![女性最佳“絕經期”揭曉：並非50歲！自查一下你達標了嗎？]( "女性最佳“絕經期”揭曉：並非50歲！自查一下你達標了嗎？")
- 簡要回答對於每一個正常女性來説，到了青春期之後，每個月都會來月經。在來月經時身體大多會出現腰部痠痛，小腹墜痛等不適感，可謂是讓人又愛又恨。雖然每個月都期待大姨媽的光顧，但是到了一定的時間，他也會悄悄離你而去，這個情況被稱為絕經。在大多數女性的印象中，絕經期意味着衰老...
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![絕經期女人跟正常女性有何不同 看有無這7個表現就清楚]( "絕經期女人跟正常女性有何不同 看有無這7個表現就清楚")
- 簡要回答絕經期是女性生理上的一個重要階段，與正常女性相比，絕經期的女性會出現一些不同的表現，絕經前女性可能會出現月經停止，泌尿生殖器變化，情緒皮膚變化，激素水平下降等情況。需要澄清的一點是，更年期和絕經期是不同的概念。更年期是指女性性腺功能逐漸衰退至喪失的過程。在...
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![經期洗澡好嗎]( "經期洗澡好嗎")
- 很多女性朋友都在糾結經期洗澡好不好，下面我們就來具體聊一聊。操作方法（01）首先女性朋友經期在3到7天不等，如果在這期間一直不洗澡是有點不科學的，醫生建議只要使用合理的洗澡方式，經期完全是可以洗澡的，下面我們來具體介紹介紹注意事項。（02）首先女性朋友在經期，身體的抵抗力和各...
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![絕經年齡一般是多少]( "絕經年齡一般是多少")
- 操作方法女性正常絕經年齡大概是在53-55歲，卵巢開始早衰，激素分泌功能下降。女性如果一生之中沒有生過小孩，那她的絕經年齡就會比生過小孩的女性早一些。生過小孩的女性，血液新陳代謝快，有利於血液循環，同時生的小孩越多，那麼這位女性對絕經年齡就會越遲。如果女性很早就出現經...
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![經期的黃金瘦身期減肥法]( "經期的黃金瘦身期減肥法")
- 醫學專家也認為，一個正常的女性每個月至少有兩個階段處於最佳的減肥時期，減肥效果可立竿見影！步驟/方法（01）不減期月經第1-6天(低温期)身體特點：代謝緩慢、容易水腫、心情煩躁、鬱悶、不專心，體重停滯或攀升。減肥計劃：不減肥，要保暖。此時是女性經期、低温期，因此不建議在此期間進...
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![經期可以減肥嗎]( "經期可以減肥嗎")
- （01）大部分人可以在經期減肥，但要注意減肥的方式，月經期受女性生殖內分泌系統的影響，體內儲存脂肪能力下降，月經期和平時相比，不太容易發胖。不建議經期節食減肥，經期女性氣血不足，需要補充營養。（02）經期女性氣血不足，需要補充營養。可以通過加強運動來控制體重，還可以採用中醫鍼灸推...
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![月經週期怎麼算]( "月經週期怎麼算")
- 月經週期，又稱作經期、生理期，是靈長類和人類在生理上的循環週期，發生在其他的哺乳類動物則是經歷發情周期。操作方法01月經週期的計算，以這次月經來的第1天算起，到下次月經到來的第1天為止，就稱之為月經週期。02月經週期的計算應考慮到月經來潮的時間，這個屬於例外，會影響到實際...
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![經期吃什麼可以緩解痛經]( "經期吃什麼可以緩解痛經")
- 眾所周知，現在很多女性都出現了痛經的毛病，現在痛經是不少女性的通病，痛經的發生不僅影響女性的正常工作與學習，而且常常讓女性痛的無法自拔。針對女性痛經可以進行食物的調理，如：黑木耳、葡萄乾、枸杞、紅豆、牛肉等。這樣不但能減少痛經的出現，同時也會調理女人的身體。那麼，經...
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![如何延遲絕經年齡]( "如何延遲絕經年齡")
- 操作方法調節好心態不用整日吃一些什麼延更丹之類的藥物，吃得太多隻會讓你自身的系統出現問題，倒不如把你的心態調整好，心態年輕，自然身體和心理都會年輕，延遲絕經還不輕鬆？堅持鍛鍊女性到了絕經的年齡，每天時一定要堅持鍛鍊的，每天堅持鍛鍊，能夠提高自身免疫力，還能加速體內的血液...
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![女人如何延緩絕經？女人吃什麼可以延緩更年期]( "女人如何延緩絕經？女人吃什麼可以延緩更年期")
- 女人一旦進入絕經期，那麼就代表自己真的已經老了，所以有很多女人想盡辦法延緩自己的絕經，讓自己儘可能的遠離更年期。今天和大家介紹一下該如何延緩絕經，以及該如何延緩更年期的問題，一起來看看吧。操作方法心態調節勝過一切延緩絕經沒有特效藥，即使你吃再多的什麼延更丹之類的...
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![吃什麼可以推遲絕經]( "吃什麼可以推遲絕經")
- 操作方法豆類大豆裏面含有天然的植物雌激素，這對於女性來説是非常重要的，可以幫助絕經期的女性提高體內雌激素的水平，達到延遲閉經的目的。比如豆漿、豆腐這些食物都可以適當吃一些。蜂蜜也包括蜂王漿這些食物，都能夠起到改善女性更年期並且延緩衰老、延遲閉經的效果，蜂蜜裏面...
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![提前經期的方法]( "提前經期的方法")
- 大姨媽每個月都按時到訪説明身體健康，有什麼方法可以將經期提前呢？畢竟人生幾十年説不定會碰上不適合經期的活動（比如穿婚紗的婚禮、劇烈運動的大型比賽、期待已久的水下活動等）。本篇指南介紹兩個方法幫你提前經期，趕快學起來吧！避孕藥調整功能避孕藥本身就是一種複合性的荷爾...
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![女生經期喝什麼]( "女生經期喝什麼")
- 女生每個月總有那麼幾天特殊日子，那麼大家知道女生經期喝什麼好呢？接下來這篇指南將告訴你答案。操作方法生薑紅糖水：這是目前絕大部分女生在經期最經常喝的東西，生薑和紅糖具有驅寒作用，讓女生身體更加保暖。桂圓紅棗茶：這也是女生經期滋補的佳品，桂圓和紅棗有很好的温補效果，還...
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![絕經後還可以懷孕嗎]( "絕經後還可以懷孕嗎")
- 操作方法絕經過渡期還是有概率懷孕的，但是概率很小。絕經過渡期也就是卵巢不定期會排卵，卵子質量較差，經血也不多。但是還是有精卵結合的機會，所以還是有受孕概率。完全絕經後，是不可能受孕的。女人一生的卵子數量是一定的，排完之後，就沒有了。精子必須要和卵子結合成為受精卵，才...
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![經期後如何減肥?]( "經期後如何減肥?")
- （01）經期後的最佳減肥時間是月經後第7～14天，這幾天減肥效果會非常好。但是，減肥關鍵需要堅持，養成良好的生活習慣，因此每一天都是減肥的不錯時間。（02）運動和飲食相結合才能甩掉多餘的體重。減肥並非單純增加能量消耗就可以成功的，飲食控制也十分重要。這裏並不提倡節食(不吃東西)，...
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![經期可以喝茶嗎]( "經期可以喝茶嗎")
- （01）不能喝濃茶，濃茶中含有大量的咖啡鹼，能使人過度興奮，基礎代謝增高，飲用過多，容易引起痛經、經期延長和經血過多。咖啡鹼對人體的刺激性比較大，而經期應該避免一切有刺激性的飲食。（02）濃茶葉中尤其是綠茶中含有大量鞣酸，約佔30%~50%，易和食物結合成沉澱，影響腸粘膜對鐵的吸收，容易...
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![經期絕對不能吃的水果]( "經期絕對不能吃的水果")
- 女性在月經期間有很多事項是必須要注意的，否則稍有差池就很容易給身體帶來健康隱患。那麼，您知道月經期有什麼水果是不能吃的嗎？下面就讓我們一起來認識一下。操作方法寒性或者涼性的水果，比如説西瓜、火龍果、柿子以及芒果、梨等，這些水果一旦在經期食用了的話，可能就會令女性...
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![經期怎麼緩解痛經？]( "經期怎麼緩解痛經？")
- 相信很多女性朋友都有過痛經的經歷。那經期怎麼緩解痛經？今天小編就和大家分享一下，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）你可以上網買一些暖宮貼，貼一下肚子。（02）你在姨媽期多喝一些生薑紅糖水。（03）實在不行就去藥店買一些益母草顆粒，回家泡着喝一下。（04）還是不行，就買一些止痛藥吃一...
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![怎樣區分閉經和絕經]( "怎樣區分閉經和絕經")
- 操作方法卵巢內卵泡用盡，或剩餘的卵泡對促性腺激素喪失了反應，卵泡不再發育和分泌雌激素，不能刺激子宮內膜生長，導致絕經。閉經是多種疾病導致的女性體內病理生理變化的外在表現，是一種臨牀症狀而並非某一疾病停經3個月經週期以上，看作是閉經，如果停經12個月以上，就看作是絕經。...
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![經期可以艾灸嗎]( "經期可以艾灸嗎")
- 簡要回答月經量大時，女性不適合艾灸，經量偏少或者停經閉經等女性，這個時候就適合艾灸。艾灸通過刺激人體穴道，達到防病治病的效果，可是有不少的女性想知道，在女性月經期間可以艾灸嗎？下面讓我們一起去了解吧。詳細內容女性經期來臨時，血行洶湧，較平時更加活躍，艾灸恰好又有行氣活血...
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![月經週期怎麼算，月經週期多少天正常]( "月經週期怎麼算，月經週期多少天正常")
- 女性朋友每個月都會來月經，所以對於月經應該有一定的認識，比如“月經週期的算法?”“正常情況下月經的天數是多少？”下面我們就一起來了解一下吧。操作方法（01）月經是一個婦女在整個生殖生命中，週期性的子宮內膜脱落出血經陰道排出。每隔一個月左右，子宮內膜發生一次增厚，血管增...
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![女性絕經前的症狀]( "女性絕經前的症狀")
- 每位女性都會出現一些生理上的問題，比如絕經。在絕經前，很多女性會出現稀發月經、突然絕經、月經週期紊亂等症狀，甚至還會導致卵巢功能開始明顯衰退，直到月經停止，給女性的身心健康帶來很大的危害。因此多瞭解一些女性絕經前的症狀，有助於更好的治療。那麼，女性絕經前的症狀有什...
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![安全期絕對安全嗎？]( "安全期絕對安全嗎？")
- 不是安全期並不是絕對安全性的，只不過相對性孕期的概率小。如果不是搞好孕期的提前準備，儘量不要挑選前七後八的避孕措施，儘管説這類方式是這種普遍的避孕方法，可是並不是徹底合理的。安全期並不是絕對安全性的，而是用相對。很多人不瞭解安全期，認為安全期內過性生活是絕對的安...
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![經期能不能游泳]( "經期能不能游泳")
- 簡要回答不能。每個女神在近期的時候都會有非常多的不方便。有很多事情都是不能做的，其中就包括了游泳，一來是因為在近期的時候，女生往往是需要使用衞生巾的，這樣包裹在泳衣裏十分不好看，不雅觀。另外一個原因就是女生在經期的時候抵抗力比較弱一些。即便是在一些專業的游泳池...
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![經期能喝酒嗎]( "經期能喝酒嗎")
- 簡要回答不建議女性在經期飲酒，無論是啤酒、白酒還是紅酒。因為在月經期間飲酒對女性健康不利，而且女性的激素水平在月經期間會發生變化，會降低降低酒精毒性的酶的含量，不利於酒精代謝。其次，如果在月經期間大量飲酒，很容易增加肝臟的代謝負擔，造成酒精性肝損傷。另外酒精還有活...
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妙知谷
