![脖子揪痧的方法]( "脖子揪痧的方法")
- 將中指和食指彎曲如鈎狀，蘸水夾揪皮膚，造成局部瘀血。這種揪痧使皮膚出現血痕的除痧方法，稱揪痧療法。施行本法時不需要任何器具，只需用手指即可。操作方法（01）患者伏案而坐或取俯卧位，充分暴露施治皮膚。（02）操作者將中指和食指彎曲成鈎狀，蘸水後去夾扯起一部分皮膚向前揪，然後急速...
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![揪痧和刮痧哪個效果比較好？]( "揪痧和刮痧哪個效果比較好？")
- （01）刮痧和抓痧雖然方法不同，但是效果都差不多，但不少人比較更喜歡刮痧治療。刮痧是用邊緣光滑的湯匙、銅錢或硬幣，在病人身體上順序刮動的治療方法稱刮痧療法。（02）刮痧是我國民間深受羣眾偏愛的一種治療方法。刮痧之後，病人常感到局部或周身輕鬆、舒適，胸腹開暢，症狀消失。（03）揪痧...
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![刮痧板使用方法]( "刮痧板使用方法")
- 刮痧是一種物理理療的方法，古人稱之為“砭”法，它安全、有效，但是效果卻奇佳，只需一個小小的刮痧板、一小瓶刮痧油就行了。那麼，刮痧板的使用方法如何呢？有的人以為高深莫測，其實非常簡單，看一下小編的分享便會恍然大悟了。操作方法（01）刮痧板的種類：刮痧板一般由牛角製成，牛角有黃牛...
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![砭石刮痧板腿部刮痧的手法]( "砭石刮痧板腿部刮痧的手法")
- 砭石刮痧板腿部刮痧的手法？方向應該是怎樣的?主要穴位有哪些?下面砭萃養生小編將為您詳細講解。砭石腿部刮痧能夠擴張腿部的毛細血管,增加汗腺分泌,促進血液循環,以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。同時砭石腿部刮痧還有很好的瘦腿效果,一般來説腿部是比較難瘦的部位,即使...
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![刮痧手法：[33]刮痧療法的起源]( "刮痧手法：[33]刮痧療法的起源")
- 操作方法（01）刮痧療法的雛形可追溯到舊石器時代，人們患病時往往會本能地用手或石片撫摩、捶擊體表某一部位，有時竟使疾病獲得緩解。通過長期的發展與積累，逐步形成了砭石治病的方法。砭石是針刺術、刮痧法的萌芽階段，刮痧療法可以説是砭石療法的延續、發展或另一種存在形式。（02...
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![怎樣刮痧瘦腿？]( "怎樣刮痧瘦腿？")
- 刮痧瘦腿現在非常流行，很多人都試過如果堅持下來，一個月以後小腿圍開始變瘦，兩三個月以後都能瘦3至6cm左右。步驟/方法（01）先在腿上塗上潤滑的油，坐在牀上或者沙發上，腿自然曲起，讓小腿處於最自然放鬆的狀態（02）在大腿外側由上(大腿根部)往下(膝蓋)刮（03）在大腿內側由下(膝蓋)往上(大...
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![怎樣刮痧減肥？]( "怎樣刮痧減肥？")
- 操作方法刮痧需要精油和刮痧板。既然要減肥，最好買瘦身精油。刮痧前洗一個澡，使毛孔舒張，有利於更好吸收精油。現在需要刮痧的部位均勻的抹上精油，拍打按摩十多分鐘後，就可以用刮痧板開始刮痧了。這一部很重要，要使精油基本被吸收。腹部就刮天樞穴、關元穴和氣海穴，由內向外做環...
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![臉部刮痧排毒]( "臉部刮痧排毒")
- 那個女人不愛美，現在美容院的生意確實不錯，那麼今天我為大家分享一下，我們自己在家也可以做的一種臉部排毒手法，只需要完美蘆薈膠一瓶，刮痧板一副操作方法（01）手法順序，從上到下，從裏往外。手上的力氣不可以太大。在臉上用蘆薈膠圖勻，用刮痧板刮，如果感覺快被吸收幹了，就再圖一邊，大致...
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![如何做臉部刮痧？]( "如何做臉部刮痧？")
- 現在的美女們對普通的塗抹式護膚已經不滿足了，需要借入更有效果的護膚工具。比如美容儀，面部刮痧等等。説到面部刮痧，不知道真正瞭解它的美眉有多少。面部刮痧該如何做呢，又該注意些什麼呢？操作方法（01）認真清潔面部再刮痧刮痧前要認真洗臉，先卸粧，然後用潔面乳徹底清洗乾淨臉蛋。...
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![刮痧手法：[28]刮痧的手法與注意事項]( "刮痧手法：[28]刮痧的手法與注意事項")
- 刮痧一直都是中一種常見的一種治病的手段，現在也有很多人身體不舒服的時候選擇去刮痧。那麼刮痧到底有那些手法與注意事項，今天就給大家介紹介紹操作方法（01）在刮痧前將刮痧板消毒（02）手拿刮痧板，根據自己的需要，選擇用厚的一面還是薄的一面刮痧（03）刮痧的方向是從頸部到背、腹、上...
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![怎麼自制山西揪片揪片]( "怎麼自制山西揪片揪片")
- 揪片是山西傳統的民間麪食，揪片又稱撅疙瘩，可分為家常小揪片掐疙瘩水揪片。家常小揪片是呂梁地區和晉中地區百姓家中最普通的麪食，揪片是先將麪糰和好，用擀麪杖擀成厚片，再用刀切成寬條，左手持面，右手用食指和大拇指將面揪成一片一片如指甲狀的面片，拋入鍋中煮熟的技法。特點是面...
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![背部刮痧的方法]( "背部刮痧的方法")
- 刮痧是一個很好的養生方法，可以活血化瘀，每週都刮一次痧是一種很好的養生。而且刮痧對於治療中暑引起的頭痛或者胃脹氣等都有很好的效果，而且健康。在背部刮痧可以活血，那麼背部刮痧的方法是什麼呢？小編來介紹一下。操作方法（01）刮痧的標配是精油和刮痧板。這兩者都可以在市面上...
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![刮痧板怎麼用]( "刮痧板怎麼用")
- 刮痧板作為日常保健，作用非常的多，學會善用刮痧板促進身體健康操作方法（01）刮痧是中醫的一種治療手法主要的作用的活血化瘀排毒，疏通經絡的作用。（02）普通保健刮痧一般主要是刮手指，手臂，腳背等地方，如果感覺是否有筋節把筋節刮順暢了。（03）選擇刮痧板：刮痧板都很多種，比如牛角的，砭石類...
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![刮痧有什麼好處?哪些人不適合刮痧?]( "刮痧有什麼好處?哪些人不適合刮痧?")
- 一般所説的刮痧，又可稱為抓痧或撮痧，顧名思義就是用手指或邊緣潤滑物體，在人體體表特定部位，施以反覆的刮、捏、提、擠、挑，使皮膚出現片狀或點片狀瘀斑或出血，以達到調整身體功能，恢復正常的生理狀態。操作方法（01）人體可以刮痧的部位很多，常用的有第七頸椎上下左右四處，喉骨兩旁，兩...
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![如何製作羊排小揪面？]( "如何製作羊排小揪面？")
- 工具/材料【臊子】羊排800克、當歸2片、黃芪3克、姜10克、老豆腐50克、胡蘿蔔30克、蘑菇30克、平菇30克、西紅柿1個、土豆30克、香菜適量、小青菜適量高筋小麥粉500克雞蛋2個八角3個桂皮1個丁香2克花椒2克山柰2克孜然5克鹽、辣椒粉、熱水適量操作方法首先來備料。臊子主...
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![揪片子炒麪的做法]( "揪片子炒麪的做法")
- 簡要回答首先要揉麪，然後再將其切成麪條，準備一些蔬菜，然後再將麪條放進開水中煮，接着再放進蔬菜即可哦。揪片子炒麪的味道鮮美可口，而且做法簡單，深受大家的喜愛哦。接下來，小編就和大家詳細講解一下揪片子炒麪的做法吧。詳細內容揉麪首先把麪粉放入盆子內，然後再倒入適量的清水...
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![怎樣背部刮痧]( "怎樣背部刮痧")
- 現在很多人都喜歡刮痧，下面我們就一起來看看怎樣背部刮痧吧！背部刮痧的要求肩背部的刮痧要求患者坐着背對醫生。如果趴下的話，肌肉就會放鬆下來，刮的效果就不好了，這個最好就是坐着刮。首先我們要找到病灶所在，通過按壓找到痛點，往往就是原發病灶部位。治療時，對疼痛點施以彈撥、...
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![面部刮痧的步驟]( "面部刮痧的步驟")
- 面部刮痧是可以促進面部血液循環，延緩皮膚的老化問題，如減少黑眼圈、皺紋、暗瘡、色斑等眾多面部皮膚問題。另一個重要的作用就是，在臉部的穴位有很多，其通達內臟四肢，經常為面部刮痧，按摩面部穴位，則可調養內臟，身體的臟器好了，臉上的皮膚、起色自然就好了。下面我們就來看看面部...
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![怎樣和麪 怎樣和揪面]( "怎樣和麪 怎樣和揪面")
- 工具/材料麪粉，水，擀麪棍，筷子，案板等操作方法在麪粉粉中加入適量的水，邊加邊用木勺攪拌待麪粉成為了小疙瘩時，用手捏麪粉，將所有小麪疙瘩揉成一團接下來將麪糰放在案板上使勁揉，儘可能多的揉麪團，這樣的揪面口感會更好揉好麪糰後，放在一旁20-30分鐘左右，然後用擀麪棍將麪糰擀開，但不...
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![刮痧操作方法]( "刮痧操作方法")
- 刮痧是一種傳統中醫療法，適用於減肥美容。匯聚了我國中醫理念的精華。操作方法（01）刮拭面積大的平面採用平刮的方式，將刮板的平邊在刮拭部位上按一定方向進行大面積的平行刮拭。（02）用豎刮的辦法，將刮子的平邊在刮拭部位上按豎直上下進行來回大面積的循環移動刮拭。（03）採用斜向的...
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![背部刮痧的步驟]( "背部刮痧的步驟")
- 快和小編一起來看看刮痧的步驟吧！操作方法（01）背部刮痧可以活絡筋骨，行血運氣，排除毒素，強化五臟六腑等等，所以刮痧是非常好的哦，刮痧一般採取從內向外，從上至下哦。（02）先刮脊柱，從上往下刮；接着刮脊柱的左右兩旁，也是從上往下刮；接着刮左邊的背部（從右往左，從上往下）；最後就是右邊的背部（方...
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![甘肅人的揪片子怎麼做？？？]( "甘肅人的揪片子怎麼做？？？")
- 甘肅人都喜歡吃麪食，今天有口福了，不需要多少的調料和素材，只需要簡簡單單的幾點菜，麪粉，鹽，醬油，一碗香噴噴的揪片子就做好了。操作方法（01）首先第一步，一碗麪粉，半碗水，麪粉中加入少許鹽，再加水進行和麪。（02）等有些麪粉柔和後，表面有些光滑了，就可以在上面摸層油，放在飯盒裏發酵一會。（03...
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![百病刮痧：[41]乳腺增生的刮痧療法]( "百病刮痧：[41]乳腺增生的刮痧療法")
- 乳腺增生是指乳腺組成成分的增生，在結構、數量及組織形態上表現出異常，故稱為囊性增生病或乳腺結構不良症。臨牀表現為單側或雙側乳房脹痛或觸痛。乳房腫塊常為多發性，單側或雙側性。以外上象限多見：且大小、質地亦常隨月經呈週期性變化，月經前期腫塊增大，質地較硬，習經後腫塊縮...
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![刮痧有什麼好處，什麼樣的人不能刮痧]( "刮痧有什麼好處，什麼樣的人不能刮痧")
- 刮痧相信大家都知道，它是一種非常常見的保健養生方法，很多人都有嘗試過，那麼刮痧有什麼注意事項?操作方法刮痧有什麼注意事項避風和注意保暖刮痧應避風，注意保暖。室温較低時應儘量減少暴露部位，夏季高温時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪...
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![手工揪面片的做法]( "手工揪面片的做法")
- 操作方法先將麪粉放在碗裏，然後加一點水揉成一個麪糰。醒面的話就用保鮮膜封住放在陰涼的地方，大約半個小時。將麪糰揪成小麪糰，放在菜板上準備用。用擀麪杖將麪糰擀成2-3mm的麪皮，用刀切成長條狀。再把麪皮一點一點的揪成不規則圖形，放在鍋裏面煮，麪皮浮起來以後我們就可以食...
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妙知谷
![刮痧手法：[33]刮痧療法的起源](https://i1.miaozhigu.com/45644c8769c172/043b04/45655b9264/043b04df3a9432-s.jpg "刮痧手法：[33]刮痧療法的起源")
![刮痧手法：[28]刮痧的手法與注意事項](https://i1.miaozhigu.com/4d3900d2/5c6055816e/073d06d43b973b2f/007700967ad4787a43a741d9fb7bf74a8555-s.jpg "刮痧手法：[28]刮痧的手法與注意事項")
![百病刮痧：[41]乳腺增生的刮痧療法](https://i3.miaozhigu.com/4d3900d2/5c6055816e/073d06d43b973b2d/473e59926ec8666a51ee15d9fd76f34b8050-s.jpg "百病刮痧：[41]乳腺增生的刮痧療法")
