹瀉，更正規的叫法應該是輪狀病毒腸炎，因為它主要是由輪狀病毒引起的。...
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![中秋佳節之如何過中秋，中秋要準備些什麼]( "中秋佳節之如何過中秋，中秋要準備些什麼")
- 中秋是中國人特別重視的日子，這個時候全家人要相聚在一起，閤家賞月，一起過一個快樂温馨的節日。操作方法（01）團圓：作為兒女，無論身在何處，都要儘量提前安排好時間，買好車票，爭取在中秋節的那天趕回家裏，與父母一起過一個愉快的中秋。（02）月餅：月餅是中秋節的必備品，準備一些家人愛吃的口...
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![秋天皮膚乾燥怎麼辦]( "秋天皮膚乾燥怎麼辦")
- 大多數人到了秋季皮膚就會越來越差，你是不是遇到這些煩惱呢？尤其是對於外界的環境至關重要的。操作方法01起牀前首先喝一杯水，來補充晚上流失的水分，還可以清理一下腸道里的食物殘留。02平時多吃些滋潤陰肺之物，芝麻啊，蜂蜜，少吃刺激性的食物。合理安排自己的生活。03那就是用護...
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![秋季為什麼會皮膚乾燥 秋季皮膚乾燥的原因]( "秋季為什麼會皮膚乾燥 秋季皮膚乾燥的原因")
- 在秋季，雨量小了，於是空氣中的濕度較低，變得非常乾燥，吹的風也由濕熱的東南風變成了乾冷的西北風，於是，肌膚就出現“喝不飽”水了這種情況，出現乾燥，那麼除了天氣你知道為什麼秋季會皮膚乾燥嗎?隨着小編一起來看看秋季引起皮膚乾燥的原因吧。1、氣温下降氣温下降了，皮脂與汗水的分...
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![春困秋乏 夏打盹]( "春困秋乏 夏打盹")
- 春困秋乏夏打盹，是人體隨着季節變化的一種反應，具有一定的科學依據。操作方法（01）春困：隨着春天温度的升高，而皮膚毛孔的舒展，血液增多，導致大腦氧氣減少，所以就會出現昏昏欲睡，精神低沉的情況，這是中樞神經系統受到抑制的現象，要想改變這種現狀，就得順應春天的萬物萌生，陽氣風發，要學會...
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![秋葵怎麼吃之涼拌秋葵]( "秋葵怎麼吃之涼拌秋葵")
- 秋葵又稱洋辣椒，吃法多種多樣，今天我們來介紹它最常見的吃法--涼拌秋葵操作方法（01）鍋中放入適量水加入適量鹽燒熱後倒入秋葵焯一遍水，待秋葵變色後撈出（02）把撈出的秋葵放入冰水中浸泡片刻（03）然後把秋葵撈出對切備用（04）葱薑蒜洗淨後切成末，辣椒也切成末備用（05）然後把葱薑蒜末和辣椒...
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![秋天來了 應該怎樣應對秋燥]( "秋天來了 應該怎樣應對秋燥")
- 到了秋天，很多朋友都有秋燥的情況出現，那為了防治秋燥，應該怎麼辦呢？秋燥的表現秋燥應該怎樣防治秋燥應該吃什麼01梨子——它具有生津止渴、潤肺化痰的功效，針對秋燥的症狀可以起到很好的緩解作用。02葡萄——它富含維生素和礦物質，可以平衡體內養分，更具有強大的抗氧化，能夠增加...
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![如何應對春困秋乏夏打盹]( "如何應對春困秋乏夏打盹")
- 是不是有人和小編一樣春困秋乏夏打盹？操作方法（01）總是感覺瞌睡睡不完啊，一年四季都困得要死。白天瞌睡會影響學習工作噢！那麼怎麼有效地避免不該睡覺的時間瞌睡呢？（02）首先要保證晚上的睡眠時間要充足。現在春天來了，早睡早起的習慣要開始養養了。（03）小編覺得早上六七點起牀正合適...
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![秋燥對人體有哪些危害？如何有效抵禦秋季乾燥？]( "秋燥對人體有哪些危害？如何有效抵禦秋季乾燥？")
- 時值9月，已進入秋季。秋季天氣收斂，氣候日趨乾燥，人體不僅失去了空氣中水分的滋潤，更使身體內的大量水分隨着乾燥的環境而經皮膚揮發，使整個人都處於一種缺乏水分滋潤的乾燥狀態，於是咳嗽少痰、眼睛乾澀、咽喉腫痛、皮膚問題以及便祕等種種現象便發生了，這些都是秋燥惹的禍。那...
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![秋季皮膚易乾燥 10種水果滋潤整個秋天]( "秋季皮膚易乾燥 10種水果滋潤整個秋天")
- 柿子軟糯的柿子等到秋天才成熟，橙紅到金色的果實的確是這個季節的最好反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧，過了季節便要等來年。柑橘柑橘類温和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的...
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![秋季天氣乾燥吃什麼好？]( "秋季天氣乾燥吃什麼好？")
- 簡要回答梨。每次一提到潤肺止咳，首先大家會想到的就是梨子，梨子有着潤肺生津的作用，特別適合於一些肺熱咳嗽，而且食慾不振的人來吃，並且對於三高和一些冠心病的症狀也有着很好的預防作用。然後就是可以吃一些百合，百合也是一種比較好的藥材，在百合當中富含秋水仙鹼，含有鈣和磷等...
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![秋季皮膚乾燥有哪些保濕技巧？]( "秋季皮膚乾燥有哪些保濕技巧？")
- 進入秋季之後，隨着氣温的降低空氣也會比較的乾燥，這個時候我們的皮膚往往就無法很好地適應，很容易出現皮膚乾燥或者乾裂等情況，那麼面對這種情況我們要如何保濕呢？操作方法（01）增加維生素的攝入，維生素是非常不錯的延緩皮膚衰老的元素，補充充足的維生素，可以讓皮膚看起來更加的細膩...
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![秋季肺躁有什麼症狀 秋季的肺躁表現]( "秋季肺躁有什麼症狀 秋季的肺躁表現")
- 中醫學又認為，燥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥，每值久晴未雨、氣候乾燥之際，常易發生燥邪為患，燥邪傷人，易傷人體津液，所謂“燥勝則幹”，津液既耗，必現一派“燥象”，那麼秋季肺躁有什麼症狀呢?我們一起來看看秋季的肺躁表現吧。1、皮膚乾燥皮膚對乾燥很敏感,如果你你...
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![為什麼會春困秋乏？]( "為什麼會春困秋乏？")
- 相信很多人會有這樣的體驗，那就是春困秋乏，那麼為什麼會導致這樣的現象發生了，跟隨小編一同來了解一下吧！季節變化，生物鐘紊亂（01）春困秋乏首先一個自然因素，那就是季節變化，因為冬天晚上時間長，白天時間短，但是春天的時候，白天的時長變長，就會有一種睡不醒的感覺，同樣，秋天也是如此。大...
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![秋燥吃哪些食物]( "秋燥吃哪些食物")
- 秋季天氣非常乾燥，不少朋友們會發現咽喉乾燥等症狀，大家需要多吃一些具有生津潤燥效果的食物，秋燥吃什麼食物呢？下面我們將為您詳細介紹相關的內容。操作方法（01）秋燥上火，大家可以吃白蘿蔔，白蘿蔔是具有化痰止咳的效果。另外白蘿蔔也具有消食的效果，在秋天吃白蘿蔔是非常合適的，而...
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![秋天皮膚乾燥怎麼辦？]( "秋天皮膚乾燥怎麼辦？")
- 大多數人都會出現皮膚乾燥的問題。皮膚乾燥通常是由於環境狀況，基因或者洗澡過於頻繁，護養不得當等因素造成的，人體全身的皮膚都有變得乾燥的可能性。操作方法（01）保濕工作時刻不能停。不要等到皮膚乾燥的時候才想到保濕。而且每週厚厚地塗抹保濕乳一次就萬事大吉的想法也是大...
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![如何讓寶寶遠離秋燥困擾？]( "如何讓寶寶遠離秋燥困擾？")
- 秋季是一個乾燥季節，很容易引發我們身體的一系列“上火”問題，於是出現了所謂的秋燥問題。這些秋燥不只是發生在我們大人身上，小寶寶同樣會出現一些秋燥症狀，比如寶寶會出現喉嚨腫痛、皮膚髮緊、便祕或者是乾咳之類的問題。這些問題其實並不需要吃藥，只要沒有涉及到比如發燒啊...
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妙知谷
