芒果含糖量高嗎

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芒果屬於一種高糖水果，含糖量很高，芒果的含糖量比普通水果要高出1%~4%。

芒果是一種亞熱帶水果，因為果肉細膩，口感清甜，香味獨特，受到了很多消費者的歡迎。可是有不少人想知道，芒果的含糖量究竟高不高？下面讓我們一起去了解吧。

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芒果富含營養物質，它可以起到緩解暈車防止嘔吐的作用，同時芒果富含維生素，可以滋潤人體的皮膚。

芒果含有豐富的膳食纖維，可以起到通腸排便的效果，芒果含有的各種營養物質，可以提高人體的免疫力。

芒果富含維生素C，這種維生素可以降低人體血液中的膽固醇。

芒果還可以防治部分癌症，因為芒果含有異芒果醇酸、芒果酮酸等成分。

因為芒果的糖分含量極高，不適合血糖高的人食用，因為容易導致這類人羣出現高血壓等疾病。