![番茄炒海鮮菇]( "番茄炒海鮮菇")
- 番茄炒海鮮菇是一道很開胃的家常素菜，用番茄搭配海鮮菇炒出來的成品脆口酸甜味道非常好吃，下面分享它的做法給大家看看。操作方法（01）把番茄切成片。（02）海鮮菇用水泡洗乾淨。（03）用鍋把水煮沸。（04）放海鮮菇進去灼2分鐘左右撈上盤子。（05）開火下油，放蒜米進去爆香。（06）番茄下鍋加適量...
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![海蔘怎麼炒好吃又簡單]( "海蔘怎麼炒好吃又簡單")
- 海蔘是非常有營養的一個食物，接下來我們就來講一講海蔘怎麼炒好吃又簡單。操作方法首先我們要先準備好以下材料：海蔘、西蘭花、薑片、香菇和各個種調味品。首先我們先把西蘭花、香菇洗淨，然後過水抄熟備用，海蔘我們最好提前一天就開始發，這樣子的話海蔘就不會太硬，海蔘也是要過...
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![海米炒韭菜的做法]( "海米炒韭菜的做法")
- 特點：口味鹹鮮做法簡單步驟/方法（01）韭菜500g、海米（幹蝦仁）50g。（02）把海米洗淨後用清水泡10分鐘。（03）韭菜切成寸段。（04）起鍋熱油。（05）放入韭菜。（06）把韭菜翻炒均勻後，放入海米。（07）將其翻炒均勻。加鹽、味精調味。（08）即可出鍋裝盤。特別提示因為海米有鹹味，所以鹽要少放。...
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![海帶絲怎麼炒]( "海帶絲怎麼炒")
- ^味道美美噠^操作方法（01）海帶絲洗淨，切成一段段。（02）切好葱薑蒜及青椒，備用。（03）鍋內倒入適量油，鍋熱放八角，花椒，紅幹辣椒，然後放適量葱薑蒜和青椒一起熗鍋。（04）放入海帶翻炒，放少許醬油，少許醋，鹽，繼續翻炒。待出鍋前放青椒，葱繼續翻炒，最後放蒜。（05）出鍋，盛入盤中。...
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![辣炒上海青的家常做法]( "辣炒上海青的家常做法")
- 10月中旬，天氣變冷了，上海盛產的上海青又到了它的盛產時期了。今天小編給大家分享一下辣炒上海青的做法。操作方法（01）上海青的準備：將上海青摘成一葉一葉的，放入盆裏，加水浸泡10分鐘，再一葉一葉清洗乾淨，瀝乾水分；（02）配料的準備：取2個紅辣椒，切成辣椒段；取幾個蒜頭，切成蒜末；取一小塊姜，...
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![海米炒大白菜怎麼做]( "海米炒大白菜怎麼做")
- 海米營養分析：1.蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；2.蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可...
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![上海青怎麼炒好吃？上海青做法大全]( "上海青怎麼炒好吃？上海青做法大全")
- 上海青是一種常見的蔬菜，接下來跟着小編一起看看怎麼炒好吃，有哪些做法吧操作方法要想上海青好吃，要選擇嫩的上海青，要用足夠多的油，足夠大的火才能夠讓它的口感酥脆鮮嫩蒜蓉上海青，上海青洗乾淨，去掉老葉子，鍋中倒入適量油，油熱倒入蒜頭爆香之後倒入上海青，大火炒，加入少許水，蓋上蓋...
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![如何做海鮮菇炒肉？]( "如何做海鮮菇炒肉？")
- 海鮮菇炒肉是一道大家能夠吃到的家常菜。那如何做它好吃呢？今天小編就和大家分享一下它的做法，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）購買食材（1）海鮮菇，請買新鮮的。（2）腿肉，請選擇肥肉少瘦肉多的比較好。（3）辣椒和蒜頭可以多買一些備用。（02）食材處理（1）紅綠黃辣椒斜切成片。（2）蒜頭用刀背拍...
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![海帶絲怎麼炒好吃]( "海帶絲怎麼炒好吃")
- 炒海帶絲是一道大家都會的家常小菜，那怎樣炒才好吃呢，一起來看看吧。操作方法（01）先把海帶發好洗乾淨，再切成絲備用。也可以直接買海帶絲。（02）再把大蒜籽去皮切碎。辣椒去籽切碎，香葱洗乾淨切成葱花。（03）鍋燒七成熱放少量花生油，油熱後先把大蒜，辣椒放下去小火煸出香味。（04）接着把海...
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![清炒上海青家常做法]( "清炒上海青家常做法")
- 小白菜分很多種，上海青就是其中的一種，也可以説是小白菜裏面比較受歡迎的一種。青菜含維生素比較多，炒的時候不易炒太久，不然高温會讓青菜的營養流失，用大火快速炒熟即可。操作方法（01）青菜洗淨後，如果嫌長了，就切短點。（02）準備小米椒。（03）鍋燒熱，放入適量的油，青菜的油可以多放點，味道...
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![清炒上海青--做法]( "清炒上海青--做法")
- 清炒上海青簡介上海青是一種小白菜，葉少莖多，菜莖白白的像葫蘆瓢，因此，上海青也有叫做瓢兒白的。上海青的特點就在於長的“光明磊落”，每一片葉都是碧綠，每一片葉在生長期都完成了葉綠素的光合作用。步驟/方法（01）上海青洗淨瀝水備用；（02）蒜剁碎；（03）炒鍋下油燒熱，爆香蒜；（04）倒下上海青翻...
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![炒海虹肉的做法大全]( "炒海虹肉的做法大全")
- 中國飲食文化是被偉大的中華民族傳承千年的結晶，人們可以將千萬種不同的材料加工成色香味俱全的菜餚，體現了中華民族偉大的智慧。海虹是北方人對貽貝的稱呼，南方人叫青口貝。海虹肉做成的菜是有一定的養生作用和保健功效的，海虹裏面含有豐富的蛋白質和微量元素，海虹裏面的脂肪...
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![海鮮菇炒肉的做法]( "海鮮菇炒肉的做法")
- 海鮮菇營養豐富，它具有海鮮的香味，所以被稱為海鮮菇，用海鮮菇搭配瘦肉爆炒，做出來的成品味道鮮美好吃，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料海鮮菇150克，瘦肉150克，薑蓉，蒜米適量，1勺生抽、1勺料酒、1勺蠔油。操作方法把海鮮菇清洗乾淨撕成一條條，瘦肉切成粗絲，加適量的鹽、薑蓉、...
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![小炒海鮮菇的做法]( "小炒海鮮菇的做法")
- 海鮮菇色澤潔白，質地香韌，味道鮮美，有很高的營養價值和藥用價值。海鮮菇中含有多種氨基酸，經常食用，有抗癌、防癌、提高免疫力、預防衰老、延長壽命的功效。海鮮菇的做法較多，小炒海鮮菇就是其中一種，鮮香嫩滑，非常好吃。操作方法（01）海鮮菇放在盆裏，比較大一點的就掰成兩半，然後洗淨...
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![爆炒海蝦的家常做法]( "爆炒海蝦的家常做法")
- 工具/材料海蝦、姜、蒜、葱、香菜、鹽、醬油、花生油操作方法準備好所有材料：海蝦一斤、葱和香菜適量。買回來的是新鮮的海鮮，先放清水中養一下，這樣有利於把蝦給洗乾淨。香菜和葱清洗乾淨，葱切碎，香菜切段。蒜頭和姜都切細，備用。熱鍋下油，放入蒜頭和薑絲，煸香。等油很熱的時候，...
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![海膽炒飯的做法]( "海膽炒飯的做法")
- 小編教大家一個簡單的海膽炒飯的方法。操作方法（01）首先把姜製成姜茸。（02）取海膽70g，與姜茸混合在一起。（03）雞蛋3只，打散，炒熟。記住炒蛋時，一定用筷子，這樣炒的蛋不易結塊兒。炒好的蛋，盛出備用。（04）製作葱油。可以將剩餘的葱盛出備用。（05）用葱油將海膽小火慢炒，變幹，炒香。盛出備用。...
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![辣炒海瓜子的做法]( "辣炒海瓜子的做法")
- 鮮辣香濃，開胃下酒。烹製海瓜子前，先把活的海瓜子放在冷水中浸泡，並加少許食鹽，以利於其吐沙。步驟/方法（01）海瓜子泡水、吐沙，洗淨；芹菜洗淨，切丁；姜、辣椒洗淨（02）鍋內倒油燒熱，爆香姜及幹辣椒，放入海瓜子，大火拌炒至海瓜子開口，先加入醬油、料酒、鹽、糖炒勻，待湯汁稍微收幹，放入味精拌...
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![海鮮菇炒肉片的做法]( "海鮮菇炒肉片的做法")
- 海鮮菇營養非常豐富，肉質脆嫩，味道鮮美，具有海蟹的香味，今天用瘦肉搭配海鮮菇爆炒，做出來的成品味道非常美味好吃，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料海鮮菇150克，瘦肉150克，蒜米、薑蓉適量，生抽、料酒適量。操作方法海鮮菇、瘦肉準備好。把瘦肉清洗乾淨，然後切成片，加適量的鹽...
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![煸炒海貝的做法]( "煸炒海貝的做法")
- 便宜又入味的海鮮小炒。操作方法（01）挑選海貝的時候要一個一個的撿，撿那些會吐出觸鬚的海貝，死了的海貝不宜使用。（02）買回來的海貝如不立即烹炒，可以放在冰箱中保存一下（海貝可能容易死亡）（03）洗淨海貝，準備好輔料小葱，切斷在一旁備用（04）倒入食用油燒熱後加入小葱段煸炒，炒出香味之後再...
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![素炒海帶絲的家常做法。]( "素炒海帶絲的家常做法。")
- 素炒海帶絲是一道爽口美食，不僅美味可口，而且鈣質含量極為豐富，營養豐富。下面給大家分享一下素炒海帶絲的做法。工具/材料海帶絲、植物油、鹽、辣椒、大蒜、葱、姜、調料操作方法將買來的海帶洗淨，切成絲狀，放入盤中，備用。往鍋中加入適量的水，燒開後，放入切好的海帶絲，淖熟，盛入...
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![素炒海帶的家常做法]( "素炒海帶的家常做法")
- 這是一道養生菜，海帶搭配毛豆米和豆乾一起炒制，簡單清爽，營養美味。海帶價格便宜，營養豐富，還具有一定的藥用價值。經常食用海帶，有提高免疫力，抑制腫瘤的功效，還能降低血壓，促進膽固醇的排泄。工具/材料幹海帶50g豆乾3塊毛豆100g食用油1小勺料酒1小勺鹽1小勺生薑少許蠔油1小勺操...
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![素炒海帶油菜的做法]( "素炒海帶油菜的做法")
- 家裏有煮熟的海帶，還剩下一點油菜，油菜留不住了都有些黃葉子，小編決定素炒海帶油菜，趕緊行動，拿出海帶和油菜，下面我把素炒海帶油菜的做法説一下，有興趣的朋友可以看看。工具/材料熟海帶適量，油菜一小把，葱適量，蒜瓣適量幹辣椒一個，適量食鹽，適量生抽。操作方法首先把早備好的熟海帶...
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![海鮮菇炒雞肉的做法]( "海鮮菇炒雞肉的做法")
- 海鮮菇炒雞是一道非常濃香的家常菜，用海鮮菇搭配雞肉爆炒，炒出來的成品味道濃香美味，下面面分享它的做法給大家看看。操作方法（01）把雞肉洗乾淨斬成一塊塊。（02）把海鮮菇切斷兩端清洗乾淨。（03）薑片、蒜米準備好。（04）用鍋裝適量的水煮沸。（05）放海鮮菇進去灼2分左右。（06）然後撈上籃子...
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![海鮮菇炒豬肉]( "海鮮菇炒豬肉")
- 海鮮菇肉質脆嫩，味道鮮美，營養價值很高，用海鮮菇搭配豬肉炒出來的成品味道非常美味好吃，下面分享它的做法給大家看看。操作方法（01）把海鮮菇撕開，切成兩端，放到水裏泡洗乾淨。（02）豬肉切成絲，加適量的鹽、薑蓉。（03）1勺生抽攪拌均勻醃製幾分鐘。（04）用鍋把水煮沸，放海鮮菇進去灼2分鐘左右...
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![西班牙海鮮炒飯怎麼做]( "西班牙海鮮炒飯怎麼做")
- 工具/材料蝦仁，米飯，雞蛋操作方法蝦仁處理乾淨，然後用清水反覆清洗米飯在電飯鍋中煮熟，要煮得硬一點，然後用筷子或者勺子將其攪成一粒粒的雞蛋在鍋中煎熟，攪碎，加一點鹽，攪勻，然後舀起鍋中加油，油8分熱時加蝦仁，爆炒，1分鐘後加姜蒜末，炒勻倒入雞蛋，炒勻然後加入米飯，炒勻，炒2分鐘，再加鹽，葱...
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妙知谷
