![這幾個習慣，會讓孩子越來越笨，甚至抑鬱，父母趕緊收手！]( "這幾個習慣，會讓孩子越來越笨，甚至抑鬱，父母趕緊收手！")
- 簡要回答各位爸爸媽媽，你知道有一種現象叫做“習慣性愚蠢”嗎？或許，你就正在把這種惡果強加給孩子……科學家做過一個實驗：把一條大魚放進有許多小魚的水池裏，大魚餓了就游上去捕小魚，沒有一隻能逃得過它的捕捉。過了一段時間，科學家用一個玻璃瓶罩住了大魚，再放進水池裏。開始，當...
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![抑鬱最好的治療方法]( "抑鬱最好的治療方法")
- 抑鬱症是是一種心理疾病，是心裏或社會環境等諸多因素引發的症狀，會出現情緒低落、思維遲緩、意志行為減退等情況表現。今天我們就來説説抑鬱最好的治療方法。操作方法第一個是堅持每天的鍛鍊，體育鍛煉是非常有利於身心的健康的，可以使自己內心放鬆起來，情緒得到緩解。第二個是...
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![產後抑鬱的預防和治療]( "產後抑鬱的預防和治療")
- （01）為了預防女性產後抑鬱的發生，平時一定要加強孕期的保健護理，多和孕婦進行心理溝通，讓孕婦沒有太大的心理和精神壓力，保持一個良好的孕育環境，避免受到不良因素刺激，這樣孕婦就沒有心理負擔，也能減少產後抑鬱的發生概率。（02）產婦生產時儘量的提供一個良好的分娩環境，減少孕婦的不...
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![產後抑鬱如何調理飲食？產後抑鬱飲食注意事項]( "產後抑鬱如何調理飲食？產後抑鬱飲食注意事項")
- 產後抑鬱症，這是近些年威脅新媽媽健康與生命的一種疾病，每一年都會有不少這樣的產後抑鬱患者出現一系列過激行為，輕者出現心情抑鬱導致的產後身體難以恢復，或者無法正常分泌乳汁，嚴重者甚至會出現自殺行為，所以患有產後抑鬱症的新媽媽一定要接受治療，儘快的讓自己擺脱產後抑鬱的...
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![如何讓自己不再抑鬱]( "如何讓自己不再抑鬱")
- 如今快節奏的社會進程，讓許多人倍感壓力山大，這不，許多人患上了不同程度的抑鬱。面對抑鬱到底怎麼辦？小編向你支支招！操作方法（01）每天至少花一個小時的時間投身自己的興趣愛好。存在的即是合理的。興趣愛好的存在可以排解內心的壓力，感受生活的樂趣。如果一個人想把所有的時間都...
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![如何緩解抑鬱情緒]( "如何緩解抑鬱情緒")
- 抑鬱症，也稱為“心的感冒”，屬於心理健康範疇，在如今競爭激烈的社會上，抑鬱對我們來説並不陌生。每個人都會有心情不好的時候，遇到不順心的事情往往都會令人深感抑鬱。尤其是知名人士來説更是如此，比如Kimi喬任樑因為不堪網絡暴力的重壓抑鬱離世，這起事件也在網上載得沸沸揚揚，值...
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![心情抑鬱導致乳腺增生怎麼辦？如何自我調理？]( "心情抑鬱導致乳腺增生怎麼辦？如何自我調理？")
- 當女性容易生氣或者整日抑鬱的時候，會引發一系列的健康問題，比如乳腺增生，就與經常生悶氣以及心情抑鬱有關。女性心情不好的時候，便會出現肝氣鬱結的現象，那麼就會影響體內氣血的流暢，當體內氣經過乳腺的時候，就會導致乳房出現結塊，久而久之必然乳腺增生。那麼，當因為心情抑鬱引發...
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![專業心理測試--SDS抑鬱自評量表]( "專業心理測試--SDS抑鬱自評量表")
- 抑鬱自評量表由Zung於1965年編制。特點是使用簡便，能直觀地反映患者抑鬱或焦慮的主觀感受及嚴重程度。使用者也無需通過特殊訓練。以下是自評量表的具體問題，希望對你有幫助。操作方法（01）SDS由20個與抑鬱症狀有關的項目組成。每個項目後有1-4的評分選擇：1=很少：即沒有或很少時...
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![如何從抑鬱中走出來]( "如何從抑鬱中走出來")
- 患有抑鬱症不僅僅意味着你在未來的一週甚至一個月都會過的很糟——抑鬱症會讓你無法享受生活。如果你覺得你正處在巨大的悲痛、孤獨當中，找不到個人價值，無法想象事情還會變好的話，那麼你可能患上了抑鬱症。如果你想知道如何走出抑鬱並再次享受生活的話，可以採取以下步驟。了...
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![青少年抑鬱該怎麼辦]( "青少年抑鬱該怎麼辦")
- 簡要回答青少年產生抑鬱之後，不要給抑鬱加碼。另外在日常的生活中儘可能的不要使用藥物或者是根據自身的情況儘可能的減少使用藥物。可能有部分青少年已經被確診為抑鬱症，在這樣的情況下需要在醫生的指導下接受對應的治療。整個家庭也需要積極有效的配合，最終才能夠達到不錯...
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![長期處在抑鬱情緒裏的孩子 大腦將發生驚人變化 父母別不在意]( "長期處在抑鬱情緒裏的孩子 大腦將發生驚人變化 父母別不在意")
- 簡要回答近年來，越來越多的青少年和兒童出現了抑鬱情緒和焦慮症狀，這已成為一個備受關注的社會問題。在家長的眼中，孩子的厭學、情緒低落、學習動力不足常常被歸結為叛逆和不懂事。然而，抑鬱情緒可能已經在不經意間影響了孩子的大腦結構和功能。一、抑鬱情緒的表現和對大腦的...
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![活潑女孩到12歲開始抑鬱自殘 家有女兒 6點處事原則要儘早教她]( "活潑女孩到12歲開始抑鬱自殘 家有女兒 6點處事原則要儘早教她")
- 簡要回答別讓女兒太過文靜、教導女孩正確對待感情、善良要有鋒芒等。有位媽媽分享了她的痛苦經歷，她的12歲女兒被診斷出嚴重抑鬱症，需要24小時監護，因為稍不留神，孩子就會自殘。她回顧起女兒從小就活潑開朗、喜歡笑鬧的樣子，有點像個男孩子，喜歡剪短頭髮、穿中性服飾。然而，媽媽...
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![怎樣應對抑鬱]( "怎樣應對抑鬱")
- 隨着社會壓力的增大，越來越多的人都或多或少的伴隨着抑鬱，抑鬱了該怎麼辦呢？操作方法（01）抑鬱很大程度上是邁不開自己心裏那道坎。平時一定要注意時常肯定自己，你一定要找出自己的價值所在，決不能輕易否定自己。（02）抑鬱了不妨多看一些健康向上的書，看看人家是怎麼將苦難化為力量的...
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![悲傷與抑鬱的區別 如何區分悲傷和抑鬱]( "悲傷與抑鬱的區別 如何區分悲傷和抑鬱")
- 現在隨着生活、工作、情感等不同的問題，抑鬱的人數逐年的上漲增加。而得了抑鬱症一定要及時的與家人溝通和找專業醫生治療。悲傷和抑鬱的區別短期的悲傷和長期的抑鬱有許多相似的症狀，因此辨別起來並不容易。長期以來，心理健康工作者一直就此問題爭論不休。許多人認為，“重度...
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![產後發生抑鬱怎麼辦]( "產後發生抑鬱怎麼辦")
- 簡要回答在現實生活中，很多產婦生完孩子以後出現了抑鬱症。不得不説，這其實對於孩子以及孕婦自身都是非常不好的一種情況。而我們想要緩解的話，建議通過調節飲食，精神安慰，營造環境，自我暗示等等情況。詳細內容首先對於剛生產完成的女性來説，要是將要發生抑鬱的情況，建議及時的調...
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![產後抑鬱的最初現象]( "產後抑鬱的最初現象")
- （01）患者出現產後抑鬱症的表現以情緒改變，自我評價低，對生活缺乏信心以及軀體症狀為主，患者感覺到持續的情緒低落，無精打采，睏倦，容易哭泣流淚，鬱鬱寡歡，感覺到高興不起來，有時候容易發脾氣，因為小事大發雷霆，甚至攻擊。（02）患者的自我評價比較低，過分關注孩子的健康狀況，認為自己沒有能力...
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![為什麼失眠患者更容易焦慮抑鬱]( "為什麼失眠患者更容易焦慮抑鬱")
- 操作方法失眠和焦慮抑鬱往往是相輔相成的，人們失眠的主要原因之一就是因為他們十分焦慮抑鬱，而焦慮抑鬱反過來會使他們的失眠更加嚴重。失眠者由於長期缺覺，身體各組織器官得不到充足的休息，身體機能難以得到恢復，身體長期處於一個疲憊的狀態，因此會更焦慮抑鬱。失眠者的大腦長...
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![怎麼調整抑鬱情緒]( "怎麼調整抑鬱情緒")
- 當前社會競爭日益激烈，幾乎每個人都在超負荷運轉，很容易產生不同程度的抑鬱情緒，這是一種很常見的情感成分。那麼，當我們有了抑鬱情緒應該怎麼辦呢？操作方法（01）第一步，堅持正常活動：有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務，卻不去上班、甚至連家務都不做。這是很有害的。越這樣...
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![現在父母的教育理念有嚴重問題，導致越來越多的孩子抑鬱想退學]( "現在父母的教育理念有嚴重問題，導致越來越多的孩子抑鬱想退學")
- 簡要回答不知道大家有沒有發現，現在抑鬱不想上學，甚至是自殺的孩子越來越多。那為什麼會出現這種情況呢？網上有很多人説是因為現在生活條件好了，孩子受到的挫折比較少，心理變得脆弱了。但事實真的如此嗎？在我看來並不是這樣的。事實是不是他們受到的挫折太少了，而是他們受到的挫...
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![越來越宅是不是抑鬱了]( "越來越宅是不是抑鬱了")
- 簡要回答有些人越來越宅，但是他不會得抑鬱症，在生活中是否產生抑鬱症，主要跟個人的生活方式以及對生活的態度決定，有些人覺得自己生活的比較累，慢慢的就出現了抑鬱症。一般產生這類症狀，主要是自己過濾太多，總是擔心這個，擔心那個，甚至會產生一定的幻覺，發現自己生病之後就覺得自己...
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![抑鬱文案有哪些？]( "抑鬱文案有哪些？")
- 1、喪完請繼續發光。2、都會走的，沒有例外。3、覺得疲憊，方方面面。4、慾望難填，很少開心。5、經不起的就別怪時間。6、我怕他以後記不住我。7、我兩手空空，但心事重重。8、太在意細節的人總是不快樂。9、孤獨症晚期患者，俗稱缺愛。10、是你察覺不到我的任何情緒。11、搖擺不...
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![心情不好就是抑鬱嗎]( "心情不好就是抑鬱嗎")
- 簡要回答不是。因為現在抑鬱症的發病率還是比較高的，所以很多年輕人都會在自己不開心的時候，誤以為自己是抑鬱症，這就有點誇大了，因為大多數人其實是會遠離抑鬱症的，而且抑鬱症並不只是平時不開心。我們平時心情不好的原因可能是經濟條件受限，或者是感情上受到了挫折，在這一段時...
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![長期抑鬱怎麼辦？]( "長期抑鬱怎麼辦？")
- 一個人常常處於生悶氣的狀態，其內心比較壓抑，時間一久，就會慢慢地表現出不願意與人溝通，常常活在自己的世界裏，不願意參加社交活動等表現。那麼已經形成抑鬱的性格的人應該怎麼辦呢？找到病根對症下藥一個處於心理壓抑狀態下的人，他的內心是極度脆弱的，渴望獲得他人的關心和愛。對...
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![如何克服抑鬱的心理]( "如何克服抑鬱的心理")
- 現在大家的生活壓力越來越大，每天都為了生活忙碌這。久而久之心情就會感到抑鬱，影響我們的正常生活和工作，生活變得枯燥無味，影響我們的心理健康。下面小編就告訴大家怎麼克服抑鬱的心理，迎接陽光的生活。操作方法01樹立積極陽光心態的信念心情抑鬱歸根結底，還是自己的心理出了...
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![心情抑鬱怎麼解決？]( "心情抑鬱怎麼解決？")
- 生活必須有一個好心情，不然你的生活質量也完全的上不去。很多人由於生活壓力和工作方面的精神壓力，給自己的心情造成抑鬱，如果不盡快調節的話，那麼很可能會引起很多大的問題，今天我給大家講的就是排解抑鬱心情的方法。操作方法（01）第一、心情抑鬱主要和自己的身體疲勞有很大的關...
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妙知谷
