荔枝怎樣吃不會上火？

荔枝是許多人都喜歡的水果之一，但是荔枝吃多了容易上火，那麼荔枝怎樣吃才不會上火呢？今天就讓小編來給大家介紹一下吧！

操作方法

（01）少吃點。荔枝雖然美味，但是人們吃多了容易上火，所以每次吃荔枝時最好要控制量，一次食用最好不超過10顆。

（02）吃荔枝前喝點涼茶。涼茶是具有降火的作用，人們在吃荔枝之前喝一杯涼茶，是可以起到預防上火的作用，這樣吃荔枝就不容易上火了。

（03）鹽水浸泡荔枝。人們如果既想要吃荔枝又擔心上火，是可以在吃荔枝之前用鹽水浸泡一會兒，這樣是可以起到預防上火的作用。

（04）荔枝殼煮水喝。人們平時吃完了荔枝之後是可以經新鮮的荔枝殼以及荔枝葉來煮水，這樣也是能夠預防吃荔枝上火哦！