不怕暈車---最有效的防暈方法!

節假日出去旅行是很開心的事，如果在旅行途中出現暈車現象，那簡直是痛苦至極。或者途中，身邊有人暈車，非常不方便，看他嘔吐難受、臉色發白，自己也難受。今天小編給大家介紹幾個簡單有效的防暈車方法，關鍵時刻拯救你的旅行。暈車的小夥伴們快點學起來啦。

操作方法

（01）上車前別吃得太多上車前吃點東西，對預防暈車有好處，但不要吃得太多、太油膩。美國巴爾的摩市慈善醫療中心野外和旅行醫學部門的主任麥克爾齊姆林指出：“吃得越多、越油膩，就越容易噁心、嘔吐。”你可以在上車前吃些清淡、營養豐富的食物，如堅果、酸奶等富含蛋白質的零食。

（02）多喝水齊姆林説：“補水對於身體各項功能的運行相當重要，當然也有助於提高運動感受器的同步功能。我經常建議有暈車病史的人，上車前多喝水。”

（03）儘可能自己開一段車當你坐在晃動的車裏，內耳會告訴大腦身體在運動。然而，如果你盯着前面的座椅看，眼睛會告訴大腦身體並未移動。當大腦收到來自不同傳感器的相反信號時，這種不合拍就會讓人暈車。研究發現，暈車在司機中非常罕見。因為司機的眼睛會緊盯前方路面，傳遞給大腦正在運動的信息。如果不會開車，可以多看看路面和沿途風景，能大大降低暈車的可能性。

（04）睜開眼睛很多人暈車時，會選擇閉上眼睛休息一會；但眼睛閉合時仍然在向大腦發送靜止信息，正好與其他感受器相反。因此，睜開眼睛看看風景，有助於緩解暈車。

（05）不要低頭看書或手機看書或手機時，目光集中在固定的點上，非常容易暈車。

（06）生薑防暈法暈車的朋友可以在旅行開始前，準備好幾片新鮮的生薑，在汽車行駛過程中可以隨時拿着薑片，感覺到不舒服時就將薑片放在鼻孔下面，將鮮姜的辛辣味道吸入鼻腔中。如果暈車嚴重者，也可交薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

（07）風油精/清涼油汽車在行駛過程中，一旦感覺有暈車症狀產生，可以用風油精/清涼油塗抹在風池穴或者太陽穴上。如果塗抹後症狀無減輕，可以再肚臍眼處滴入1-2滴風油精，用膏藥封住肚臍。

（08）橘子皮如果是冷天出行，風油精/清涼油用起來比較冷，我們可以使用橘子皮替代。在出發前半個小時，我們可以撥幾個新鮮的橘子皮，將桔皮的深橘色外皮朝外，向內對摺，將桔皮對準鼻孔反覆擠壓，使其中芳香的油霧進入到鼻腔內，吸入10次即可，如果在行車過程中感覺到暈車，可以反覆操作，吸入油霧。

（09）食醋乘車前喝一杯加醋的温開水，途中也不會暈車。

（10）掐內關穴如果行駛過程中突然暈車，也沒有帶任何藥物。可以用大拇指掐在內關穴。(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。

（11）提前服用藥物如果暈車嚴重，可以在上車前15分鐘吞服一片暈車藥，兒童劑量需遵醫囑。此方法可以有效預防暈車，如果行駛超過2小時再出現暈車症狀，可再加服一次。不過吃藥時建議站立20分鐘後再前行，方便藥物吸收。