月經週期怎麼算

月經週期，又稱作經期、生理期，是靈長類和人類在生理上的循環週期，發生在其他的哺乳類動物則是經歷發情周期。

操作方法

01

月經週期的計算，以這次月經來的第1天算起，到下次月經到來的第1天為止，就稱之為月經週期。

02

月經週期的計算應考慮到月經來潮的時間，這個屬於例外，會影響到實際計算方法。

03

舉個例子來説，最近第一次來月經的日期為9月31日，從前第一次來月經的第1天是9月1日，兩個日期相減所得出的數字是30，就代表月經週期為30天。

04

科學小方法：
首先我們標記出上次來月經的日期，標記上次產生月經的第一天，然後這次產生月經的第一天又是幾月幾號？你標記出來，把今天的日期減去上次第一次來月經的日期就得到了月經週期哦。排卵日、易孕期又怎麼計算？一般這個週期中間的那天為排卵日，所以將月經週期除以2得到排卵日，排卵日前加5日後加4日為易孕期，其他時段為安全期。