紅心獼猴桃的功效與作用

紅心獼猴桃外皮光滑無毛，果肉顏色鮮豔，口感香甜細膩、營養豐富，有“人間鮮果之稱”。紅心獼猴桃中的維生素C含量遠高於普通獼猴桃，是三種顏色獼猴桃中最高的，因而有人稱它為“綠色美容師”。那麼，紅心獼猴桃的功效與作用有什麼呢？接下來為大家解答一下。

紅心獼猴桃的功效與作用

1、美白養顏

紅心獼猴桃被稱為“綠色美容師”，主要是因為它的維生素C含量極高，每100g紅心獼猴桃所含的維生素C比蘋果高10多倍，比柑橘高4倍，比檸檬高10倍。我們都知道維生素C是美白小能手，它能增白肌膚並淡化色斑。

2、增強免疫力

紅心獼猴桃含有豐富的維生素C，每天吃1~2個紅心獼猴桃就能滿足身體對維生素C的需求，而維生素C除了美白養顏之外，還能提高免疫力，防止感冒。

3、清腸排毒

紅心獼猴桃果汁豐富，還含有豐富的膳食纖維、蛋白質分解酵素等，可以幫助清除腸道中的代謝垃圾和有害殘留物，有助於預防便祕和結腸癌等。

4、預防癌症

 獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質，該物質有利於抑制誘發癌症基因突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細胞病變有一定的抑制作用。

5、緩解壞血病

獼猴桃汁可以作為一種飲料飲用，對緩解壞血病有積極的療效。每天一杯獼猴桃汁可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平,起到擴張血管和降低血壓的作用。

以上即是對紅心獼猴桃的功效與作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。