地瓜葉的大作用
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喜歡吃地瓜的人不知道喜歡吃地瓜葉嗎,我是很喜歡吃的,特別是蒸着吃地瓜葉很好吃,不僅好吃他還有好多功效,下面給大家介紹幾種。
操作方法
(01)1、排毒含豐富葉綠素,能夠“淨化血液”,幫助排毒。
(02)2、提高免疫力地瓜葉含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“預防感冒”。
(03)3、預防貧血每天攝取300g的地瓜葉,就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。
(04)4、預防高血壓地瓜葉富含鉀,有助血壓控制,預防高血壓。
(05)5、改善便祕地瓜葉中豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,預防“便祕及痔瘡”。
(06)6、改善更年期症狀富含植固醇,可以達到與荷爾蒙類似的調節身體機能的功效。
(07)7、促進乳汁分泌地瓜葉含有黃酮類化合物等物質,能促進乳汁分泌。不喜歡傳統催乳湯的新媽媽可以試試地瓜葉。
(08)8、強化視力豐富維生素A,可以強化視力。學生黨和加班族應該多吃地瓜葉。
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地瓜
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