這5類人最容易得高血壓 快看你中招沒 如何預防

簡要回答

10月8日是全國高血壓日，高血壓作為我們日常生活當中比較常見的一種心血管疾病，已經嚴重的影響到了我們平時的生活問題以及健康問題，目前我們國家的高血壓患病率已經不斷的在進行提升，呈現出了一個非常明顯的特點，北方的高血壓患病人數比南方更高的，而大城市的高血壓患病人數是要比小城市患病人數更高的，高血壓這種病情是受到多種因素的影響，這五類人最容易得高血壓。

1.年齡比較大的人是非常容易得高血壓的，這主要是因為在人的年紀上去了以後，自己的血管壁會逐漸的變硬，所以血壓也會相對的升高，不過現在高血壓已經逐漸的開始呈現出年輕化的趨勢，許多中青年人也開始患上了高血壓病情。

2.有家族史的人也是容易得高血壓的，如果自己的父母或者説近親也有高血壓的話，那麼自己的子女也有可能會得高血壓。

3.男性得高血壓的概率是更高的，尤其是一些中青年的男性，這是和男性的一些生理特徵有很大的關係。

4.肥胖的人也是更容易得高血壓的，肥胖也是導致高血壓出現的必要因素之一，體重越胖的人，對於心臟的負擔能力就會越大，血管的阻力就會更強，從而也會導致我們的血的身高。

5.生活方式不良的人也會容易得高血壓，如果過度的去攝入鹽分，糖分以及油脂以及缺乏運動的話，就會非常容易得高血壓。對於高血壓如何進行預防，我們平時一定要減少含糖量以及含油量比較高的食物攝入，其次要經常的去進行運動，放鬆自己的心情，同時一定要戒煙戒酒。