獻血的危害和好處

適量的獻血有助於新血再生，有利於血液的新陳代謝，能降低或延緩疾病的發生。堅持規律獻血的人，由於骨髓造血系統不斷受到刺激，新鮮血細胞的比例明顯高於未獻血的人。

操作方法

（01）好處1、防止心腦血管疾病獻血可以達到減少血液的目的，隨着我們身體水分的補充，血液就會被稀釋，從而達到降低血壓，血脂，防止動脈硬化的目的。2、降低癌症發生率獻血能直接有效的降低我們身體的鐵含量，從而達到防癌的功效。女性因月經週期失血損失了一定量的鐵質，故未發現女性的鐵含量與癌症發生有明顯關係。3、提高造血功能經常獻血會經常刺激我們的骨髓，從而提高並維持骨髓的造血機能，使我們的造血器官隨時保持活力。而且經常獻血也會使我們造血器官生產白細胞的能力提升不少，從而達到增強免疫力的效果。4、促進新陳代謝獻血後，人體內的血液減少，會刺激造血器官加速生產血細胞，新產生的年輕血細胞，不但可以輸送更多的氧氣和營養成分到達全身，而且具有很強的吞噬病毒能力和抗病能力。5、改善心理健康獻血是一種健康的情緒，情緒可通過神經、體液、內分泌系統溝通大腦及其他組織與器官，使其處於良好的狀態，有益於人體免疫力的增強、抵抗力的提高。

（02）危害1、暈厥對於初次獻血者，如果獻血前過於緊張或者過度疲勞，或處於飢餓狀態下，獻血可誘發暈厥，獻血後需要休息半小時，以防在途中發生暈厥。2、貧血若獻血者本身屬於營養不良的體質，在短時間內獻血次數過多，有可能發生貧血。3、感染疾病在獻血過程中，如果消毒不嚴格，共用抽血器材，不排除感染疾病的可能，但只要是屬於正規的國家採血機構都不存在這種現象。

特別提示

1、血量的確定<br/>只要經過體格檢查，符合健康標準的男、女，一次獻血200到400毫升，兩次獻血間隔時間在3個月以上，對健康是沒有影響的。<br/><br/>2、確定採血點的資質<br/>應該去正規的獻血場所，確定採血的針頭都是一次性，才會安全。