如何提高抗壓能力

如何提高抗壓能力？下面就這個話題跟大家一起來説一下

操作方法

提高自己的抗壓能力的關鍵就是少思多做，有的人天天想着壓力，但是自己又不去做，這樣導致自己駐足不前，而且精神還崩潰了。

另外要懂得放鬆自己，既然在工作的時候要全神貫注，在休息的時候適當的放鬆把自己的神經調節到最佳的狀態，心情好了，壓力自然煙消雲散。

還有就是很多職場的新人往往扛不住壓力，原因就是缺少經驗，你如果是新人的話，那麼可以向拿些老人請教

最後抗壓能力是隨着自己的閲歷的提升不斷提升的，而且還和性格息息相關，有的人就喜歡挑戰，他們把壓力轉變為動力，這才是最好的方式，那麼你知道如何去做了嗎？抓緊行動吧，做一個有閲歷的人，而不是空想者