如何做到勞逸結合

身體是革命的本錢，不管做什麼事情，都要注意好身體。再繁忙的學習，也不能忽視鍛鍊身體。勞逸結合就是要把勞動和身體相互結合起來，根據時間的安排來學習和工作，這樣才能提高自己的工作效率。所以今天小編想推薦的這篇文章就是如何做到勞逸結合，希望有興趣的朋友們和小編來學習吧。

操作方法

（01）保證良好的睡眠，堅持午睡。不管工作有多累，該休息的時候要休息。

（02）學習時要全神貫注，不要有分心的情況。做事情不要轉移注意力，要集中精力去做事。當自己有心事的時候，就要停下來，過一會再工作。

（03）堅持體育鍛煉，加強自身素質提升。每天早晨起來要堅持跑步，散步。強身健體，為自己的將來做進一步的打算。

（04）主動向他人請教問題。遇到不會的問題，不要一直苦思冥想，學會向他人請教問題，既能更快的解決問題，還能養成謙虛好學的好品質。

（05）學會整合資料，學會將複雜的事情簡單化處理。日常生活中比較繁雜的衣物要進行歸類，將不用的一些物品放置在不用的範圍之類。

（06）有一個積極樂觀的心態。與朋友要融洽相處，保持一個愉快的好心情。將個人的利益與集體的利益之間結合起來，和同學之間互幫互助，團結學習來提高自己的學習效率。