![秋季多吃這3種食物 潤肺防病又大補]( "秋季多吃這3種食物 潤肺防病又大補")
- 秋季多吃這3種食物潤肺防病又大補1、百合在中醫五行的觀點中來看，人體的五臟中的肺對應無色中的白色，而在季節上則是對應着秋季，因此中醫認為白色食物能起到潤肺解燥的作用，且白色的食物多偏寒、涼，因此所適用的體質很廣，所以在秋季飲食養生中要想更好的潤肺，多吃點白色食物是很...
- 5836
![秋季 這種蔬菜要多吃 五分鐘炒一盤 滋養潤燥 應季而食身體棒]( "秋季 這種蔬菜要多吃 五分鐘炒一盤 滋養潤燥 應季而食身體棒")
- 簡要回答秋天是一個乾燥的季節，為了緩解因為"秋燥"帶來的不適，我們應該增加蔬菜和水果的攝入量。在這個季節，有許多種類的蔬菜可以選擇，其中一種備受人們喜愛的是西葫蘆。西葫蘆不僅味道清淡可口，而且富含豐富的營養物質，如維生素C、維生素B族以及鉀、鈣等礦物質。維生素C是...
- 4584
![春季不宜多吃七種食物,易發情緒病]( "春季不宜多吃七種食物,易發情緒病")
- 冰激淋冰激淋讓所有人為之瘋狂尖叫。當天氣漸暖，冰激淋店在外面貼出大幅標語。那些覆蓋着糖果和蛋糕、頂部高高聳起的杯裝的冰淇淋可是想要變胖的你的最佳選擇!春天，外出春遊的野餐籃中最常出現什麼美味?高脂肪、高熱量的蛋黃醬沙拉，例如誘人的雞肉和馬鈴薯沙拉。巧克力黑巧...
- 11455
![冬季養生必吃的三種食物]( "冬季養生必吃的三種食物")
- 冬季需要滋補養生，才能實現身體禦寒，增加皮膚此時因為不同的外界環境的因素食物的營養補充，那麼，對於冬季在平時的飲食上，我們最好保持一個合理的飲食模式，比如，在這個時候，下面的一些食物，都是很有利於養生的。操作方法（01）第一，雞蛋富含豐富的礦物質和蛋白質，對於人體營養補充很有益...
- 21378
![8種秋冬季“特產”,讓這些食物陪您健康過冬]( "8種秋冬季“特產”,讓這些食物陪您健康過冬")
- 一、鱸魚鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性温味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。冬天，鱸魚肥腴可人，肉白如雪，魚肉細膩，是最好的品鱸魚季節。二、羊肉羊肉的肉質細嫩，膽固醇的含量較牛肉、豬肉少，還有增...
- 4665
![秋季養生適合吃的食物]( "秋季養生適合吃的食物")
- 秋天換季容易造成脾虛，脾主全身運作，一旦虛弱就容易造成身體代謝出現問題。面對脾虛應該怎麼調理，下面分享秋季養生適合吃的食物，通過食療就能很好的緩解和治療脾虛症狀操作方法（01）一、大棗棗子是補脾胃、益氣血的好東西，是秋季可以常吃的一種食材。當零食，或者煲湯都可以，只要堅...
- 13434
![秋季養生吃哪些食物最好]( "秋季養生吃哪些食物最好")
- [導讀]秋季氣候乾爽，不過有一些人可能會不適應。關心養生的朋友們可能會研究了：秋季吃什麼養生呢？現在人們追求的不僅僅是健康了，更重要的是養生。那麼在秋天哪些食物更有利於健康呢？下秋天養生吃什麼更好枸杞枸杞具有解熱散熱的作用，適合秋季乾燥的天氣食用。秋天早晚温差較大...
- 25575
![立秋濕氣重,,多吃這些食物健脾開胃]( "立秋濕氣重,,多吃這些食物健脾開胃")
- 健脾開胃就吃這些食物白果：白果的營養價值非常高，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維以及多種維生素成分。經常吃白果可以滋陰養顏，有效抗衰老，促進血液循環，讓膚色煥發光彩。另外，用白果煮糖水還有健脾胃的作用。山藥：山藥中含有澱粉酶等多種營養物質，山藥可以...
- 22823
![抗衰老食物 女人要多吃這8種食物]( "抗衰老食物 女人要多吃這8種食物")
- 衰老是所有人不願意提起又不得不接受的一個事實，因為我們到了一定的年齡之後身體以及各個器官就會慢慢的走向衰老，我們雖然不能阻止衰老的到來，但是我們可以從飲食以及其他方面來延緩衰老的發生，那麼女人吃哪些食物可以抗衰老呢，下面我就給大家介紹一下這方面的內容：操作方法（01...
- 5275
![秋季腸胃炎吃什麼食物好呢？]( "秋季腸胃炎吃什麼食物好呢？")
- 腸胃炎是胃腸粘膜的急性炎症，腸胃炎會導致大多患者身體虛弱、抵抗力差，胃腸道易併發感染。本病常見於夏秋季，其發生多由於飲食不當，暴飲暴食;或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。操作方法（01）急性腸胃炎常有嘔吐、腹瀉等症狀，失水較多，因此需補充液體，可供給鮮果汁、藕粉、米湯、蛋...
- 17056
![冬季養生常吃八種食物]( "冬季養生常吃八種食物")
- 冬季來臨，在這個養生的黃金期飲食養生是最方便的方法。但絕大多數的人都對冬季的養生實物不甚瞭解，狗肉、牛奶等其他我們常見的食物其實就是冬季養生的佳品。八種食物（01）一、黑豆黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，比豬腿肉多一倍還有餘。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和...
- 14211
![養胃必吃的這6種食物]( "養胃必吃的這6種食物")
- 中醫介紹養胃的食物！操作方法（01）1.牛奶牛奶中的營養非常的豐富，可以説牛奶是一種完美的飲品，並且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便祕等都有着很好的作用。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便...
- 31724
![秋季養生吃什麼食物比較好？]( "秋季養生吃什麼食物比較好？")
- 秋天是一個適合進補的季節，而且秋季往往比夏天的時候更容易感覺飢餓，主要是因為我們身體裏面的脂肪在不斷的儲備，天氣越寒冷更要注意養生進補，那麼秋季養生吃什麼食物比較好呢？操作方法（01）黑米，黑米是一種非常不錯的養生美食，估計大家都比較瞭解，黑米里面含有大量的蛋白質、氨基酸...
- 29864
![夏季吃八種食物清熱解暑]( "夏季吃八種食物清熱解暑")
- 夏季炎熱，人們的食慾普遍會降低，吃飯沒胃口，人也乏力沒精神，如果這個時候能吃點清熱解暑的食物，既可以消暑又可以開胃。今天，小編就來介紹八種清熱解暑的食物。操作方法（01）西瓜西瓜當真無愧是解暑神器！西瓜性寒味甘，夏季食用可以消暑除煩、止渴利尿，如果出現中暑、發熱、心慌等症狀...
- 10213
![防脱髮多吃這6種食物有幫助]( "防脱髮多吃這6種食物有幫助")
- 操作方法黑芝麻250克，搗碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脱髮處，每日數次；黑芝麻確實是個寶，據中醫古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能治肝腎不足，病後虛弱、鬚髮早白，皮燥發枯、大便燥結，腰膝痠痛、四肢乏力，言語蹇塞...
- 8782
![春季養生多吃13種時令食物]( "春季養生多吃13種時令食物")
- 春季養生:一年之計在於春，春季是萬物勃發的季節，適宜的起居做息、春季養生對一年的精氣神都至關主要，在這個象徵着新開始的季節，應該吃什麼食物才養生呢？關於春天的飲食民間有很多流傳，中醫也有很多講究，俗稱吃“春”，下面就將“吃春”祕籍獻給你。操作方法（01）春季第一個營養：耶巴...
- 12028
![秋季養肺 應該知道六種食物]( "秋季養肺 應該知道六種食物")
- 蓮藕：蓮藕性涼，不太適合涼吃，so我們做熟了吃是比較好的。切成片加上冰糖做冰糖蓮藕就很不錯，用高壓鍋一壓，放涼了吃就可以了。也可以做橙汁蓮藕，炒着吃切成丁加上其它蔬菜丁極其美味；百合：新鮮百合適合炒着吃，煮來吃就會太黏糊了。而幹百合泡了之後就可以放在藕裏一起煮甜湯。西芹...
- 18484
![上班族抗輻射吃什麼食物？可以多吃這八種食物]( "上班族抗輻射吃什麼食物？可以多吃這八種食物")
- 現在人們接觸輻射的東西比較多，長期下來就會導致皮膚變得越來越差，沒有任何的光澤度，要是嚴重點還會讓癌症的發病率變高，所以大家在日常生活中應該做好抗輻射的工作，特別是對於上班族來説，應該更加註重。那麼上班族抗輻射應該吃什麼食物，下面就讓我們來了解下吧！操作方法（01）紫菜，確...
- 6173
![秋季養生潤肺 必吃這八種食物]( "秋季養生潤肺 必吃這八種食物")
- 一、山藥含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽鹼等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。含一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。二、雪梨含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1.B2.C、胡蘿蔔素等微量元素。雪梨...
- 30384
![秋季吃哪些食物對身體好？]( "秋季吃哪些食物對身體好？")
- 今天小編給大家分享的是秋季吃哪些食物對身體好，希望能夠幫助到大家。操作方法多吃潤肺的水果秋天氣候乾燥，多吃潤肺的水果，潤肺生津的水果，如：梨、香蕉、石榴、楊桃、葡萄等。蘿蔔蘿蔔為我們生活中常見的食物，對於滋養肺部有非常好的作用，秋季食用蘿蔔有利於潤肺。藕藕是我們燉...
- 28924
![最適合春季吃的7種食物]( "最適合春季吃的7種食物")
- 俗話説，冬藏春生，夏長秋收。這都是自然界的規則。春季春陽升發、咋暖還寒，不僅要合理地調節飲食，還要有目的地選擇一些適合春季的食物。那麼什麼食物最適合春季呢?下面就和小編一起來看看吧!操作方法（01）蜂蜜在春季多風的季節裏，蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚各飲用一杯，既可...
- 31038
![最適合秋季吃的食物]( "最適合秋季吃的食物")
- 秋季到了，接下來小編就給大家介紹秋季適合吃的食物吧。操作方法蘿蔔，俗話説秋後蘿蔔賽人蔘，蘿蔔營養豐富，具有解毒利尿等功效，很適合秋季。蓮藕，秋季是藕豐收的季節，秋季吃藕，能夠健胃開脾益血。百合，秋季乾燥，而百合具有潤肺生津的作用，很適合秋季食用。蜂蜜，秋季人容易便祕，喝一些蜂...
- 18249
![春季養生 多吃這5種食物能有效防癌抗癌]( "春季養生 多吃這5種食物能有效防癌抗癌")
- 春季是四季之首，這時候萬象更新,也是養生的重要季節，研究表明春季多吃這些水果蔬菜可以防癌抗癌、降低疾病、延緩衰老，那麼，春季養生吃哪些食物有這些功效呢？下面跟着小編一起看看。春季養生多吃這5種食物能有效防癌抗癌1、大蒜大蒜中的活性物質——蒜素，有助於人體抵抗感冒和...
- 5141
![防脱髮多吃這6種食物]( "防脱髮多吃這6種食物")
- 脱髮困擾着無數的人，這會影響到他們的自信心，多吃這些食物對防脱髮有幫助。具體的食物我們瞭解一下。操作方法（01）黑芝麻含豐富維生素e，有一定的促進毛髮生長的作用，並能促進人體的新晨代謝，有烏髮的效果。（02）芹菜對脱髮病人能起到安定情緒的作用，還能清熱解毒，利於減緩脱髮的效果...
- 30755
![秋季養生食物有哪些？ 秋季吃什麼蔬菜好？]( "秋季養生食物有哪些？ 秋季吃什麼蔬菜好？")
- 秋天是豐收的季節。下面，我們來看看秋天養生食物有哪些，以及秋天吃什麼蔬菜比較好吧。操作方法（01）黃瓜黃瓜可以不要去皮，可以生吃，還能夠用來炒菜，將黃瓜切成片狀，比較容易炒熟。黃瓜具有清熱解渴等作用，很適合在秋天的時候食用。（02）冬瓜冬瓜的味道甘甜爽口，冬瓜中富含多種營養成分...
- 32146
妙知谷
