5種最有效的蜂蜜減肥法

現在坐辦公室的人天天都在位置上坐着，當然也會不知不覺的長胖，下面小編就以蜂蜜為例，給大家講講5鍾最有效的蜂蜜減肥法。

操作方法

（01）將蜂蜜和白醋以1：4的比食用，我們在選擇白醋的時候可以選擇經過大米，高粱和黃豆加工而成的，儘量不要有化學添加劑，而且儘量不要使用果醋之類的，這些效果不怎麼好。

（02）將蜂蜜與茶混合，綠茶味道比較苦，而且可以抗炎殺菌，裏面的糖類，氨基酸，對我們人體有非常好的作用，不僅可以殺菌消炎，還可以提高機體的免疫力。

（03）蜂蜜薄荷茶中的薄荷裏面含有揮發油，裏面的主要成分是薄荷腦，薄荷醇和檸檬烯。可以幫助我們的消化，尤其是在腸胃不合適的時候後或者是吃了太油膩的東西。

（04）直接兑蜂蜜水喝蜂蜜裏面的糖分非常多，而且還含有許多維生素，對於身體不好的人可以建議用蜂蜜來代替正餐，我們連續堅持喝上幾天，一定會有不錯的收穫。

（05）蜂蜜檸檬水也可以減肥，我們先將檸檬切開，再洗乾淨，但是我們要保持水的温度早60°以下，温度高了會破壞維生素，我們再温水中再加入檸檬切片，還可以加一點冰塊哦。