初學游泳口訣

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游泳口訣很簡單，大家只需簡單記，蛙泳蹬腿像青蛙，向後蹬夾向前滑。收腿腳跟臀邊靠，兩膝相距似肩寬。以上這半句就是口訣的上半部分內容，而我們就來詳細瞭解一下，首先就是在説學蛙泳需要蹬腿的時候像一隻青蛙一樣，兩個腿向後蹬然後夾回來即可向前滑行。

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然後就是需要收緊腳和屁股，兩個膝的距離跟肩膀一樣寬，如果做到這樣那麼你的體態就很正規了，下半部分則是邊收邊分慢收腿，翻腳腳尖向兩邊，用力後蹬夾水，兩腳併攏飄一會。而者半部分則是説在游泳的時候需要慢慢的分腿和收腿，兩個腳尖需要朝向後方，然後使勁向後蹬，慢慢收回併攏即可在水上飄着。

這也是蛙泳的其中一個口訣，而初學游泳基本接觸的都是蛙泳，所以按照這個口訣來學習也是沒有問題的，並且口訣內容有很多，如蛙泳手臂對稱劃，桃型划水向側下。兩手屈腕來抓水，屈臂高肘向後劃。劃到肩下快收手，兩肘用力向裏夾。雙手平行向前伸，伸直放鬆往前進。

在學習游泳的時候，記住口訣會給學習添加很大的幫助，所以大家可以先去背口訣在進行訓練，以免走彎路。