怎麼學溜冰？

主要的是鞋子,場地, 練習方法。

操作方法

（01）原地站立.手扶欄杆或在同伴扶持下.兩腳向外分開成[八"字形.兩腿稍彎曲.兩臂自然下垂.上體稍向前傾.但不要低頭彎腰.兩眼要向前看.

（02）原地提踵練習.手扶欄杆或在同伴扶持下.原地做雙腳和單腳提踵練習.感受兩個前輪和制動器的位置.維持好身體平衡.

（03）原地兩腳交替前後移動.手扶欄杆或在同伴扶持下.兩腳平行站立.在原地做兩腳交替前後移動

（04）.體會4個輪子在腳下的位置和滾動時的感覺.

（05）原地踏步.手扶欄杆或在同伴扶持下站立.原地做身體重心向左移至左腳上.提起右腳(稍離地面).

（06）然後右腳4個輪着地.重心向右移至右腳上.提起左腳.依次兩腳交替提起.放下.逐漸加快速度至正常走路節奏.

（07）體會4個輪子在腳下的位置.控制身體重心.維持平衡至獨立完成