維生素含量多的水果

維生素是我們身體必需的，我們就來看看哪些常見的水果維生素含量多

操作方法

香蕉，香蕉中有比較粗的纖維質，以及維生素B、E和蛋白質

蘋果，蘋果含有豐富的維生素A、C，鉀、鈣、鐵質，還有纖維質等

木瓜，木瓜中有天然的木瓜酵素，可以幫助清腸胃、助消化，加上又含蛋白質

鳳梨，鳳梨搭配其他水果打成汁也是絕佳好滋味，含維生素E、C，鈉、鈣、鐵、錳，和粗質纖維質。

西瓜，西瓜含有豐富的維生素C，含維生素B、C，磷、鈣、鈉等，還有纖維和豐富的水分。