一個人感覺孤單怎麼辦？

一個人，形單影隻；一個人，看似孤單；但是，一個人也可以有一個人的過法。如果你覺得一個人的時候很孤單，就看看小編的一些看法吧，希望能幫到你喔。

操作方法

（01）聽音樂：音樂可以用以療傷，這是大家公認的。音樂似乎能懂你內心的獨白，所以當你感覺孤單時，聽一些輕緩的音樂比如純音樂、民謠等有利於舒緩內心的孤單的感受。

（02）跑步：當一個人在跑步時，她可以忘卻很多煩惱，然後專心地去跑步。在跑步時可以放鬆自己並且釋放出內心的壓抑。所以在感到孤單時，出門慢跑是一個不錯的選擇。

（03）炒菜：當你覺得自己難受時，那就對自己好一點吧。做一些自己喜歡吃的菜，滿足自己的味蕾。在做菜的過程中也就減輕了自己的孤單感，分散了注意力。

（04）購物：雖然感覺購物都是女生的權利，但是男生也是可以的喔。難受時，走進商場或者是選擇淘寶，買一些自己以前想買但是一直還未下手的東西，無論是衣服也好、褲子也好。總之，對自己好一點。

（05）練字：在如今這個快時代裏，提筆寫字的人越來越少。但是提筆寫字時會讓你的內心寧靜下來這是大家有目共睹的，所以，當你感到孤單時，找一個 傾訴對象，提起筆，給他寫一封信。

（06）睡覺：很多時候，我們都會聽到這樣一句話：睡一覺吧，一覺醒來就好了。是啊，難受了就睡一覺吧，把難受先放一邊，讓自己放鬆一下。

（07）看電視：當你在為一件事情煩惱時，最好的方法無疑就是分散你的注意力，所以打開電視，選擇一個你喜歡的電視台，或者是看一些搞笑類的娛樂節目，讓自己換一個心情。

（08）畫畫：把你想要表達的感情用畫畫的形式表現出來，無論你畫得好與壞，你就當成是一種抒發自己情緒的工具就好。

（09）打電話：找一個值得信賴的朋友、找一個家人，如果他們在離你很遠的地方，那就打個電話吧，把你的孤單、你的難受，向他們傾訴，相信你會好很多。

（10）旅遊：背上你的揹包，踏上旅程吧，相信你會在旅途中觀不一樣的景、品不一樣的酒、聽不一樣的話、交不一樣的朋友，那樣你就不會孤單了。

特別提示

一個人也可以過得很好，孤單也只是暫時的，朋友，找一些自己想做的事情吧，那樣你就不會孤單了，加油。