15個月的寶寶食譜做法

寶寶1歲以後的飲食要以奶類為主逐步過渡到以穀類食物為主，應加強魚肉蛋豆製品，以及蔬菜等，如果這階段不合理重視營養，往往會導致寶寶體重不達標，營養不良！

操作方法

（01）不要吃的跟大人一樣的菜，因為大人的菜一半切的比較大，寶寶難以完全咀嚼，而且多油多調味料，而且偏鹹，不利於寶寶健康成長

（02）按照一天5頓來餵養，早中晚3次進餐上午和下午各添加一次點心，如水果或者小點心。晚上睡覺前再吃一次奶粉。

（03）五穀雜糧：每天早上給寶寶煮一碗五穀雜糧粥，可放點蔬菜，如胡蘿蔔等，再煮一個雞蛋。早餐搞定。如果寶寶吃不了多少粥的，還可以加點牛奶！

（04）中餐：兒童麪條加排骨湯，蔬菜，偶爾可以放蝦，魚肉等。寶寶會很喜歡吃的

（05）點心:蘋果署團，蘋果和紅薯上鍋蒸熟，壓成泥，酸酸甜甜很有滋味，營養價值也高。豆腐蒸蛋，打碎豆腐，和雞蛋一起攪拌均勻，上鍋蒸熟即可！或者各種水果切小塊給寶寶吃

（06）晚餐：胡蘿蔔小米粥，結合小米和胡蘿蔔的營養，也可以加點高湯（任意換各種粥，自己可以買本兒童菜譜變換着做給寶寶吃）。睡覺之前再給寶寶喝200左右的奶，一天保證350左右的奶量就可以了

特別提示

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