獻血的好處及注意事項
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獻血有好處和壞處,不過好處居多,那麼獻血有哪些好處呢?獻血又有哪些注意事項呢?
操作方法
(01)獻血的好處:獻血可以排除體內多餘的血液,有助於新血再生,使體內的廢舊物質及時代謝掉,生成新鮮的血液物質。
(02)獻血能直接有效的降低身體的鐵含量,從而達到防癌的功效。
(03)獻血可以減少血液,水分給予補充,血液就會被稀釋,從而降低血壓,血脂,防止動脈硬化。
(04)注意事項目前對於自願獻血者有一定要求,如果不滿足基本條件,不要強行獻血,帶來的弊端大於益處。
(05)獻血前一天晚上不要飲食過飽,獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆製品及油膩食物。要吃一些清淡飲食, 以防止血液渾濁,影響血液質量。
(06)要保持獻血前一晚的良好睡眠,獻血前也不要空腹,以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應。獻血前兩天如有感冒發燒、腹瀉、咳嗽等,或者一星期內服過藥,或女性在月經期,均應暫緩獻血。
標籤:
獻血
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