側空翻要注意哪些問題

操作方法

有一點需要注意，那就是在側空翻之前一定自己要有足夠的勇氣，如果自己本身就比較畏懼這個動作的話，在做動作的時候就很可能沒有辦法完成。

在起跳的時候，要保證腿部的發力，一定要保持大腿是一個緊繃的狀態，不能過於放鬆，所以平時要注意鍛鍊一下腿部肌肉的力量。

在騰空的過程中最好要憋氣，然後一下子快速地就把腿給擺過去，減少騰空的時間也能夠降低發生事故的概率。

在落地的時候也要注意，要儘量地把腿往裏收，這樣在完成之後自己才能夠是站立的狀態，前期最好準備好相應的保護措施。