![牛蒡的功效与作用及食用方法]( "牛蒡的功效与作用及食用方法")
- 牛蒡含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种维生素及矿物质，其中胡萝卜素含量比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根茎类之首。牛蒡根含有菊糖及挥发油、牛蒡酸、多种多酚物质及醛类，并富含纤维素和氨基酸。那么牛蒡的功效与作用有哪些及以及怎么食用它呢？操作...
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![桂圆的食用方法全攻略和营养功效大全]( "桂圆的食用方法全攻略和营养功效大全")
- 近些年来，随着生活水平的提高，使得越来越多的人都开始注重个人健康问题了，或是坚持进行运动，或是严格控制食物的摄入等，不仅可以帮助塑造美好的身材曲线，还有利于身体的健康。今天来给大家简单介绍一下桂圆的营养功效以及食用方法，以便大家更好的进行养生。营养功效01提高精神桂...
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![栀子的功效与作用及食用方法]( "栀子的功效与作用及食用方法")
- 栀子花的花香大家都喜欢，其实栀子花还是一味中药呢，栀子花又名栀子，为茜草科植物栀子的干燥成熟果实，今天就来说一下:栀子的功效与作用及食用方法,希望会帮助到大家哦！一：栀子的功效及作用（01）泻火除烦因为栀子味道有点苦，性寒清将，能够清泻三焦火邪，泄心火而除烦的作用，因此常常用于...
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![鹿茸片的食用方法]( "鹿茸片的食用方法")
- 鹿茸作为医疗保健具有生精补髓,养血益阳、强筋健骨、抗衰老、延年益寿之功效。用于虚劳赢手、眩晕、肾虚、耳鸣、目暗、腰膝酸软、阳痿、滑精、子宫虚冷、崩漏带下、神经衰弱、失眠、健忘等症。食法1：干茸片40g（鲜片100）泡入50°（V/V）以上的1000ml白酒中，浸泡二周后，每日服25-50...
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![白果的食用方法]( "白果的食用方法")
- 白果其实就是我们生活中常见的银杏果实，因为其独特的风味和极高的营养价值受到大多数人的喜爱，在这里介绍几种白果的食用方法。操作方法（01）白果汤选取几粒白果，用力捣碎（要注意的是捣碎时最好不要把最外层的皮剥掉），再放少许冰糖或香油，再倒入开水服用。（02）白果粥选取几粒白果，用力...
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![菠萝蜜怎么吃 菠萝蜜的食用方法]( "菠萝蜜怎么吃 菠萝蜜的食用方法")
- 菠萝蜜中的营养成分丰富，可以补充人体所需要的营养物质，有着生津止渴、护肝养肝、美容养颜等效果，而且它的吃法有很多，那么菠萝蜜怎么吃呢？一起来看看吧。菠萝蜜怎么吃1.直接吃用刀把它从中间切开就能看到黄色的果肉和一些白色的物质，在吃以前要把白色的物质去掉，把黄色果肉中的...
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![灵芝的食用方法]( "灵芝的食用方法")
- 灵芝：治愈万症，其功能应验，灵通神效，故名灵芝，又名“不死药”俗称“灵芝草”，多孔菌科类、一年生真菌，其中以长白山赤灵芝尤为著名。灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进...
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![红小豆的功效与作用及食用方法]( "红小豆的功效与作用及食用方法")
- 红小豆又称赤小豆，具有通乳，清热解毒，消肿散瘀，利小便等功效。红小豆入心经、小肠经、肾经、膀胱经。功效作用（01）清热解毒。红小豆性平，味甘、酸，能利湿消水肿，清热退黄、解毒排脓。（02）利尿。多肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因引起的水肿均有消肿利尿作用。（03）催乳。红...
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![当归黄芪的功效与作用及食用方法]( "当归黄芪的功效与作用及食用方法")
- 近些年来，随着生活水平的提高，使得越来越多的人都开始注重个人健康问题了，或是时常进行各类运动，或是适当服用些营养类药物等，不仅可以帮助增强自身的身体素质，还可以起到预防各类疾病的作用。但在有些时候，由于对药材的不了解，使得有些人会遇到不知道某种药材具体作用的情况，因此...
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![蜂王浆的功效与作用及食用方法]( "蜂王浆的功效与作用及食用方法")
- 蜂王浆（royaljelly），又名蜂皇浆、蜂皇乳、蜂王乳、蜂乳，是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，是供给将要变成蜂王的幼虫的食物，也是蜂王终身的食物。所谓蜂王浆就是青壮年蜜蜂食用花粉后分泌的一种乳状物，此乳状物就像哺乳动物的乳汁并且极具营养价值和免疫功能而且含有...
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![高丽参功效作用及食用方法]( "高丽参功效作用及食用方法")
- 高丽参概述高丽参的作用与功效具有大补元气、滋补强壮、补气溢血、抗衰老及滋补等功效。对促进骨髓细胞内核酸的合成，促进机体的物质代谢、提高免疫力和造血机能、增进机体的防病能力及抗严寒、抗高温、增强记忆力等方面都具有明显疗效，高丽在预防糖尿病，动脉硬化，高血压等方...
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![炒僵蚕的功效及食用方法]( "炒僵蚕的功效及食用方法")
- 僵蚕是临床常用的中药，中药僵蚕为蚕蛾科昆虫家蚕蛾的幼虫，在吐丝前因感染白僵菌而发病致死的干燥体。主产于浙江、江苏、四川等地。收集病死的僵蚕，倒入石灰中拌匀，吸去水分，晒干或焙干。生用或炒用。即产丝的家蚕。它感染了致命的传染病，叫白僵病。就成了白色的，所以有的书上就...
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![孕妇燕窝食用方法及用量大全]( "孕妇燕窝食用方法及用量大全")
- 燕窝是非常名贵滋补的美食，含有丰富的蛋白质、磷、钙、铁、钾等等营养成分，下面我就来说说它的使用方法以及用量。操作方法（01）在准备怀孕和妊娠头三个月左右，每天只能服用一次，但每次必须是空腹，早晚都可以，但用量一次必须是3-5g。（02）在妊娠13-27周的时候，大概就是妊娠中期左右，也...
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![西洋参的功效与作用及食用方法]( "西洋参的功效与作用及食用方法")
- 西洋参又称花旗参，产于美国北部到加拿大南部一带，以威斯康辛州为主。西洋参(花旗参)是一种补而不燥、男女老少皆宜的高级保健品。西洋参含有多种人参皂甙、挥发油、甾醇、多糖类，以及各种维生素，氨基酸与微量元素等，具有镇静、消炎作用，能增强记忆，改善心肌缺血，降低血脂，抑制血小...
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![红薯的功效与作用 红薯的禁忌及食用方法]( "红薯的功效与作用 红薯的禁忌及食用方法")
- 根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。因此，国外许多女性把红薯当作驻颜美容食...
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![阿拉善肉苁蓉的功效与作用以及食用方法]( "阿拉善肉苁蓉的功效与作用以及食用方法")
- 肉苁蓉的功效作用及食用方法，肉苁蓉的药作价值，下面小编为你详细介绍。肉苁蓉是科寄生草本植物肉苁蓉带鳞叶的肉质茎。产于内蒙古、甘肃、青海、新疆等地。春季苗未出土或刚出土时采挖，除去花序，干燥。切片生用，尤以秋季挖的内蒙古阿拉善油肉苁蓉品质最佳。肉苁蓉的功效作用（01...
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![最适合女性滋补的六种食物及最佳食用方法]( "最适合女性滋补的六种食物及最佳食用方法")
- 你们知道什么食物是女性的最佳滋补品吗，那你又知道如何吃才能达到最大的效果吗？下面跟小编一起来看一看吧。操作方法（01）阿胶具有很高的营养价值和滋补功效，它的补血功能是非常的好，所以女性经常吃阿胶是非常好的。（02）红枣也是对女性非常好的滋补品，红枣具有补脾益气，养血安神的功...
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![白参的功效与作用及食用方法]( "白参的功效与作用及食用方法")
- 白参，别名：沙参（菌类）一种食药兼用的珍稀菇菌，菇体质韧、味道清香、鲜美爽口、营养丰富。白参（人参）通常指生晒白参。为五加科多年草本植物人参的根。主产于吉林，辽宁，黑龙江等。功效（01）大补元气，固脱生津，安神。作用（01）肺热咳嗽。用沙参半两，水煎服。（02）突然发疝(小腹及阴中绞痛，自法出，...
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![丹参的功效与作用及食用方法]( "丹参的功效与作用及食用方法")
- 丹参又名赤参、红丹参、紫丹参、红根、血参根等。为双子叶植物唇形科，干燥根及根茎。主产于安徽、河南、陕西等地。春、秋采挖，洗净，晒干，切片或段，生用或酒炒用。功效：活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，清心除烦，养血安神。下面说一下丹参的功效与作用及食用方法。操作方法（01）丹参的营养...
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![银杏果的功效与作用及食用方法]( "银杏果的功效与作用及食用方法")
- 银杏果是我们经常吃的一种坚果，我们呢通常称之为白果。银杏果的营养价值是众所周知的，所以也就有了那么多人在各种时期食用银杏果。那么银杏果有哪些功效和作用呢？一起来分享下把。操作方法01功效与作用：1．银杏果里面富含多种有效成分，尤其是果酸里面的物质对结核杆菌和牛型结...
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![莲子的作用及食用方法]( "莲子的作用及食用方法")
- 莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。作用（01）莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用。（02）莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。（03）莲子碱有平抑性欲的作用，对于...
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![太子参的功效与作用及食用方法]( "太子参的功效与作用及食用方法")
- 太子参是石竹科植物孩儿参的块根。别名孩儿参、童参。我国华东、华北、西北、东北地区以及河南、湖北等地均有种植。操作方法（01）太子参有粉性、有气味、味微甘，以肥润、黄白色、无须根者为佳。太子参有生津止渴、益气补虚、健脾润肺、提高免疫力、改善心功能、虚热汗多等功...
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![人参的功效与作用及食用方法]( "人参的功效与作用及食用方法")
- 人参是多年生草本植物，属于五加科人参属，人参的别名有：神草、地精、天狗、王精、孩儿参、人衔、黄参等。由于它的根部类似人形，故而，人们把它称为人参。人参通常主要以根入药人参被称为百草之王，人参味甘微寒，主补五脏，安神定心的大补之药，对食用方法也有一定讲究，下面就为大家介绍...
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![醋泡花生的功效与作用及食用方法]( "醋泡花生的功效与作用及食用方法")
- 生含脂肪40%～50%，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30%左右。易被人体吸收，消化系数在90%左右。此外，还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。醋中的多种有机酸恰解腻生香，使食物中所含有的钙、锌、铁、磷等无机物溶解出来...
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![连翘的功效与作用及食用方法]( "连翘的功效与作用及食用方法")
- 连翘是一种中药，主要含有苯乙醇苷类，木脂体及其苷类，五环三萜类，挥发油类等等。它的功效与作用也很多，与不同的中药在一起配用，其功效也不一，小编这里主要介绍几种常用搭配。食用方法主要有水煎服，入丸散剂，小编在这里主要介绍连翘的几种汤品，饮品。操作方法（01）功效作用：清热解毒，消肿...
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妙知谷
