職場競爭時如何保持好心態？如何減少競爭壓力？

職場競爭，這是現代職場從來不會缺的一件事。職位需要競爭獲得，工資高低需要競爭獲得，獎金多少需要競爭獲得，就連和同事們以及領導的相處，都存在着競爭。對作者而言，競爭是一件好事情，可也有一部分人，把競爭當做一種壓力，當做嫉妒他人的一件事，那麼競爭就變成了一種身體與精神的壓力。所以説，在職場競爭的時候，一定要保持好自己的心態。至於具體如何做，這篇指南給你最好的答案哦！

操作方法

（01）在競爭中學習為主對我而言競爭是一件好事情，因為在競爭中我會看到那些對手他們身上的優點，通過別人的那些優點，審視自己身上的缺點，或者是自己工作能力中需要改靜的地方，這樣一來，競爭對我來説就變成了一件讓自己學習並且充電的一件事，何來的什麼競爭壓力呢？

（02）和競爭對手保持“友誼”這是我很想告訴大家的，也是很多人欠缺的，所以競爭變成了身體與精神的雙重壓力。和你的競爭對手成朋友，這是不可能的事情，職場中競爭對手就是對手，出現友情的可能性微乎其微，但是你要保證和競爭對手最基本的“友誼”，説白了，就是和你的競爭對手維持最基本的禮貌與往來，這樣既不會讓彼此的關係過於劍拔弩張，也能夠體現你的大度，並且能夠減少很多視覺上的壓力，比如一些不想看到的嘴臉之類，這樣一來，競爭就會變得更加有趣哦。

（03）把心思放到競爭中而非其他這是很多職場男女覺得競爭壓力大的一個主要原因，如果只是因為那些工作等等的競爭，並不會帶來如此大的壓力，只有把自己的心思放在一些“歪門邪道”的人，才會感覺到競爭壓力大得嚇人，比如想什麼辦法打敗對手，想什麼辦法詆譭對手，想什麼辦法讓對手倒黴，等等。人家為了競爭努力學習努力工作一心不二用，你卻想七想八光動一些歪腦筋，你説你能不累麼？

（04）依照自己的能力競爭説句很多人不喜歡聽的實話，你沒有那個競爭能力，你非要和別人競爭，又不能保持一個健康的心態，你説你能不累麼？你説你壓力能不大嗎？想要和別人在職場裏競爭，那麼自己看一下，你有那個能力麼？沒有那個能力也可以競爭，但把結果看淡，競爭的主要目的是融入那種氛圍與學習，這樣一來，何來壓力之説？

（05）不攀比不嫉妒我可以這樣告訴大家，很多在職場中選擇不斷競爭的人，不只是為了得到那個競爭結果，而是要在競爭中別讓自己沉淪於那種過與安逸的工作狀態，有這種心態的人是陽光向上的。而有些人選擇競爭的目的，卻是看誰不順眼想給她使使壞，或者是想讓其不痛快，標準的嫉妒心了。如果在職場中你用嫉妒心與攀比心和別人競爭的話，你的壓力真的會是很大的。所以哦各位，把你的心態調整的健康陽光一些，保證沒有那麼多壓力的。

（06）別讓自己過於疲憊不過話説回來，職場中的一些壓力確實很大，比如有些公司對員工的工資，採取的會是用績效成績決定工資的多少，有些人一個月能拿一萬塊的工資，有些人照樣就拿一千塊的工資，這樣一來競爭會非常激烈。所以説你要記住，千萬要學會適當的減壓，哪怕工資少幾百塊錢，你把這賺幾百塊工資的時間用來休息調整，這樣一來，沒有幾百塊你照樣生活，可你的身體與精神會得到很大程度的放鬆。

（07）學會淡化競爭結果當然了，我不贊成那種所謂的佛性人生方式，不管做什麼，就是一副爛泥扶不上牆的樣子。人活着就一定要有競爭心態，要有爭強好勝的心態，但是，誰也不敢保證，自己就會一直一直的順順利利，在大大小小的競爭中，自己一直是勝利者。所謂人外有人就是這個道理，所以説，學會看淡競爭結果，不管誰輸誰贏，結果就那麼回事，謀事在人成事在天，足夠了。這樣一來，你何來的競爭壓力？

（08）切勿為達目的不擇手段很多職場男女在競爭中失去了一個人該有的良知，為了達到目的不擇手段，或者是編造一些不利於競爭對手的謊話，達到讓自己拉攏民心且擾亂競爭對手的心態的目的，或者是給自己的競爭對手背後下絆子使壞，等等。與其在背後搞這些小動作，不如把你的精力放到堂堂正正的競爭上，與其背後編一些謊話，比如直接告訴競爭對手：來吧，不服咱就戰！這才是一個職場人該有的競爭精神，也是在職場中減少競爭壓力的最好辦法，不然的話，活該累死你哦，哈哈！