上班太困了怎麼辦

上班族在上班的時間犯困是很正常的事情，特別是這樣一個夏季，在並不是很忙碌的上班時間裏總會出現困得不行的時候。老闆要是不在身邊，偷個懶睡一覺倒是可以，可現在的工作環境就算是老闆不在身邊，那些攝像頭也是真實的記錄着一切，所以説偷懶睡覺是不可能的。可是實在是太困的滋味確實不好受，那麼就一定要想辦法解決。到底該如何快速解決這個問題，這篇指南給你最有效的答案哦。

操作方法

（01）起身做點小事情作者有時候遇到工作清閒的時刻，也會困的前仰後合，可是老闆就在對面辦公室坐着呢，我總不能閉眼睛睡覺吧？所以我會起身拿起水壺給公司窗台上的那些花澆澆水，拿抹布擦擦窗台上的灰塵，拿拖布拖拖地板，等等。這些行為都是可以讓你從太困的狀態中走出來的，況且這些行為被老闆看在眼裏還會覺得你勤勞踏實能幹呢，一舉兩得，何樂不為？

（02）去衞生間洗洗不管是春夏秋冬，這個辦法都可以用一用。去公司的衞生間一趟，打開水龍頭洗洗手洗洗胳膊，用毛巾的話用毛巾放水裏洗洗然後敷敷臉。當那一陣涼意傳來的時候，那種困得睜不開眼睛的狀況就會減輕很多。女生的話可以用濕面巾紙擦擦臉，順便補一個粧也是可以減輕睏意的哦。

（03）喝杯茶或者咖啡在作者上班時間犯困的時候，我會給自己泡一杯自己最喜歡的淡綠茶喝，順便也會招呼老闆或者同事們一起喝杯茶，這樣一來，自己的睏意消失了，還能給自己的體內補補水，和同事的關係還能更融洽一些，老闆也會興致盎然的參加到大家的喝茶時間，次數多了，老闆甚至會養成一到那個時間就會招呼大家喝茶的習慣呢，一舉好幾得呢，何樂不為？當然，前提是老闆和別的同事並不忙。

（04）和同事開開玩笑困得不行的時候，一定要用一些外在的形式刺激一下自己。我記得有一年連續加班三個通宵，我們那個團隊的老闆和員工統統都困的前仰後合，可工作要加緊進度，於是老闆提議一人將一個真實的笑話，越搞笑越好。結果從老闆到員工，一人一個真實的笑話都笑疼了肚子，哪裏還會覺得困呢？所以説啊，在你覺得困得不行時，和同事講個笑話閒聊幾句。

（05）吃點刺激性的零食這一點也是很管用的，但不要吃甜食哦，一來容易發胖，二來甜食會叫人更加的昏昏欲睡呢。可以買些麻辣口的，比如辣雞脖辣鴨脖，又或者是一些水果，再比如那些酸掉下巴的糖果之類，或者是帶有薄荷口味的小零食，會讓困得不行的你瞬間清醒起來。

（06）起身做做運動這是在上班時間犯困最該做的一件事，況且起身活動一下就算領導看見了也不會對你有什麼意見。在公司的茶水間散散步，或者是走廊上溜達溜達，最好是約上同事一起起身散散步。或者是再一個角落裏蹲蹲馬步，扭扭屁股扭扭腰，伸伸腿伸伸胳膊之類的活動，也可以爬爬樓梯。這些活動不但能解決睏意，還能增強我們的體質，改善辦公室病呢。

（07）使用風油精之類好吧，這個辦法是我上學時候和同學最愛用的一招，往往是一個班級都充斥着濃重的風油精或者清涼油的味道，把老師都給薰得直嚷嚷辣眼睛。當你困得不行的時候，手指沾一點風油精或者清涼油，亦或是稍微高級一點的精油，然後搓搓手開始按摩一下你的太陽穴。如果還是困的話，眼皮的上方，用手指劃過一點點風油精，或鼻子下邊的位置抹一點點，那種涼爽到骨子裏的味道你會終身難忘的，但睏意也沒了。

（08）試試站着工作當然了，有些公司的制度是非常嚴格的，不會給你散步時間，更不允許上班期間到處來回的走動，什麼拖地擦窗台的事情自然有保潔阿姨去做，也不會給你喝茶喝咖啡的時間，那麼你完全可以試試站起來工作這件事。站起身來假裝整理一下自己的辦公桌，或者是那些文件夾，總之不要繼續坐着就好。

特別提示

保證每晚的政策睡眠，並把自己的工作安排的合理一些，不要讓自己過於無所事事。