紅豆湯的功效與作用

現在人們越來越注重養生。紅豆，又稱海紅豆，中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，歸肺、心、脾經，有疏風清熱、燥濕止癢、潤膚養顏的功效。下面講講紅豆湯的養生功效。

操作方法

（01）紅豆湯有化濕補脾的功效，適合脾胃虛弱的人比較適合，在中醫食療中常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。　　

（02）紅豆湯有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。

（03）紅豆湯有潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的功效，因為紅豆湯裏的紅豆皮中含有豐富的膳食纖維，可獲得較多的膳食纖維。

（04）紅豆湯有催乳的功效，因為紅豆湯裏的紅豆富含葉酸，產婦、乳母可以多喝紅豆湯。

（05）紅豆湯還有美白祛斑，益氣養血、清熱排膿的功能。

（06）紅豆湯還有補血的功效，紅豆湯裏的紅豆富含鐵質，具有很好的補血功能。