隔着玻璃曬太陽,有用嗎？

還是有一定作用的，比如殺死皮膚細菌，促進人體合成維D等等，但相比直接光照，作用卻減弱了不少。

操作方法

（01）可以殺死皮膚上的細菌，陽光中有紫外線，會殺死一些細菌，但隔着窗户曬太陽，這個作用就不是很明顯了。

（02）可以促進人體和成維生素D，但隔着窗户，陽光的強度減弱了不少，促進效果就變得很差。

（03）還可以增加人的外表温度，促進人體的循環，陽光的温度使體表温度升高，加快體內的生理反應。

（04）促進皮膚的代謝，人的皮膚需要陽光中的某種成分，但直接照射更好。