吃什麼水果可以美容養顏
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除了日常的保養護膚品能讓我們的皮膚更好以外,我們還可以從水果中吸收營養來美容養顏,那麼有哪些水果能幫助我們保養皮膚呢?下面就給大家介紹幾種。
操作方法
(01)蘋果。蘋果中富含豐富的維生素C,常吃可以淡化我們臉上的斑點,讓皮膚更白皙。而且蘋果中還含有果膠可以幫助排出體內的垃圾。
(02)聖女果。和蘋果一樣都是富含維C的水果,能淡化黑色素,尤其是夏天多吃不僅能美容還能減肥瘦身哦。
(03)櫻桃。櫻桃含有豐富的鐵,經常吃櫻桃肌膚會白皙紅潤,氣色非常好,還可以平衡皮膚油脂分泌,讓肌膚更加年輕有活力。
(04)獼猴桃。獼猴桃富含維生素C,可阻止黑色素生成,保持皮膚白皙,還可以消除皮膚上雀斑等斑點。
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