秋季皮膚乾燥有哪些保濕技巧？

進入秋季之後，隨着氣温的降低空氣也會比較的乾燥，這個時候我們的皮膚往往就無法很好地適應，很容易出現皮膚乾燥或者乾裂等情況，那麼面對這種情況我們要如何保濕呢？

操作方法

（01）增加維生素的攝入，維生素是非常不錯的延緩皮膚衰老的元素，補充充足的維生素，可以讓皮膚看起來更加的細膩水潤有光澤，所以秋季的時候應該適當的多吃一些富含各種維生素的食物，像是動物的肝臟瘦肉以及各種新鮮的蔬菜瓜果等。

（02）補充充足水分，皮膚的細膩紅潤有光澤，必須要補充充足的水分，只有水分充足了才能夠讓皮膚看起來水潤潤，如果人的身體缺失大量的水分，就會讓皮膚看起來比較乾燥，甚至是起皮，而且沒有彈性，久而久之就會出現很多的皺紋，影響肌膚的健康美麗。

（03）熱毛巾保濕，秋季時節很多人都喜歡用一些面膜來改善皮膚的乾燥情況，在使用面膜的時候一定要用熱毛巾先敷一下，這樣其實能夠更好的起到保濕補充水分的效果，主要是用熱毛巾敷過之後，有利於面膜上面的營養成分更好地滲入到皮膚之中，這樣能夠滋潤皮膚，起到美白保濕的功效。

（04）保濕產品，皮膚出現比較乾燥的情況下，肯定要選擇一些保濕性比較好的化粧品來彌補這種不足，可以選擇葡萄籽油或者是橄欖油這樣保濕性比較強，或者是水分比較充足的產品，在洗完澡之後要適當的多塗一些。

（05）化粧水，除了使用基礎的保濕產品之外，日常的化粧品也要適當的多選擇一些，保濕效果比較強的，尤其是當臉部的皮膚特別的乾燥甚至起皮，可以適當的用化粧棉蘸化粧水多敷一下臉部，這樣能夠很好的補充皮膚的水分，緩解皮膚起皮乾燥的症狀。

（06）補充膠原蛋白，充足的膠原蛋白能夠讓我們的皮膚看起來比較水潤有光澤，而且也會減少皺紋的產生，所以秋季的時間應該適當的多吃一些富含膠原蛋白的食物，像是豬蹄、雞皮這些東西都很不錯。

（07）補充微量元素，我們的身體構成其實有很多的微量元素是必不可少的，因此應該適當的補充一些微量元素，像是鐵鈣鋅等，尤其是缺鋅就會導致皮膚看起來比較乾燥粗糙，甚至會長痘痘，所以一定要多吃一些含鋅比較高的食物。

（08）蒸臉，現在市面上有很多的這種產品，其實是非常不錯的保濕儀器，就是將臉部洗乾淨之後，可以塗上一點甘油或者是精油，然後將臉部對着蒸臉器，適當的薰臉直到面部出現潮紅，這樣也能夠促進臉部皮膚的血液循環，從而讓肌膚看起來水嫩。