足球馬賽迴旋練習方法

足球中進攻時要利用假動作或者各種配合讓防守失去效果。其中動作難度較小，成功率高，動作最漂亮的當選馬賽迴旋。那麼該怎樣練習這個過人的動作呢？

操作方法

（01）馬賽迴旋顧名思義，迴旋，就是要將身體旋轉180度以上，達到阻隔對手的視線的作用，過人的成功率非常之高。既然説到旋轉，那就要保持平衡性。在快速轉身時，要保持好中心，在一瞬間將球帶走。

（02）可以在操場的跑道上，不斷練習交叉步的往返跑，或者間隔時間較長的連續轉身，確保動作漂亮的同時不會丟臉。

（03）接着還要練習動作。右腳將球后撤的力量要掌握均勻，過大會被另外的球員搶走，過小——自己就摔在球上面了。

（04）因為假動作就用對方反應的不及時騰出擊破的空間。將球后撤後，要瞬間轉身，動作要比防守球員快一步，這也是馬賽迴旋的精華所在。

（05）球速要達到一定速度時才能用馬賽迴旋，並且因為是後撤步，所以很容易摔倒在地，也很容易製造犯規獲得任意球。

（06）一開始動作肯定會十分的慢，但要每天堅持練習一小會兒。動作並不是很困難，搭配上其他的技巧過對方几個球員並不是問題。

（07）在互聯網上也有視頻教程，動作都十分的標準，可以做一個借鑑。