游泳初學者小竅門

游泳不但是一項運動，也是一個求生技能。當初學者面對深水區的恐懼猶如死神降臨，你學會時會讓你更加自信所以游泳這項運動是一個真正高性價比回報的技能運動。下面我們就來簡單説一下這些小竅門吧。

步驟/方法

（01）第一步我們要做的就是放鬆這是最重要的

（02）當然你放鬆到覺得可以開始，先站在水中雙手手指併攏然後身體向前趟手和腳同時開回撥。

（03）頭部儘量抬出水面，這時候心不要急你已經不會下沉了。

特別提示

注意選擇練習場地安全