晚上怎麼樣玩手機才不傷眼睛

晚上玩手機是很多人都有的習慣，晚上玩手機不僅會讓臉上長痘痘，而且還會讓眼睛的視力越來越差，但是又改不掉這個習慣，下面小編説幾個晚上玩手機不傷眼睛的方法。

操作方法

01

把手機屏幕的亮度調到最低，因為是晚上所以亮度很低也會看到，眼睛就不會受到刺激而且很舒服。

02

最好平躺玩手機不要側着玩，如果你側着玩手機就會讓左眼和右眼之間的視力差變大，就會變得越來越近視。

03

晚上看電視或者看小説都把亮度調到最低，用瀏覽器的時候調成夜間模式。

04

玩手機的時候最好是把手機拿到最遠自己能看見的距離，晚上趴在牀上玩手機也可以減少玩手機的危害。