![皮膚乾燥多吃它 膠原蛋白比豬蹄高 更容被吸收 營養滋補又解饞]( "皮膚乾燥多吃它 膠原蛋白比豬蹄高 更容被吸收 營養滋補又解饞")
- 簡要回答秋天，人們開始追求更多養生之道，尤其關注皮膚的乾燥問題。在這個時候，有一種美味的食材特別適合進食，那就是富含膠原蛋白的魚鰾。儘管魚鰾富含營養，但在平日烹飪中，很少有人使用它，主要因為擔心其可能帶來腥味。實際上，只要掌握正確的處理方法，用魚鰾製作的菜餚既不會有腥...
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![麪粉這樣做比麪包好吃比包子簡單，香甜清火又滋補，出鍋連吃3個]( "麪粉這樣做比麪包好吃比包子簡單，香甜清火又滋補，出鍋連吃3個")
- 簡要回答在北方，麪食是一日三餐的主食，麪食的種類很多，例如：包子、餃子、饅頭、餅、麪條等等，數不勝數，可以説吃一月都不帶重樣的。各種各樣的餅是我家的最愛，餅有無餡的，也有有餡兒的，風味各有不同，口感和味道也各不相同，甭管哪一種餅，我家孩子都愛吃。這幾天孩子又點名要吃豆餡兒餅...
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![秋季滋補養生湯暖心養胃喝出好氣色]( "秋季滋補養生湯暖心養胃喝出好氣色")
- 簡要回答秋季是一個進補養生的好季節，由於氣温的逐漸降低，人的身體逐漸進入到一個新的狀態，新陳代謝開始放緩，免疫力也會有所下降，這時候就需要通過食物來進行調節，進而讓身體更加健康。在進補的時候，不能盲目地大魚大肉，要合理地選擇食材，適量地進補。時令素菜和多喝湯是非常不錯...
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![男人最滋補的食物有哪些？]( "男人最滋補的食物有哪些？")
- 男性因為工作壓力大，應酬也多，身體情況遠遠沒有以前那麼好，所以男性朋友應該要多補補，然而這個補不是亂吃藥，其實有很多食物都非常健康，能夠達到滋補的效果。那麼男人最滋補的食物有哪些呢？下面就給大家介紹幾種。操作方法（01）蝦，蝦肉口感相當不錯，而且它的藥用價值非常不錯，對於補腎...
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![冬季養胃吃什麼？推薦滋補養胃8類食材]( "冬季養胃吃什麼？推薦滋補養胃8類食材")
- 南瓜南瓜有排毒護胃的功效。《本草綱目》載：“南瓜性温，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。胡蘿蔔胡蘿蔔增強抵抗力...
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![對女人最滋補的營養品是什麼？]( "對女人最滋補的營養品是什麼？")
- 對女人最滋補的營養品是什麼？小編來告訴你，請看下文。操作方法燕窩燕窩有修復皮膚的作用，女性常吃燕窩皮膚會變得嫩滑，還能去除皮膚上的色斑，使膚色哼白皙。枸杞女性的身體比較寒，而枸杞是温熱之物，女性吃了能起到中和的作用，而且枸杞還具有排毒養顏的功效，常吃枸杞對皮膚好，也能避...
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![天氣漸涼，一道家常羊排滋補又暖身，看看家常羊排的做法有哪些]( "天氣漸涼，一道家常羊排滋補又暖身，看看家常羊排的做法有哪些")
- 簡要回答羊肉是温熱性的食物,天氣漸冷，吃羊肉可以提高身體免疫力、禦寒抗病,羊排也很受大家歡迎，羊排的吃飯多種多樣，除了烤羊排也有很多簡單的家常做法。紅燒羊排1.八角、香葉、草果、小茴香包個調料包2.胡蘿蔔、土豆洗淨切塊，葱薑切片備用3.將羊排洗淨剁段，涼水下鍋焯水撇掉...
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![營養滋補白蘿蔔筒骨湯的做法]( "營養滋補白蘿蔔筒骨湯的做法")
- 閩南人認為筒骨湯是補鈣的佳品。今天小編給大家分享一下營養滋補的白蘿蔔筒骨湯，希望大家都能喜歡哦。工具/材料材料：白蘿蔔筒骨姜枸杞桂枝鹽雞精操作方法將筒骨先清洗乾淨，然後放入鍋裏，加入適量的水，煮開；再將筒骨撈出，用涼水沖洗乾淨；取一根白蘿蔔，將白蘿蔔去皮，斜刀切成塊狀；大...
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![滋補烏骨雞湯的做法]( "滋補烏骨雞湯的做法")
- 烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，有相當高的滋補藥用價值，特別是富含極高滋補藥用價值的黑色素，有滋陰、補腎、養血、添精、益肝、退熱、補虛作用。能調節人體免疫功能和抗衰老。自老享有“藥雞”之稱。對產後虧虛、乳汁不足及氣血虧虛引起的月經不調、子宮虛...
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![夏天身體虛弱怎麼進補 夏天吃什麼滋補]( "夏天身體虛弱怎麼進補 夏天吃什麼滋補")
- 簡要回答炎熱的夏天要是身體特別虛弱，可嘗試吃番茄，黃瓜，韭菜等等食物。當然身邊要是有專業人士的時候，也可以通過專業人士的指導來通過藥物來補充身體，像常見的八珍顆粒，六味地黃丸等等。食物調理一般炎熱的夏天，身體特別虛弱的時候應該合理的飲食，保證營養均衡的攝入，可以適當的...
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![冬季燉湯最滋補7大給力清潤燉湯食譜]( "冬季燉湯最滋補7大給力清潤燉湯食譜")
- 按照中醫的理論，秋冬本來確實是進補的大好時機。然而，今年天氣非常乾燥，人體的唾液分泌減少，呼吸道乾燥，血管的脆性增強，本來就很容易感染細菌。如果再吃補品或者辛辣刺激的食物，就會加速血液的運行，中醫稱之為“血熱妄行”，將病菌帶到全身，引發牙肉腫痛、流鼻血、乾咳、喉嚨發炎等...
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![節氣養生|立冬養生重在“藏”，這些燉菜滋補整個季節！]( "節氣養生|立冬養生重在“藏”，這些燉菜滋補整個季節！")
- “立，建始也，冬，終也，萬物收藏也。”立冬意味着冬季的來臨。立冬是二十四節氣中最重要的節氣之一，它清晰準確地標誌了冬天的來臨。立冬在養生方面大家應該注意什麼呢？一起來看看。立冬養生以“養藏”為主“立冬”節氣過後，就意味着今年的冬季正式來臨。從養生的角度，起居調養應以...
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![滋補骨頭湯的做法大全]( "滋補骨頭湯的做法大全")
- 你知道滋補骨頭湯做法大全嗎？一起來看看吧操作方法首先選適量排骨，把排骨用刀切成塊，用清水洗淨，然後煮鍋燒水，把骨頭焯一遍水待用。根據自己的口味，加入適量藕塊還有鮮玉米塊，紅棗枸杞，再放入葱花薑片，八角花椒還有適量食鹽。我們可以選用電飯煲來煮骨頭湯，所有食材放好後加入適量...
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![夏天多喝六道湯，清爽開胃滋補營養，增強免疫少生病，安穩度夏]( "夏天多喝六道湯，清爽開胃滋補營養，增強免疫少生病，安穩度夏")
- 簡要回答大家好這裏是香姐説美食，每天分享好吃的家常菜。夏天炎熱出汗多，帶走體內的營養元素和水分，這時候為了身體健康，就需要及時補充營養和水分，多喝一些適合夏天喝的營養湯，不僅可以補水潤燥降火氣，還可以吃菜補充營養，增強身體的抵抗力。今天分享六道湯，清爽開胃滋補營養，強免...
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![滋補的雞腳板慄湯的做法]( "滋補的雞腳板慄湯的做法")
- 板栗是堅果之中的一種，營養非常豐富，是屬於保健食品，具有補腎、養胃的功效，用板栗搭配雞腳和滋補藥材煲湯，煲出來的湯水既好吃又滋補，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料雞腳100克，板栗100克，當歸、黨蔘、枸杞、黃芪、紅棗適量。操作方法雞腳要選擇土雞腳比較有營養，土雞腳一...
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![滋補好吃的牛骨粥的做法]( "滋補好吃的牛骨粥的做法")
- 牛骨中含有較高的磷酸鈣，能補充鈣質，用牛骨燉粥，燉出來的粥既滋補、保健又濃香好吃，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料牛骨2斤，大米150克，紅棗、當歸、枸杞、黃芪適量，1勺料酒。操作方法牛骨清洗乾淨，紅棗、當歸、黃芪、枸杞準備好。把150克大米放到鍋裏洗乾淨。然後把全部...
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![12款養生粥滋補養胃]( "12款養生粥滋補養胃")
- 粥熬好後，上面浮着一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫裏叫做“米油”，俗稱粥油。它具有很強的滋補作用，可以和蔘湯媲美。它有補中益氣、健脾和胃、補益腎精、益壽延年及養顏的功效。下面為大家介紹幾款養生粥。操作方法（01）紅棗粥紅棗性温，營養價值高，含有蛋白質、維生素、鐵、...
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![女性滋補肝腎的食物]( "女性滋補肝腎的食物")
- 簡要回答女性經常吃紅薯、蘑菇、紅棗、狗杞，西紅柿等食物，可以起到很好滋補肝腎的作用。女性和男性一樣，在生活中肝腎也是需要滋補的。女人如果肝腎不好的話，會出現腰痠背痛等多種疾病。那麼一般針對女性而言滋補肝腎的食物有哪些呢？下面來給大傢俱體的介紹一下。詳細內容紅薯...
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![夏日裏來碗枸杞鴿子湯，既滋補又清涼解暑]( "夏日裏來碗枸杞鴿子湯，既滋補又清涼解暑")
- 夏日裏消耗比較大，經常喝碗枸杞鴿子湯，既營養豐富又能清涼解暑。鴿子湯的功效很多，中醫認為，鴿肉有清熱解毒、補肝壯腎、益氣補血和生津止渴之功效，所以鴿子湯是清補的，夏天經常食用，既能強身健體，更能養顏美容。操作方法（01）鴿子最好選用老鴿子，這種鴿子燉湯最為滋補。鴿子在菜場宰...
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![滋補雞湯做法]( "滋補雞湯做法")
- 這是一款女人湯，湯中的黃芪和黨蔘均有補氣作用，紅棗當歸補血活血，圓肉安神養心，枸杞養肝護肝，清肝明目，是一款非常適合女性朋友的滋補養生的佳品。操作方法（01）將雞肉洗淨，在鍋裏炒去將雞肉的水份和殘留的血跡（02）將雞肉加入鍋中，並將輔料一起加入鍋中（03）先用大火熬煮20分鐘，然後轉為小...
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![燕窩的做法4款吃法最滋補]( "燕窩的做法4款吃法最滋補")
- （01）燕窩是一種優質的滋補品，被譽為“東方的瑞士酥”。以下是燕窩的四種最滋補的做法：1.燕窩銀耳蓮子羹材料：燕窩、百合、蓮子、枸杞、冰糖、紅棗做法：將燕窩放到清水中泡發，然後去掉雜質並且撕成細條；然後將燕窩放入蒸鍋中蒸大約半個小時；（02）將新鮮的百合撕開，然後洗乾淨；將食材一起...
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![補血滋補湯的製作方法]( "補血滋補湯的製作方法")
- 花膠燉鴿子，對傷口癒合有功效，對傷口癒合很大好處。當然啦，沒有傷口也可以吃的哦，呵呵。對美容和滋補都是很有有好處滴。操作方法（01）材料:花膠,當歸,桂圓,枸杞,鴿子,生薑（02）鴿子一隻，洗淨後分四塊。（03）先將鴿子放到鍋裏，水開後煮5分鐘左右即可。然後撈起來備用。這樣燉開的湯不會...
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![對抗秋冬乾燥 建議常喝5款家常湯 暖胃暖身 清潤滋補過秋冬]( "對抗秋冬乾燥 建議常喝5款家常湯 暖胃暖身 清潤滋補過秋冬")
- 簡要回答竹蓀香菇排骨湯、山藥肉丸湯、霸王花排骨湯、無花果白菜乾豬肺湯、桂圓大棗紅豆湯。秋冬季節，乾燥是一個常見的問題，尤其讓人感到不適。為了對抗這種乾燥，多喝一些適合秋冬季節的湯可能是一個不錯的選擇。分享一些美味的湯品，它們既能暖胃暖身，又能滋補過秋冬。一、竹...
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![滋補的烏雞山藥湯]( "滋補的烏雞山藥湯")
- 烏雞的肉都是黑黑的顏色，看上去就沒有胃口，沒想到有一次媽媽做烏雞山藥湯，我吃了一點，別看烏雞的肉黑黑的，做出來真的很好吃，營養豐富！操作方法（01）烏雞切塊、山藥去皮切塊，葱切段，紅棗，薑切片;（02）鍋內放水，烏雞涼水下鍋，後大火焯出烏雞裏的血沫，撈出烏雞控幹水，用熱水洗去烏雞表面的浮沫;...
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![適合秋冬喝的美味滋補雞湯，你會做嗎？]( "適合秋冬喝的美味滋補雞湯，你會做嗎？")
- 滋補雞湯，重要的是把食材準備全。事先醃製好雞肉，然後大火慢燉，在快燉熟之前，放入一些滋補的料比如枸杞和蟲草花，紅棗這些，然後小火慢燉幾分鐘，一鍋香噴噴的雞湯就製作完成了。在這個寒冷的冬天，用一碗美味的滋補雞湯來温暖家人的心，給我們的家人，送上暖暖的祝福，下來就來教大家，簡單...
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妙知谷
