秋季吃哪些食物對身體好？

今天小編給大家分享的是秋季吃哪些食物對身體好，希望能夠幫助到大家。

操作方法

多吃潤肺的水果
秋天氣候乾燥，多吃潤肺的水果，潤肺生津的水果，如：梨、香蕉、石榴、楊桃、葡萄等。

蘿蔔
蘿蔔為我們生活中常見的食物，對於滋養肺部有非常好的作用，秋季食用蘿蔔有利於潤肺。

藕
藕是我們燉湯常用的食材之一，有利於滋養人的心肺，有良好的生津、清熱、補脾的作用。

山藥
山藥有利於人體脾胃的消化與吸收，能夠預防心血管疾病，秋季吃山藥不易上火。